อยากมีผิวที่อ่อนกว่าวัยไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าผู้หญิงทุกคนดูแลตัวเองอย่างดี ก่อนอื่นเราต้องจัดระเบียบชีวิตตัวเองและปรับพฤติกรรมต่างๆ ที่จะทำให้เราแก่ก่อนวัย หลังจากนั้นมาดู 6 อ. นี้ที่จะช่วยให้คุณสาวๆ สวยเป็นอมตะได
สิวหัวดำรำคาญใจ ใครมีปัญหานี้ต้องรีบกำจัดด่วนเลยค่ะ อย่าปล่อยเอาไว้ให้มันกลายเป็นปัญหาสิวอักเสบในที่สุด เพราะฉะนั้นสดสวยเลยนำเคล็ดลับ DIY แบบง่ายๆ เพื่อกำจัดสิวหัวดำบนใบหน้าให้เกลี้ยงเกลา แค่เตรียมส่วนผสมง่ายๆ ดังนี้
ปัญหาสิวไม่ได้น่ากังวลแค่บริเวณผิวหน้าเท่านั้น แต่ทั่วเรือนร่างก็ไม่ควรปล่อยให้เกิดเช่นกัน เพราะสิวก็คือสิว เมื่อเกิดขึ้นมาแล้วก็วุ่นวายรำคาญใจในทุกจุด เพราะฉะนั้นเรามาหยุดสิวด้วยการหยุดพฤติกรรมเหล่านี้กันค่ะ
คำว่า “Mediterranean diet” หมายถึง วิธีการรับประทานในแถบทะเลเมดิเตอเรเนียน ที่แหล่งเพาะปลูกมะกอก ลักษณะของอาหารกลุ่มนี้คือ…
หลายคนมักคิดว่า “โยคะ” เหมาะกับคนที่มีร่างกายยืดหยุ่นหรือมีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แต่ความจริงแล้ว โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้ทำได้เฉพาะคนผอมเท่านั้นนะคะ แต่ไม่ว่าเพื่อนๆ จะเป็นสาวหรือหนุ่มไซส์ไหนก็สามารถที่จะเล่นโยคะได้เหมือนกันค่ะ
เรตินอยด์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรื่องความงามของสาวๆ แต่ถ้าคุณตั้งท้องเมื่อไหร่ต้องงดเด็ดขาดเลยค่ะ ถึงจะเป็นสิว ผิวแตกลาย ก็ห้ามใช้สารเคมีหรือยาจำพวกนี้เด็ดขาด แม้ว่าจะเป็นยาทา เช่น Retin-A แต่สารเหล่านี้ซึมสู้ผิวหนังขั้นรุนแรงอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์ได้
วันนี้สดสวยมีเคล็ดลับที่แชร์ต่อจากเว็บดัง pantip.com ซึ่งเป็นการสครับผิวด้วยกากกาแฟ และมีส่วนผสมสำคัญอื่นๆ ก็คือ น้ำมันมะพร้าวและครีมอาบน้ำ โดยทั้งหมดนี้จะทำให้ผิวเนียนกระจ่างใสขึ้นทันทีหลังจากทำเสร็จ อเมซิ่งแค่ไหนลองไปทำตามกันค่ะ
แต่งเล็บด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าอยากสวยแบบประหยัดงบ แล้วยังดูดีแบบมืออาชีพอีกล่ะก็ มารอดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณสาวๆ จะได้มีเล็บสวยไปอวดใครต่อใครแบบไม่ซ้ำด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคนค่ะ
เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลและดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เราลองมาดูเทคนิคสั้นๆ ที่สดสวยนำมาฝากกันดีกว่า เอาแบบอ่านจบได้ในประโยคเดียว เข้าใจง่ายเพื่อให้เพื่อนๆ จำเอาไปประยุกต์ใช้ได้
ทุกครั้งที่เราออกกำลังกาย แน่นอนว่ามันช่วยในเรื่องของอัตราการเต้นของหัวใจให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยเราจะรู้สึกถึงพลังงานที่กำลังพุ่งเข้ามาและสารเอนโดรฟินที่กำลังหลั่งไหลออกมา และด้วยสารดังกล่าว การออกกำลังกายจึงทำให้เรารู้สึกดีนั่นเอง