ย้อนไปประมาณ 2 ปีที่แล้ว มาดามไปตรวจสุขภาพประจำปีปกติแต่ผลการตรวจคุณหมอพบเนื้องอกบริเวณมดลูก (ลักษณะคือปูดขึ้นมา) ซึ่งคุณหมอเองได้ให้ข้อมูลว่าเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงวัย 30-40 ปี และพบเนื้องอกลักษณะนี้มากกว่า 30%
เมื่อสาว ๆ มีอายุเข้าสู่วัย 30 ก็จะเริ่มสังเกตเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทั้งร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณ แต่สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็สามารถชะลอความเปลี่ยนแปลงให้เกิดช้าลงได้ด้วยการกินอาหาร ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของสาว ๆ ในวัย 30 ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
หลังจากที่สดสวยได้อ่านบทความของมาดามเฮลท์ตี้ เรื่อง อายุขึ้นเลข 3 เลิกกินตามใจปากกับ 10 อาหารที่ต้องเลี่ยง เรียกได้ว่าสะดุ้งสะเทือนใจเป็นริ้วๆ ฮาา… เพราะเมื่อตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นเราก็ต้องดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพกนมากขึ้นเช่นเดียวกัน แล้วกับเรื่องการลดน้ำหนักล่ะ?
เมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 อาหารการกินเริ่มตามใจปากไม่ได้เสียแล้ว มาลองดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่อย่ากินมากเพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
