สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด–19 ระลอกใหม่ ยังคงต้องเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง ขณะที่หลายคนยังคงต้องเดินทางไปทำงาน หรือยังออกนอกบ้านไปทำธุระส่วนตัว ซึ่งในหลายสถานที่มีการใช้ หรือสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ ร่วมกัน ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือแพร่ระบาดต่อการติดเชื้อ
เมื่อต้องใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน ปัญหาสุขอนามัยที่ประสบพบเจอในหลาย ๆ คนคือ กลิ่นปาก เรียกว่า สัมผัสได้ถึงกลิ่นปากที่ค่อนข้างเหม็นโฉ่ของตัวเองชัดมาก ๆ หายใจที อ้าปากที แทบจะตายด้วยความขมคอ ไม่อย่างสลบเพราะกลิ่นปากตัวเองทำพิษ ขอแนะนำ 6 ไอเท็มสกัดปัญหากลิ่นปาก
ยังคงเป็นสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง สำหรับการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด 19 ในประเทศไทย เรียกว่าเป็นอะไรที่ต้องอาศัยความร่วมมือของทุกภาคส่วน หนึ่งในนั้นคือ ครอบครัว ต้องช่วยกันดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตกันและกัน โดยเฉพาะบ้านที่มีสมาชิกเป็นผู้ป่วยจิตเวช ต้องเพิ่มความใส่ใจมากยิ่งขึ้น
เรียกว่าส่งผลกระทบทุกหย่อมหญ้าจริง ๆ สำหรับสถานการณ์การแพร่ระบาดโรคโควิด 19 จากที่ไปไหนมาได้ได้อย่างชิลล์ ๆ เพื่อเป็นการเซฟตัวเองหลายคนจึงเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาอยู่กับบ้านมากขึ้น เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้สมาชิกในครอบครัวสุขภาพพังจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝาก
เลื่อนมาหลายครั้ง ในที่สุดก็ถึงเวลาที่เจ้าตัวซนเปิดเทอมเสียที งานนี้บอกเลยว่าคนเป็นพ่อแม่ผู้ปกครองต้องเพิ่มความใส่ใจลูกน้อยเป็นเท่าตัวเนื่องจากช่วงนี้เป็นฤดูฝน สภาพอากาศที่เย็นและชื้น ทำให้มีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ง่าย ทั้งโรคโควิด 19 และโรคมือ เท้า ปาก
กลายเป็นไอเท็มจำเป็นที่คนยุคปัจจุบันต้องพกติดกระเป๋าไปแล้ว สำหรับ “แอลกอฮอล์เจล” หนึ่งในตัวช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด 19) และเพราะในท้องตลาดมีแอลกอฮอล์เจลมากมายหลายยี่ห้อ คำถามคือ จะเลือกซื้อและใช้แอลกอฮอล์เจลอย่างไรไห้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดและดีต่อสุขภาพ?
แม้ตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในบ้านเราจะเป็น 0 อย่างต่อเนื่อง แต่สถานการณ์โดยรวมก็ยังไม่น่าไว้วางใจ การป้องกันตนเอง สวมหน้ากาก งดกิจกรรมนอกบ้านจึงยังจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นเท่าตัว เพราะวัยนี้มีภูมิต้านทานค่อนข้างต่ำจึงมีความเสี่ยงสูง
หน้าฝนแบบนี้ นอกจากโควิด-19 ก็ยังต้องระวังเรื่องโรคปอดที่มากับฝนด้วย การเตรียมร่างกายและสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ จึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างมาก ฉะนั้นมาบริหารปอดสร้างความแข็งแรงให้กับปอดกันแทนดีกว่า
จากสถานการณ์ตอนนี้น่าจะต้องอยู่กับบ้านไปอีกพักใหญ่ ความที่ต้องกักตัวอยู่บ้านนาน ๆ หลายคนจึงเกิดอาการเครียดและระบายออกด้วยการกิน ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบตามใจปาก หรือกินเมนูซ้ำ ๆ เพราะไม่สะดวกในการซื้ออาหารหรือทำอาหารไม่เป็น นำไปสู่การทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว การกินแบบตามใจปาก ในส่วนของเด็กนั้น ส่วนใหญ่มักโปรดปรานเมนูที่มีแคลอรีสูง อาทิ ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย ขนมขบเคี้ยวรสหวาน มัน เค็ม ส่วนผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยก็มีอุปนิสัยการกินไม่ต่างจากเด็ก…
ทนกับอากาศร้อนจัดมาหลายเดือน พออุณหภูมิจะเริ่มลดลงเพราะเข้าหน้าฝนกลับไม่ได้ชิลล์กันเต็มที่ เพราะเมื่ออากาศเริ่มเย็นลงและมีความชื้นสูงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้โรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็ว โดยเฉพาะสองโรคฮิตช่วงฤดูฝนอย่าง โรคไข้หวัดใหญ่และโรคไข้เลือดออก “โรคไข้หวัดใหญ่” เป็นการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน ที่ติดต่อจากการสัมผัสสารคัดหลั่ง (น้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะ) ของผู้ป่วย ผ่านการไอหรือจามรดกัน โดยหลังจากได้รับเชื้อจะมีอาการคล้ายไข้หวัด แต่จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อมากและปวดศีรษะ อ่อนเพลีย แต่สามารถหายเองได้ใน 5-7…