คาเฟอีนมีผลต่อการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง การกินคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นเดียวกับภาวะถอนคาเฟอีน หรือที่เรียกว่า “cold turkey” สำหรับคนที่เป็นไมเกรนบ่อยครั้งมีความเสี่ยงที่จะกระตุ้นให้ปวดศีรษะเนื่องจากคาเฟอีนมากขึ้น
โรคข้อเข่าเสื่อม หรือ Osteoarthritis (OA) มีเงื่อนไขที่เบาะของกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อสลายตัวและเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดอาการปวดข้อและบวมอย่างรุนแรง และด้วยโรคนี้นั้นเป็นภาวะอักเสบ การกินอาหารจึงมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
กล้วย หนึ่งในผลไม้ที่รับความนิยมไปทั่วโลก เพราะทั้งสะดวกและราคาถูก ให้ประโยชน์แก่ร่างกายหลากหลายสารอาหาร ใน 1 ลูกกล้วยให้อะไรเราบ้าง?
จากบทความเรื่อง งานวิจัยชี้… กินโปรตีน 2 เท่าต่อวัน ช่วยลดอ้วนและเผาผลาญดีขึ้น บอกว่า โปรตีนสองเท่าช่วยให้เราลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องสูญเสียกล้ามเนื้อ แต่ทุกอย่างต้องอยู่บนความพิดี จึงเกิดคำถามที่ว่า.. ถ้าเรากินโปรตีนมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง?
“ถ้าเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า อย่างน้อยก็ไม่ต้องพบเจอ คนใจร้ายอย่างเธอ…” บทเพลงอันโด่งดังจากคุณแม็กซ์ เจนมานะ ทำหลายคนเกิดข้อสงสัย ทำไมเมื่อเราเหนื่อยถึงต้องเดินเข้าป่า? ทำเป็นเล่นไป มีงานวิจัยพูดถึงเรื่องนี้ด้วยนะ
Activated charcoal หรือ ถ่านกัมมันต์ หรือที่เราอาจเรียกกันติดปากว่า “ชาร์โคล” ส่วนผสมที่เพื่อนๆ มักเห็นในทุกสิ่งตั้งแต่ยาสีฟันไปจนถึงเครื่องสำอางและเครื่องดื่ม
ถ้าเมื่อก่อนเราพูดคำว่า “สังคมสูงวัย” หลายคนจะคิดว่าเป็นเรื่องของอนาคตและยังไม่เกิดขึ้น แต่ในปี 2562 มีการคาดการณ์โดย พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ว่าจะเป็นครั้งแรกที่สัดส่วนประชากรผู้สูงวัยมากกว่าประชากรที่เป็นเด็ก!
Addison’s Disease หรือโรคแอดดิสัน คืออะไร? เป็นโรคที่มาจากความผิดปกติเกี่ยวกับต่อมหมวกไต ต่อมหมวกไตของเราจะอยู่ด้านบนของไต ซึ่งต่อมเหล่านี้ผลิตฮอร์โมนมากมายที่ร่างกายของเราต้องการสำหรับการทำงานปกติ
ความเหนื่อยล้า เป็นอาการที่เรารู้สึกขาดพลังงาน ไม่ใช่แค่ความรู้สึกง่วงนอน อยากนอน แต่มันกระทบมากกว่านั้น เพราะอาการเหนื่อยล้ามักมาพร้อมกับการขาดแรงจูงใจในการทำกิจกรรม ไม่มีพลังงาน
หลายครั้งเราได้เห็นถึงความคิดเห็นด้านสุขภาพทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมักจะหันมาให้คำแนะนำเรื่องการดื่มน้ำ ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ น้ำเปรียบเทียบได้กับยาและอาหารเสริมสุขภาพอื่นๆ แต่มีความสะดวกสบายและราคาไม่แพง