เล็บสวยสุขภาพดี คุณก็มีได้ ถ้าทำตามเคล็ดลับนี้
เล็บเป็นอวัยวะสำคัญที่สะท้อนสุขภาพของเจ้าของได้ นี่คือเคล็ดลับในการดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดี
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
ไม่อยากหน้าพัง ต้องระวังก่อนเลือกใช้ “กรดผลไม้” ดูแลผิว
การใช้กรดกับผิวหน้ากำลังเป็นที่นิยม ไม่ว่าจะเป็น AHA, BHA และ PHA ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ใช้อย่างไรไม่ให้หน้าพัง
รู้จัก “สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล” และเรื่องที่มักถูกเข้าใจผิด
กินน้ำตาลมากไม่ดี แล้วสารให้ความหวานแทนน้ำตาลกินได้มั้ย อันตรายหรือเปล่า
3 อาหาร ตัวช่วยบำรุงสุขภาพสายตาจากธรรมชาติ
กินดีสายตาดี กับ 3 อาหารช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาให้แข็งแรง สดใส
มัดรวมหลากหลายตัวช่วยเพื่อ “ขนตา” สวย ยาว หนา งอน
ขนตาที่ยาว หนา งอน เป็นหนึ่งในความงามที่สาวๆ ส่วนใหญ่ปรารถนา นอกจากเซรั่มบำรุงขนตาซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลให้ขนตาโดยเฉพาะแล้ว ยังมีอีกหลากหลายตัวช่วย เพื่อขนตาสวย ยาว หนา เด้ง
5 หลักการวิ่ง เพื่อออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ที่มือใหม่ต้องรู้
การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ แต่ใช่ว่าจะไม่มีหลักการในการวิ่ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี และลดความเสี่ยงในการ
วิธีดูแลเล็บของคุณให้แข็งแรงและยาวขึ้น
เล็บสั้นกุดและเปราะบางเกิดจากหลายสาเหตุ จะทำอย่างไรให้เล็บกลับมาแข็งแรงและยาวขึ้นได้ไวๆ
รู้มั้ยว่า “จาน” ช่วยลดน้ำหนักได้!
แน่นอนว่าการลดน้ำหนักมาจากสัดส่วนที่ออกกำลังกาย 30% ที่เหลืออีก 70% เป็นการคุมอาหาร และหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักคือ การเลือกกินอาหารในจานเล็ก
การรักษาและดูแลสิวเฉพาะจุดด้วยการเลือกสกินแคร์ที่เหมาะสม
ปัญหาสิวมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน โดยการรักษาสิวเฉพาะจุดนั้นสามารถโฟกัสได้ด้วยการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม
การส่งเสริมสุขภาพเด็กด้วยอาหาร-การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ทำให้เด็กมีพัฒนาการที่เติบโตสมวัย พ่อแม่ที่มีเด็กวัย 3-6 ปีควรใส่ใจเรื่องนี้และดูแลการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม