ในตอนนี้ที่แล้วเราได้แนะนำวิธีดูแลปัญหาสิวที่มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเมื่อตอนที่แล้ว โดยในตอนนี้เราจะไปโฟกันกันที่ผิวกายด้วย มาดูกันว่าเราจะจัดการกับปัญหาผิวแห้งในหน้าหนาวได้อย่างไรบ้าง
1. ขัดผิวในปริมาณที่พอเหมาะ
สิ่งสุดท้ายที่ผิวที่ขาดน้ำและขาดน้ำต้องการในฤดูหนาวคือการขัดผิวหรือเปลือกที่มีฤทธิ์รุนแรงและมีฤทธิ์กัดกร่อน (หรือแม้แต่ใยบวบหรือฟองน้ำทำความสะอาด) ซึ่งอาจทำให้ความชุ่มชื้นลดลงและทำให้การระคายเคืองแย่ลง หากคุณสังเกตเห็นการผลัดเซลล์ผิวหรือรอยแดงเมื่อคุณขัดผิว ให้สลับใช้สูตโดยเน้นหน้าที่อ่อนโยนกว่าด้วยกรดแลคติคหรือกรดผลไม้ หรือใช้สครับขัดหน้าด้วยเม็ดโจโจ้บาทรงกลม ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ผิวขาดน้ำ
หลีกเลี่ยงกรดที่แรงกว่า เช่น กรดไกลโคลิกและสารขัดผิวที่หยาบกว่า เช่น น้ำตาลและเกลือ และใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง GH Beauty Lab แนะนำ เปลี่ยนอุปกรณ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากขึ้น เช่น ใยบวบ ฟองน้ำ หรือแปรงขัดตัว มาเป็นผ้าที่นุ่มกว่า ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะรบกวนเกราะป้องกันความชุ่มชื้นของผิว และซับใบหน้าและลำตัวเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะถู หลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังด้วย ไม่ว่าอาการคันจะแห้งแค่ไหน การเกาก็สามารถทำลายพื้นผิวและทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้มากขึ้น ให้แตะครีมหรือบาล์มให้ความชุ่มชื้นในบริเวณนั้นแทน เพื่อทำให้สงบและปกป้องทันที
2. เพิ่มความชื้นให้บ้านของคุณ
ความร้อนที่ช่วยให้คุณอบอุ่นในบ้านก็แห้งมากเช่นกัน และเนื่องจากหน้าต่างปิดอยู่ มันจึงติดอยู่ภายในบ้าน ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นกลับคืนสู่อากาศ ลองใช้และหาเครื่องทำความชื้นที่ดีที่สุด
3. เติมความชุ่มชื้นให้ทั่ว บริเวณต่างๆ ในร่างกาย
มือและเท้าอาจถูกละเลยได้ง่าย แต่ก็เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำได้เช่นกัน ผิวหนังบริเวณเท้ามีความหนามากขึ้น ดังนั้นจึงอาจก่อตัวขึ้นด้วยชั้นผิวหนังที่ตายแล้วที่แห้งและหยาบกร้าน และผิวหนังบนมือต้องเผชิญกับสภาพอากาศต่างๆ ตลอดเวลา (เย็น ลม) และการล้างมือซ้ำๆ กัน ซึ่งอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังลดลง รักษามือและเท้าให้นุ่มและชุ่มชื้นตลอดฤดูหนาวด้วยการทาครีมทามือที่เข้มข้น และครีมทาเท้ายอดนิยม ก่อนนอนตอนกลางคืน จากนั้นสวมถุงเท้าหรือถุงมือ ผ้าและความร้อนภายในจะช่วยให้สูตรซึมซับเข้าไป
4. ดื่มให้หมด!
การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเปล่งประกาย ตั้งเป้าที่จะจิบเครื่องดื่มไม่หวานแปดถึง 10 ถ้วยต่อวัน เช่น น้ำ (รวมถึงสปาร์คกลิ้งหรือผลไม้ผสม) ชาและกาแฟ กล่าวคือ เว้นแต่ร่างกายของคุณจะขาดน้ำ การดื่มน้ำเกินความจำเป็นจะไม่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดื่มเป็นแกลลอนหรือมากเกินความจำเป็น
5. อย่ามองข้ามริมฝีปากของคุณ
ผิวบนริมฝีปากของคุณบางกว่าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า ทำให้เสี่ยงต่อความเสียหายจากสภาพอากาศที่รุนแรงในฤดูหนาว เพื่อเติมความชุ่มชื้นและปกป้อง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทาบาล์มตอนกลางคืน เมื่อความร้อนภายในอาคารและแม้แต่การหายใจทางปากก็อาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้ เมื่อคุณทามอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้าและผิวกายทุกคืน ให้ทาลิปบาล์มเข้มข้นให้เรียบเนียนเพื่อขจัดสะเก็ดและรอยแตก แต่ไม่ใช่ว่าลิปบาล์มทุกชนิดจะถูกสร้างขึ้นมาด้วยคุณสมบัติที่เท่ากัน (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบางลิปบาล์มจึงอาจดูใช้ไม่ได้ผลดีหรือไม่ใช้เลย) เพื่อค้นหาสูตรที่มีประสิทธิภาพสูงสุด Aral แนะนำให้มองหาส่วนผสมทั้งที่ให้ความชุ่มชื้นและอุดตัน ซึ่งเป็นเกราะป้องกันเพื่อล็อคการบำรุงและความชุ่มชื้น
6. เพิ่มการดูแลผิวอีกชั้นพิเศษ
ในการรักษาและรักษารอยแพทช์ที่ผิวแห้งมาก เช่น รอบดวงตาและแก้ม ลองทาครีมเนื้อหนา เป็นขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวของคุณ เพื่อทำหน้าที่เป็นตัวอุด ปิดผนึกความชุ่มชื้นและการดูแลผิว และปกป้องผิวจากการขาดน้ำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้เมื่อผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซึมซาบหมดแล้ว และใช้นิ้วถูเพื่อช่วยให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบลงสู่ผิว
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หัวใจสำคัญของการดูแลผิวไม่ให้แห้งก็คือการรักษาความชุ่มชื้น แต่ต้องดูแลหัวจรดเท้าเพื่อสุขภาพผิวที่ดีค่ะ
