เพราะ “ไขมันดี” ลดอ้วนได้กับ 4 วิธีเพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย
แต่นอกเหนือจากการเลือกรับประทานอาหารแล้วยังมีอีก 4 วิธีที่จะช่วยเพิ่มไขมันดีให้ร่างกายได้ช่วยลดความอ้วนได้ดีอีกระดับ มีอะไรบ้าง ตามสดสวยมาเลยค่ะ!
Author Archives: สดสวย
“ผิวแก้มก้น” ความงามที่คนส่วนใหญ่มองข้าม
ปกติเราดูแลผิวพรรณกันแทบทุกจุดอยู่แล้ว แต่สดสวยเชื่อว่าผู้หญิงเกิน 50% ลืมที่จะดูแลผิวบริเวณแก้มก้น หลายคนอาจคิดว่ามันจำเป็นยังไง ไม่เห็นต้องโชว์ใคร แต่คิดบ้างไหมว่ามันน่าอายนะถ้าซัมเมอร์นี้เราต้องใส่บิกินี่ขึ้นมา รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้า มาใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดูแลผิวกันเลย
อายไลเนอร์แบบที่ใช่ เลือกแบบไหนถึงจะเหมาะ
อายไลเนอร์ในโลกของหญิงสาวมีสารพัดแบบ แต่แบบไหนมีข้อดีข้อเสียต่างกันอย่างไร และวิธีการใช้แบบเป๊ะๆ มีทริคยังไง สดสวยนำมาบอกแล้วค่ะ
ดารากับ “รอยแผลเป็น” จากเหตุการณ์ไม่คาดคิด
เมื่อพูดถึง “แผลเป็น” เราจะคิดถึงนัยยะที่ซ่อนอยู่ในคำนี้ 2 ประการ อย่างแรกก็คงเป็นเรื่องของรอยที่เกิดหลังจากแผลหายอันไม่สมบูรณ์จนเป็นความผิดปกติของการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทำให้เกิด รอยแผลเป็น อย่างที่สอง คำนี้ชวนให้คิดถึงเรื่องราวในอดีตที่ยังผลต่อจิตใจทางลบ
ถึงหนุ่มๆ ผู้คลั่งไคล้ฟิตเนส… อาหารเสริมสำหรับสร้างกล้ามเนื้อก่อมะเร็งอัณฑะ!
งานวิจัยในวารสาร มะเร็งแห่งสหราชอาณาจักร (British Journal of Cancer) โดย อาจารย์ทองชาง เชง (Tongzhang Zheng) มหาวิทยาลัยบราวน์ สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการกินอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (MBSs) กับโรคมะเร็งอัณฑะผ่านการเปรียบเทียบตัวอย่างผู้ป่วย 356 คน และคนปกติ 513 คน ที่มีอายุและประวัติการดูแลตนเองคล้ายกัน พบว่า…
ทางเลือกการดูแลผิว “กินอย่างไร เพื่อผิวอ่อนวัย” กับ Bio-Life, Be Forever Young
ด้วย ไบโอไลฟ์ (Bio-Life) ผู้นำด้านสุขภาพแบบองค์รวม และในฐานะผู้เชี่ยวชาญและเพื่อนที่ห่วงใย ซึ่งคอยแนะนำเรื่องราวและคุณค่าของผู้หญิงในเรื่องของผิวและความสวย ด้วยการนำนวัตกรรมค้นคว้าของสารสกัดสาหร่ายแดงจากสแกนดิเนเวีย มาเสริมคุณค่าแห่งความเป็นผู้หญิงที่เลือกดูแลตนเองได้จากภายในสู่ภายนอก
แอลกอฮอล์ทำพิษฤทธิ์เยอะต้องเจอแบบนี้! วิธีดูแลผิวหลังดื่ม
ฮัลโหลววว สาวๆ นักดื่มนักดริ้งฟังทางนี้ แอลกอฮอล์ถึงแม้จะเป็นน้ำเหมือนกัน แต่คุณสมบัติมันช่างต่างกับน้ำเปล่าสะอาดๆ อย่างสิ้นเชิง น้ำสะอาดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างดีที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น แต่แอลกอฮอล์กลับดึงเอาความชุ่มชื้นในผิวเราออกไป แล้วผิวของเราจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ไปดู!
ซ่อมผิวริมฝีปากให้สวยด้วย วิตามิน B2
ปากแห้งหรือเปื่อยไม่ได้มีปัญหามาจากสภาพอากาศหรือการแพ้ลิปสติกเท่านั้น บางทีการที่เรามีแผลที่เกิดรอบๆ ริมฝีปากหรือแผลในช่องปาก มันอาจบอกได้ถึงปัญหาภายในร่างกายของเราด้วยว่าขาดวิตามินอะไร แล้วเราต้องดูแลด้วยวิธีไหน ลองดู!
ปัญหาผมแบบนี้มีหรือจะยอมแพ้ วิธีแก้เริ่ดๆ มาแล้ว
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหนผมก็มีปัญหาได้ไม่หยุดหย่อน เพราะสภาพอากาศ แสงแดด เคมี เป็นตัวการที่ทำให้ผมเราเสีย เรามาดูกันว่าปัญหาผมที่ว่าแย่ต้องแก้ไขด้วยวิธีไหนบ้าง
“อะโวคาโด” ผลไม้ดีช่วยสลายไขมันใน 7 วัน
สดสวยสบโอกาสจึงอยากแนะนำประโยชน์ที่แท้จริงของอะโวคาโดให้เป็นที่รู้จักรับรองถูกใจคุณผู้อ่านที่อยากขจัดไขมันในหลอดเลือดและลดน้ำหนักตัวไปพร้อมๆ กัน