ฟิตเนส เฟิรส์ท เผยกลเม็ด “ท่าแพลงก์” ฟิตหุ่นเด้งกระชับ พร้อมรับวาเลนไทน์
ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) มีวิธีการออกกำลังกายและการเตรียมตัวรับวาเลนไทน์ที่จะทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มมากขึ้นมาฝาก
Author Archives: สดสวย
อยากหุ่นดีเหมือน Katy Perry ต้อง 5 ท่านี้เลย
แอบดูเคล็ดลับหุ่นสวยของนักร้องสาวชื่อดัง Katy Perry โดยเทรนด์เนอร์ของเธอได้แอบกระซิบบอกว่าเธอได้ออกกำลังกายโดยใช้ 5 ท่านี้ จนทำให้เธอมีหุ่นที่สาวๆ หลายคนยึดถือเป็นต้นแบบ มาดูกันว่ามีท่าอะไรบ้าง
9 วิธี หลีกเลี่ยงปัญหาผิวในสถานที่ทำงาน
รู้เปล่าว่าสภาพแวดล้อมในการทำงาน ทำให้ผิวเรามีสุขภาพย่ำแย่ เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมาได้อีกมากเลยนะ ไม่ว่าจะปัญหาสิว ผิวหยาบกร้าน ขาดความชุ่มชื้น แต่ถึงยังงั้นก็ยังมีวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาผิวในที่ทำงานอยู่นะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ลองตามสดสวยมาชมกันดู
5 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เหงาคนเดียว
เคยมั้ย…ลดน้ำหนักอยู่คนเดียว ในขณะที่เพื่อนๆ แต่ละคนก็ยังกินไม่ยั้ง ยิ่งเจอแบบนี้ ยิ่งทำให้เป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณยิ่งห่างไกลออกไปเรื่อยๆ และสุดท้ายก็เป็นอันต้องล้มเหลวอีกครั้ง
อยากขนตาหนา สวยเช้งทุกวัน ทำได้ง่ายๆ แค่ใช้ ‘แป้งเด็ก’
นี่รู้ยัง…’แป้งเด็ก’ ช่วยให้ขนตาของสาวๆ หนาขึ้นได้ด้วยนะ ทำให้ดวงตาโดดเด่น แถมบอกเลยยังทำให้ดูสวย ขนตาหนาเป็นธรรมชาติ ไม่เหมือนติดขนตาปลอมด้วยนะเออ แต่ของแบบนี้ต้องมีเทคนิค จะทำอย่างไร ต้องมาชมกันดู
‘ผมแห้ง’ vs ‘หน้าใส’ เกี่ยวกันยังไง มาดู!
หากเราเข้านอนไปทั้งๆ ที่ยังไม่สระผม สิ่งสกปรกที่เกิดจากเชื้อโรค ควันพิษต่างๆ ก็จะแพร่เชื้อติดลงไปที่ปลอกหมอนที่เราหนุนนอนอยู่เป็นประจำ
6 แอพพลิเคชั่นเด็ด! ของคนกินดีหุ่นดี
เรามีแอพพลิเคชั่นเด็ดๆ สำหรับคนที่ต้องการแนวทางในการออกกำลังกาย มาแนะนำให้ได้รู้จักกัน
ออกกำลังกาย “แขน” ง่ายๆ แค่ 3 นาที
อย่าให้ใครมาว่าได้ว่า “แขนใหญ่อย่างกะท่อนซุง” มาออกกำลังกายบริหารท่อนแขนเถอะ แค่ 3 นาที จะทำตอนเช้าก็ดี ตอนเย็นก็ได้ เวิร์คสุดๆ
9 ITEM ในห้องครัว ที่ช่วยคุณกำจัด ‘ปัญหาสิว’ ให้หมดไป
เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเป็นสิวกันหรอกจริงมั้ยคะ วันนี้เราก็เลยมี 9 ITEM ดีๆ ที่หาได้จากในห้องครัว ช่วยรักษาสิวให้ทุเลาหรือลดการอักเสบลงได้มาฝากให้ชมกันด้วย ใครที่กำลังเจอปัญหาสิวกันอยู่ต้องไม่พลาด…
สูตรลดน้ำหนักทันใจภายใน 7 วัน ผอมจริงอะไรจริง
โรคที่น่ากลัวมากกว่าความอ้วนคือ “โรคผลัดวันประกันพรุ่ง” หลายๆ คนก็เคยเป็นโรคนี้มาก่อน (หรือกำลังเป็นอยู่) ถ้าอยากจะรักษาให้หาย ต้องเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยสูตรนี้เลย 7 วันเห็นผลชัวร์!