อยากแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ สามารถออกงานหรืออยู่ในช่วงเวลาสำคัญได้อย่างปังๆ โดยไม่ต้องง้อช่างแต่งหน้า นอกจากเราจะหาสไตล์ที่เหมาะกับเราแล้ว การเลือกสีมามิกซ์แอนด์แมตช์ระหว่างดวงตากับริมฝีปากก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะคุณ ลองมาดูภาพเหล่านี้แล้วคุณจะรู้ว่า ถ้าสองสิ่งนี้แมตช์กันมันปังแค่ไหน
เรารู้กันอยู่แล้วว่า น้ำมีความสำคัญกับชีวิต ทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม น้ำเป็นสิ่งหลักๆ ที่ช่วยดูแลให้เรามีสุขภาพที่ดีและผิวที่แข็งแรงโดยไม่ต้องลงทุนอะไรมากมายเลย แต่แปลกที่ใครๆ หลายคนมักดื่มน้ำไม่ถูกวิธีหรือไม่ก็ไม่ดื่มเลยหรือดื่มน้อยมาก ทั้งๆ ที่เราก็รู้กันอยู่แล้วว่ามันมีแต่ข้อดี ก็ยังมีแต่คนละเลยข้อนี้ไป เอาล่ะ! เรามาเริ่มกันใหม่ หันมาดื่มน้ำให้ถูกวิธี และครั้งนี้สดสวยขอเน้นเรื่องความงามและเรื่องสุขภาพไปพร้อมกัน มาเริ่มเลยค่ะ
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแล้ว โฮลเกรน ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เมื่อร่างกายรับเข้าไปจะย่อยอย่างช้าๆ ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ช่วยในการควบคุมน้ำหนักด้วยเหมือนกัน ดังนั้น สดสวยเลยขอรวบรวมเมนูอาหารเช้าจากโฮลเกรน เอาแบบทานง่ายอร่อยและแน่นอนว่า ไม่อ้วน!
ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาถึง 20 นาที ในการฟิตหน้าท้องให้สวยงาม เพราะล่าสุดสดสวยได้ข้อมูลมากับ 3 ท่าเคลื่อนไหวที่มีเป้าหมายพุ่งตรงไปที่ฟิตกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยตรง ทำตามได้ง่าย ใช้เวลาแค่ 3 นาทีเท่านั้นก็เบิร์นไขมันหน้าท้องได้แล้ว!
ปัญหาเรื่องเครื่องสำอางไม่เกาะผิว ทำให้ผู้หญิงเอือมระอาเอามากๆ เพราะแต่งหน้าออกจากบ้านยังไม่ทันจะครึ่งวัน เครื่องสำอางก็พลันลบเลือนหายไปเสียแล้ว เหตุผลที่เป็นแบบนี้ก็เพราะผิวป่วยนั่นเอง แล้วเพราะอะไรผิวถึงป่วยได้ลองไปดูกัน
ระหว่างทางที่เรากำลังมุ่งหน้าไปสู่การลดน้ำหนักอย่างจริงจังนั้น สดสวยก็ได้ทริคเล็กๆ น้อยๆ มาเพิ่ม เพื่อให้เพื่อนๆ ลองไปทำกันดู ไว้ฝึกเป็นนิสัยด้วย จะได้ลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและไม่กลับมาอ้วนอีกกับ 3 งานวิจัยที่ผ่านการศึกษามาแล้วว่า… ต้องทำ! หากอยากลดอ้วนได้ดีขึ้น อย่ารอช้า ไปลุยกันเลยดีกว่า
สาวผิวแห้ง พยายามมองหามาส์กบำรุงผิวที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นมากมายหลากหลายสูตร สดสวยขอแนะนำอีกหนึ่งสูตรที่เหมาะสำหรับผิวแห้งมากๆ ส่วนผสมง่ายๆ ลองสบายๆ ในวันว่างค่ะ
อยากมีผิวสวย อันดับแรกเราต้องตั้งเป้าก่อนเลยว่าจะลดจะเพิ่มพฤติกรรมที่มีผลกับผิวแบบไหน แต่สดสวยบอกเลยว่าถ้าทำครบ 10 ข้อนี้คุณจะมีผิวที่สวยเป๊ะจนใครๆ ต้องอิจฉาอย่างแน่นอน
หลายคนมีความเชื่อว่า “กินเบียร์แล้วอ้วน” จริงมั้ยนะ? นักวิจัยจากอังกฤษและสาธารณรัฐเช็กเกิดนึกสงสัยในคำเรียกขานดังกล่าวจึงได้ทำการสำรวจชาวเช็กเกือบ 2,000 คน ซึ่งเป็นที่รู้โดยทั่วกันว่าชาวเช็กนั้นเป็นนักดื่มเบียร์ตัวยง เพราะปริมาณการดื่มเบียร์ของชาวเช็กต่อคนนั้นมากกว่าคนชาติอื่น แล้วคณะวิจัยก็ได้พบว่า การมีพุงกับการดื่มเบียร์ปริมาณมากๆ ไม่เกี่ยวข้องกันเลย ดังนั้นการบอกว่าคนเราจะอ้วนเพราะดื่มเบียร์จึงเป็นการไม่ถูกต้อง – อ้างอิง ดื่มเบียร์…ไม่เกี่ยวกับความอ้วน โดย Mthai.com แต่ทั้งนี้ การดื่มหรือทานอะไรที่เกินพอดีก็สามารถส่งผลต่อน้ำหนักได้เหมือนกัน ดังนั้น Popsugar.com…
ของดีบางทีใช้แค่ตามองไม่ได้ “รองเท้าวิ่ง” ก็เช่นกัน ถ้าหากเพื่อนๆ ไม่ใช่ Serious Runner หรือนักวิ่งมืออาชีพ แค่ปกติวิ่งที่สวนสาธารณะ จ๊อกกิ้งรอบหมู่บ้านหรือวิ่งสวยๆ บนลู่วิ่งที่ฟิตเนส ก็ไม่จำเป็นต้องถึงกับเสียเงินซื้อรองเท้าแพงๆ เพื่อการวิ่งโดยเฉพาะ แต่อย่างไรก็ดีเพื่อซัพพอร์ทเท้า และสุขภาพเท้า ก็ควรเลือกรองเท้าที่ดีและเหมาะสมด้วยเช่นเดียวกัน