พอเกริ่นแบบนี้แล้วก็คงมีคนบอกมาแหละว่าแล้วจะให้ทำไง? จริงๆ คำตอบของการลดความอ้วนนั้นเคยบอกกันไปหลายครั้งแล้วว่าอยู่ที่ “การกิน” และ “การออกกำลังกาย” แต่ในบทความนี้สดสวยได้ข้อมูลมาใหม่ค่ะ ยาลดความอ้วนขนานใหม่
แน่นอนว่าเรารู้กันแล้วล่ะว่า มีสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่า “เกินไปแล้ว” ในบทความนี้ สดสวยเลยขอเพิ่มเติมกันอีกสักหนึ่งเรื่องกับปัจจัยที่ทำ OVER EXERCISE
สดสวยเลยขอหยิบยกเอาเรื่องราวแก้เบื่อของ Cardio Hip-Hop สุดโด่งดังจาก The Fitness Marshall นำทีมโดยคุณครูกล้ามบึ้กอย่าง Caleb Marshall ที่เป็นคนออกแบบท่าเต้นและครีเอทการเวิร์คเอาท์สุดเจ๋งนี้ผ่านเพลง Hip-Hop บ้าง Pop มันส์ๆ บ้าง
อากาศร้อนๆ แบบนี้ สิ่งที่ต้องกังวลในเรื่องของความงาม นอกจากผิวที่หมองคล้ำแล้ว ก็คือเรื่องปัญหาสิวบนใบหน้า เพราะหลายๆ ปัจจัยจากอากาศร้อนสามารถทำให้เราเกิดสิวอักเสบได้ วันนี้สดสวยเลยรวบรวมวิธีดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสิวมาฝากสาวๆ Health and Trend กันค่ะ
รังสียูวีรุนแรงมากในช่วงนี้ รู้สึกได้ถึงแสงแดดที่แผดเผาผิวในแต่ละวัน ซึ่งปัญหาผิวที่เกิดขึ้นนั้นก็คือ ฝ้า กระ และจุดด่างดำ นอกจากการป้องกันด้วยครีมกันแดดในแต่ละวันแล้ว ยังอยากให้สาวๆ ดูแลผิวกันมากขึ้นด้วย
ผู้หญิงผิวคล้ำก็สามารถดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่องสุขภาพดีได้ แถมยังนวลเนียนดูมีเสน่ห์เป็นไปตามเทรนด์ในช่วงนี้ด้วย ซึ่งเคล็ดลับที่สดสวยจะแนะนำก็เป็นส่วนผสมแบบบ้านๆ อีกแล้วค่ะ แต่รับรองว่าสาวๆ ผิวสองสีจะต้องดูดีขึ้นแน่นอนหากใส่ใจความงามของตัวเอง เคล็ดลับที่ว่านั่นก็มาจากส่วนผสม 4 อย่าง คือ ข้าวกล้อง งาดำ น้ำผึ้ง น้ำมะนาวหรือน้ำมะขาม เหมาะมากสำหรับคนผิวคล้ำง่าย หรือคนผิวขาวที่ตากแดดบ่อยนำมาขัดผิวจะกลับคืนสภาพเดิมเร็วขึ้น แต่มีข้อควรระวังคือ น้ำมะนาวทำให้ผิวแห้งกว่าน้ำมะขาม ฉะนั้นถ้าเป็นคนผิวแห้งหรือแพ้ง่ายใช้น้ำมะขามดีกว่า
เทรนด์ลิปสติกช่วงนี้คงจะหนีไม่พ้นลิปสติกสีเข้มข้นและมีเนื้อแมตต์ ถือเป็นเทรนด์ฮิตสุดๆ เลยก็ว่าได้ แต่ถ้าสาวๆ มีริมฝีปากแห้งจะทำอย่างไรล่ะ ก่อนอื่นสดสวยขอแนะนำการบำรุงริมฝีปากเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทาลิปสติกเนื้อแมตต์ก่อนเลยค่ะ
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พากันไปสักคิ้ว 3 มิติ 6 มิติ จนคิ้วเป๊ะปังดังใจชอบ แต่บางคนก็บอกว่าไม่อยากเจ็บตัว อยากให้คิ้วดกเองเป็นธรรมชาติมากกว่า ลองมองหาเคล็ดลับเหล่านี้ที่เหมาะกับคุณดูนะคะ รับรองว่าขนคิ้วดกดำขึ้นไม่ต้องสักแน่นอน
เมื่อช่วงปีที่ผ่านมามีการแชร์จากอินเตอร์เน็ตเกี่ยวกับนายแพทย์ญี่ปุ่นท่านหนึ่งที่ใช้วิธีอดอาหารโดยการกินอาหารเพียงวันละมื้อเพื่อคงความอ่อนเยาว์ของร่างกายและทำให้สุขภาพแข็งแรง
ลองสังเกตตัวเองดูซิว่า คุณลืมบำรุงมือของคุณไปบ้างหรือเปล่า ถ้าหน้าตึง ผิวสวยแต่มือเหี่ยวคงไม่ไหวแน่ จะจับมือใครคงต้องอายกันไปเมื่อได้เห็นมือที่ไปไกลกว่าอายุหน้า เพราะฉะนั้น ในเมื่อมีการบำรุงผิวหน้า ผิวกายสารพัดแล้ว ลองใส่ใจกับผิวมือบ้างดีกว่า ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำเคล็ดลับจากน้ำมันฝรั่งมาบอกต่อกันค่ะ