Tag Archives: อากาศหนาว

5 วิธีป้องกันการเจ็บป่วยจากภาวะอากาศหนาวเย็น

ในช่วงฤดูหนาวเราอาจเจ็บป่วยได้ง่าย เพราะ อากาศเย็นเอื้อต่อการอยู่รอดของเชื้อไวรัส ทำให้คนที่มีภูมิต้านทานต่ำเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วย นี่คือ 5 วิธีป้องกันการเจ็บป่วยจากภาวะอากาศหนาวเย็น

ลมหนาวมาเยือน ระวังเสี่ยง “ไฮโปเธอร์เมีย”

ช่วงนี้ในหลายพื้นที่ของประเทศไทยมีอากาศหนาวเย็น อาการเจ็บป่วยที่มากับลมหนาวหนึ่งในนั้น คือ “ไฮโปเธอร์เมีย” ซึ่งอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

เบบี๋ดูดนมแม่เป็นประจำ สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยคลายหนาว

อากาศบ้านเรา ณ บัดนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาวเย็นลง การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ยิ่งครอบครัวไหนมีเบบี๋ด้วย บอกเลยว่าต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ความที่ทารกน้อยมีร่างกายที่บอบบาง จึงไวต่ออากาศที่หนาวเย็น หนึ่งในทริคสร้างภูมิคุ้มกันช่วยคลายหนาวที่แสนง่าย คือ การให้เบบี๋ดูดนมแม่เป็นประจำ

ห่างไกลอาการตาแห้ง ด้วยวิธีดูแลดวงตาในฤดูหนาว

ช่วงอากาศบ้านเราค่อนข้างหนาวเย็น นอกจากทำให้ผิวพรรณแห้งแตกเป็นขุยแล้ว ลมหนาวและแสงแดดที่ร้อนจัดยังทำให้เกิดปัญหากับดวงตา อาทิ เช่น “ตาแห้ง” ได้ เพราะช่วงหน้าหนาวอากาศจะแห้งและเย็นมีผลให้น้ำที่หล่อเลี้ยงลูกตาตามธรรมชาติระเหยไปได้ง่ายกว่าปกติ

ดูแลเจ้าตัวซนอย่าให้ลักไก่ไม่แปรงฟัน เพราะน้ำเย็นทำเสียวฟัน

ในช่วงที่อากาศหนาว ส่งผลให้อุณหภูมิในน้ำเย็นขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะช่วงเช้าของการแปรงฟัน ในเด็กเล็กเมื่อผิวฟันสัมผัสน้ำเย็นอาจจะมีอาการเสียวฟันได้ ทำให้เด็กไม่อยากแปรงฟัน พ่อแม่จึงต้องฝึกวินัยให้กับเด็ก โดยควบคุมดูแลการแปรงฟันในตอนเช้า และก่อนนอนเพื่อป้องกันฟันผุอย่างสม่ำเสมอ

อากาศเย็น ยิ่งเกา-ใช้สบู่ฆ่าเชื้อ-อาบน้ำอุ่น ระวังผิวติดเชื้อ!

อย่างที่รู้กันว่าพักหลังฤดูหลักๆ ของบ้านเรามีแค่ ฤดูร้อนกับฤดูฝน โดยเฉพาะชาวกรุงเทพที่แทบไม่ได้รู้สึกถึงลมหนาวเลย ไม่แปลกที่ปีนี้เมื่อได้สัมผัสกับอากาศเย็นๆ ช่วงฤดูหนาว ประชาชีเลยแฮปปี้เป็นพิเศษ และเพราะความไม่ชินกับอากาศหนาวหลายคนเลยดูแลสุขภาพผิวด้วยวิธีผิดๆ จนนำไปสู่ “ภาวะผิวแห้ง”

DIY Hand Skin Care: 3 สูตร “น้ำตาล” ดูแลผิวมือไม่แห้งแตก

มือและนิ้วมือเป็นจุดที่สัมผัสกับอากาศหนาวเย็นได้ง่ายที่สุดเลยนะคะ ถ้าหากเราไปท่องเที่ยวต่างแดนก็คงจะใส่ถุงมือป้องกันได้ไม่เคอะเขิน แต่ถ้าเที่ยวภาคเหนืออากาศเย็นๆ คงไม่มีใครใส่ถุงมือหรอกจริงไหมคะ และนั่นแหละที่ทำให้ผิวของเราแห้งแตก บางคนรุนแรงถึงลอกเลยก็มี มาดูวิธีบำรุงและป้องกันผิวมือไม่ให้แห้งลอกกันดีกว่าค่ะ

ภาวะ Cold Shock อาบน้ำเย็นจัด ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เสี่ยงช็อกหมดสติ!

รอคอยกันมานาน ในที่สุดก็เข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอย่างเป็นทางการซะที หลายพื้นที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวที่มาสัมผัสธรรมชาติที่งดงามในช่วงหน้าหนาว งานนี้อย่ามัวเที่ยวเพลินจนไม่ใส่ใจสุขภาพ ถ้าไม่อยากพลาดดังเช่นจากกรณีนักท่องเที่ยวมีอาการหมดสติหลังจากที่อาบน้ำเย็นจัดบนอุทยานแห่งชาติแห่งหนึ่งในช่วงที่อากาศหนาวจัด