เป็น “อาสาสมัคร” ช่วยอายุยืน
จากบทความหนึ่งที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Harvard Women’s Heath Watch ได้เปิดเผยถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งของ Carnegie Mellon University ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่พบว่า…
Author Archives: เฮีย อยู่ดี
มหาวิทยาลัยโลกชี้ อ่านหนังสือ 30 นาทีต่อวัน อายุยืนขึ้น 1 ปี!
นี่เป็นผลการศึกษาล่าสุดที่ได้รับการสำรวจจากคนกว่า 3,635 คนเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขา โดยผลบอกว่า พวกหนอนหนังสือทั้งหลายเสียชีวิตแค่ 20% ในช่วง 12 ปีที่ผ่านมาต่อไป
6 “ดอกไม้” สวยแล้วยังช่วยรักษาสุขภาพได้ด้วย
“ดอกไม้” หลายคนใช้มันเพื่อส่งต่อให้คนที่รักในโอกาสต่างๆ แต่เพื่อนๆ เชื่อกันหรือไม่ครับว่า… ดอกไม้ ก็สามารถกินได้ แถมยังได้สรรพคุณทางยาที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วยนะครับ
4 วิธี ลดความเหนื่อยล้าเมื่อต้องเดินทางด้วยเครื่องบิน
ช่วงวันหยุด หรือว่าจะเป็นการลาพักร้อนเดินทางไปเที่ยว หรืออาจจะต้องเดินทางไปทำงานด้วยการเดินทางโดยเครื่องบิน หลายคนอาจมีอาการเหนื่อยล้ากันบ้าง ดังนั้น เฮียเลยขอแนะนำวิธีที่จะทำให้เราเดินทางได้อย่างไม่เหนื่อยล้า ไปดูกันดีกว่าว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง?
กินให้รู้ดูให้เป็น “อาหารต้านมะเร็ง”
ถึงแม้ว่าในช่วงปีหลังๆ มา เราจะเห็นว่าเทรนด์สุขภาพนั้นมาแรงทั่วโลกรวมถึงในประเทศไทยก็เช่นเดียวกัน แต่ตัวเลขของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งกลับเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ
‘Pokémon Go’ กรณีรถชน แฟนเพจทนายคู่ใจ เผย… ใครผิดระหว่างคนจับโปเกมอนโกก้บรถยนต์คู่กรณี
นาทีนี้คงไม่มีอะไร Hot! ไปกว่าเกมส์ล่าเจ้ามอนสเตอร์ตัวเอ้อย่าง ‘Pokémon Go’ อีกแล้ว เพื่อนๆ ชาว HealthandTrend ของเราเล่นกันหรือเปล่าครับ? ยอมรับเลยว่าเฮียเองก็ได้ลองเล่นแล้วหมือนกัน
4 วิธี “กิน” ถนอมดวงตาจากสมาร์ทโฟน
พูดเลยว่าตอนนี้คงไม่มีไอเท็มไหนที่จะฮอทเท่า “สมาร์ทโฟน” อีกแล้ว เพราะมันได้กลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของชีวิตกันไปแล้ว ไม่ว่าจะด้วยคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ในเรื่องของการทำงานหรือว่าจะใช้เชื่อมต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็ดีไม่น้อย
เรื่องราวของ “น้ำมันลาเวนเดอร์” ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน…
Essential Oils หรือ น้ำมันหอมระเหย หลายๆ คนก็จะคิดถึงสปาหรือไม่ก็เรื่องความสวยงามกันเสียเป็นส่วนใหญ่ เพราะเราไม่ค่อยได้พูดถึงสรรพคุณด้านอื่นๆ และนี่คือเรื่องราวของ “น้ำมันลาเวนเดอร์” ที่เพื่อนๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน
ซื้อ เก็บ กิน “เบอร์รี่” อย่างไรให้ได้สุขภาพ
ซึ่งเท่าที่เฮียสังเกตดูเหมือนว่า “เบอร์รี่” จะเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเรื่องของการลดความอ้วน แต่ไม่เท่านั้นหรอกนะครับ เหล่าเบอร์รี่พวกนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของสุขภาพหลากหลายด้วยเหมือนกัน
Grilled Plums Yogurt Dip เมนูเปรี้ยวหวานซ่อนสุขภาพ
หลายคนอาจเคยได้ลองทานกันมาบ้างแล้วกับผลไม้ที่มีชื่อว่า “พลัม” หรือจะเรียกว่า “พรุน” ก็ได้ถ้ามันอยู่ในรูปแบบของลูกพลัมแห้ง แน่นอนแหละครับว่าเป็นส่วนผสมที่โด่งดังและยอดนิยมมาจนถึงทุกวันนี้ของเครื่องดื่มสกัดเข้มข้น