กินอะไรถึงให้ผิวดี! นี่คือ 5 อาหารที่ดีต่อสุขภาพผิว
You are what you eat อยากให้ผิวสวย ผิวดี ต้องเริ่มต้นที่อาหาร ไปดูกันว่ากินอะไรให้ผิวสวย
Tag Archives: สุขภาพผิว
5 วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีในช่วงหน้าฝน
น้ำฝนไม่ได้นำมาซึ่งความชุ่มฉ่ำเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยมลพิษ สิ่งสกปรก และเชื้อโรคที่ลอยอยู่ในอากาศ การดูแลผิวให้ช่วงหน้าฝนจึงเป็นเรื่องสำคัญ
SKIN 101 : เรื่องผิวๆ ที่คุณควรรู้ (1)
จะดูแลผิวได้ดี ต้องทำความรู้จักผิวกันก่อน คุณมีผิวแบบไหน อะไรจำเป็นสำหรับผิว มาหาคำตอบที่นี่
ผิวไหม้ ฟื้นฟูแบบไหนถึงจะดี?
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน แดดประเทศไทยไม่แพ้ชาติใดในโลกจริงๆ ค่า เห็นลมเย็นๆ หนาวๆ แบบนี้ ท้องฟ้าแจ่มใส รังสียูวีทำงานดีนักแล บางคนชะล่าใจไม่ทาครีมกันแดดปกป้องผิว ทำเอาผิวเบิร์นได้ง่ายๆ นะคะ แต่เมื่อเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นเราก็ต้องรีบรักษาผิวโดยด่วนค่ะ วันนี้สดสวยเอาเคล็ดลับการดูแลผิวไหม้แบบเร่งด่วนมาบอกต่อแล้วค่ะ
YouCam Makeup แอปพลิเคชัน วิเคราะห์ผิว อยากรู้ต้องลอง!
ของเล่นใหม่เอาใจคนรักผิวค่ะ แอพพลิเคชั่นนี้คือ YouCam Makeup App ออกฟีเจอร์ใหม่เรียกว่า Skin Diary แค่ถ่ายเซลฟี่ แอพฯ ก็จะวิเคราะห์ผิวเลยว่า บริเวณไหนมีปัญหาด้านใด ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ สภาพผิว และบริเวณที่ดำคล้ำ
วิตามินบำรุงผิวของสาว 30+ ควรมี!
พอวัยเริ่มเข้าเลข 3 ก็ต้องเริ่มถามหาวิตามินเพื่อเสริมให้กับร่างกายแล้วนะคะสาวๆ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและผิวพรรณปล่อยไว้ไม่ได้ จะให้มันแห้งเหี่ยวไปตามเวลาได้อย่างไร เรื่องบางเรื่องเราก็ต้องฝืนกฏธรรมชาติกันบ้างค่ะ วันนี้สดสวยนำเสนอวิตามินที่เหมาะกับสาวๆ วัย 30+ ขึ้นไป เสริมแล้วมันดีต่อใจได้กับผิวและสุขภาพจริงๆ นะคะ
3 ผักผลไม้หาทานง่าย ช่วยผิวสวยได้แบบประหยัด
ผิวสวยด้วยครีมบำรุงเพียงอย่างเดียวไม่พอหรอกค่ะสาวๆ มันต้องมีตัวช่วยจากภายในด้วยระดับหนึ่ง ซึ่งที่ปลอดภัยที่สุดก็คงจะเป็นผักและผลไม้ที่มีแต่ประโยชน์ไม่เคยให้โทษกับเรา โดยเฉพาะอากาศเย็นจัดแบบนี้ ดูผิวให้ดูดีด้วยอาหารผิวเหล่านี้กัน
4 นิสัยสร้างผิวสวยด้วยวิธีของสาวญี่ปุ่น
ในส่วนของความงามนั้น ต้องยกให้สาวญี่ปุ่นเขาเป็นผู้นำทางด้านการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีเลยจริงๆ ค่ะ เพราะสาวๆ ญี่ปุ่นเขามักจะมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวจากภายใน ทำให้ผิวกระจ่างใสเปล่งปลั่งและอ่อนกว่าวัยยาวนาน ซึ่งนั่นเป็นเป้าหมายของเราเลยล่ะ ไปดูกันว่าสาวๆ ญี่ปุ่นทำอะไรบ้างแล้วมาทำตามกันได้เลย
6 ประโยชน์ “น้ำมันธรรมชาติ” เพื่อผิวสวย
น้ำมันธรรมชาติขึ้นชื่อเรื่องดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส แต่เราอาจจะยังไม่รู้ว่าน้ำมันดีๆ แบบนี้นำมาทดแทนผลิตภัณฑ์อะไรได้บ้าง ลองมาเลือกใช้กันได้เลย
ผิวสวยด้วย 4 อาหารกับการเลือกกินที่เหมาะสม
สุขภาพผิวที่ดีขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันส่วนหนึ่ง อีกส่วนหนึ่งอยู่ที่การบำรุงผิวพรรณภายนอกเป็นประจำ ซึ่งเรื่องอาหารนั้นก็มีหลายประเภท ในแต่ละประเภทก็ส่งผลต่อผิวไปกันคนละแบบ ลองมาดูกันว่าสิ่งที่เราเลือกทานมีประโยชน์ต่อผิวหรือส่งผลเสียอย่างไรบ้าง