นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตทได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ “ความเครียดบางชนิด” มีผลต่อเซลล์ภูมิคุ้มกันและสามารถควบคุมเซลล์ที่ตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างไร จนทำให้เกิดอาการทางร่างกายและโรค การศึกษานี้ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลกลาง ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Leukocyte Biology พบว่า…
การศึกษา Aggressive Behavior หรือการศึกษาพฤติกรรมก้าวร้าว ได้ตรวจสอบถึงผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ ก่อให้เกิดการล่วงละเมิดทางเพศมากขึ้น โดยผลกระทบนั้นมีความรุนแรงมากขึ้นในผู้ชายเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ จากการถูกตอบสนองต่อการปฏิเสธทางเพศในการจำลองหาคู่
การอักเสบภายในร่างกายเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยการรับประทานอาหารก็เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งก็มีอาหารที่พึงหลีกเลี่ยงและสารอาหารที่ควรบริโภคทดแทนดังต่อไปนี้
เชื่อแน่ว่าหลายๆ คนคงเป็นเหมือนกัน พอเครียดแล้วกินๆๆๆๆ กินให้ลืมทุกสิ่ง ซึ่งแน่นอนว่ามันช่วยทำให้หายเครียดและผ่อนคลายได้มาก แต่ถ้าจะให้ดีไปอีกควรคำนึงถึง 3 สิ่งนี้ด้วย แล้วการกินครั้งนี้จะทำให้มีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบ
ความแก่เป็นสิ่งที่ทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยังไงขอแบบให้มาเยือนช้าที่สุด โดยเฉพาะสาวๆ ไม่อยากได้ยินคำนี้เลยจริงๆ แต่รู้หรือไม่ว่า… เพื่อนๆ จะแก่ไวสุดๆ หากกินอาหารที่จะบอกดังต่อไปนี้
สิ่งของเหล่านี้ ปกติมันก็ดีกับผิวหน้าอ่ะแหละนะ แต่บางครั้งก็ต้องระมัดระวังในการใช้ให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและอักเสบ เพราะของทุกอย่างมันก็สามารถทำให้เกิดความผิดพลาดได้ เพราะฉะนั้นมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
ในความจริงแล้วเรามีเรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมากมายที่เริ่มต้นจากการปรับปรุงพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย บทความนี้สดสวยได้รวบรวมพฤติกรรมเล็กๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ของการลดน้ำหนักมาฝากกัน
ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีความต้องการน้ำมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 750-1,000 ซีซี. หรือ 1 ลิตรต่อวัน ซึ่งสัดส่วนที่แนะนำอาจเพิ่มขึ้นบ้างในช่วงหน้าร้อนที่ร่างกายมีการสูญเสียเหงื่อมากขึ้น นอกจากการดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะสมยังสำคัญต่อคุณแม่ท้องมากๆ ค่ะ
เราเคยได้ยินมาว่านอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแล้วถุงใต้ตาจะหายไป แต่ทำไม๊ทำไมนอนไปทั้งวันทั้งคืนก็ยังมีถุงใต้ตาห้อยๆ อยู่นะ ก็เพราะว่าไม่ใช่แค่นอนเท่านั้นที่จะทำให้ถุงใต้ตาหายไปได้ ถ้าคุณสาวๆ คนไหนยังมีพฤติกรรมแบบนี้ ถุงใต้ตาจะไม่มีวันหายไปแน่นอนค่ะ ลองดูสิว่าคุณทำอะไรแบบนี้อยู่หรือเปล่า
“สุรา” เป็นสารเสพติดที่เมื่อดื่มแล้วจะทำให้เกิดผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยผลร้ายอันมีสาเหตุจากการดื่มสุรานั้นอาจมีตั้งแต่ขั้นเบา ไปจนถึงขั้นรุนแรงถึงแก่ชีวิต ไม่อยากเสี่ยงได้รับผลกระทบจากการดื่มสุรา ทุกคนในสังคมก็ต้องร่วมมือกัน เริ่มจากหน่วยเล็กๆ อย่างครอบครัวก่อนค่ะ