5 อาหารเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ ‘ท้องอืด’
อาหารบางประเภทแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่หากกินเกินพอดี ก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการท้องอืดได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย
อาหารบางประเภทแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่หากกินเกินพอดี ก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการท้องอืดได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย
อาหารดีมีประโยชน์แต่บางครั้งหลายคนอาจมองว่ากินเหมือนเดิมแบบซ้ำๆ ก็แอบเบื่ออยู่เหมือนกัน แล้วจะดีแค่ไหนถ้าจะได้ทั้งความอร่อยแบบไม่จำเจควบคู่ไปกับสุขภาพที่ดี ทำให้การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ซีพี-เมจิ เลยชวนหนุ่มสาวผู้ต้องการดูแลสุขภาพตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก ได้อร่อยแบบเฮลตี้อย่างง่ายๆ กับกิจกรรม ปักหมุด จุดอร่อย : ชิม แชะ แชร์ จานเด็ดเมนูเฮลตี้ จาก โยเกิร์ตเมจิ บัลแกเรีย สูตรไขมัน 0%
งานโชว์ผิวใต้วงแขนต้องมาแล้วน๊า ซัมเมอร์นี้ใครจะมาใส่เสื้อผ้าปกปิดมิดชิดให้ร้อนกันล่ะ ใครๆ เขาก็อยากใส่เสื้อผ้าบางสบาย หรือจะเป็นแขนกุดเปิดไหล่ อะไรพวกนี้ แต่… สิ่งที่ทำให้ไม่กล้าก็เห็นจะมีแต่ผิวใต้วงแขนที่ดำคล้ำ ยกขึ้นมาก็มีอายกันแน่นอน อย่าห่วงเลยค่ะสาวๆ เราต้องเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพราะผิวขาวต้องขาวทุกจุด สดสวยเลยนำเคล็ดลับ DIY สูตรโยเกิร์ตบำรุงใต้วงแขนให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน
สาวๆ คนไหนมีเวลาว่างช่างเป็นผู้หญิงที่โชคดีเสียจริงๆ แต่อย่าปล่อยให้เวลาว่างหมดไปอย่างไร้ค่าเลยค่ะ มาหาเรื่องบำรุงผิว สวยวนไปจนใครๆ อิจฉากันดีกว่า ขอบอกว่าผลลัพธ์ที่ได้มามันดีงามพระรามแปดจริงๆ นะตัวเธอ ซึ่งสดสวยก็ไปเจอสูตรเด็ดดูแลผิวจากธรรมชาติ เหมาะกับสาวๆ ที่ชอบ DIY สูตรสวยมากเลยค่ะ เอาล่ะ… ใครว่างก็มาลองสูตรผิวสวยเหล่านี้กันได้เลยนะคะ
ว่ากันว่าโยเกิร์ต เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม แต่ทั้งนี้ก็ใช่ว่าจะใช้ได้กับโยเกิร์ตทุกแบบทุกรสชาตินะ เพราะโยเกิร์ตบางชนิดที่มีน้ำตาลเยอะ ก็อาจเป็นสาเหตุของความอ้วนแทนได้เหมือนกัน ดังนั้นเรามาเลือกโยเกิร์ตอย่างถูกวิธี เพื่อหุ่นสวยและรูปร่างที่สมส่วนกันดีกว่า
เป็นเรื่องปกติของทุกคนที่อาจจะมีเรื่องอะไรมาทำให้เครียดหรือเบื่อๆในชีวิตบ้าง แต่อย่ามัวนั่งกลุ้มอยู่หาอาหารเหล่านี้มาทันกันดีกว่า ทั้งบำรุงร่างกายทั้งช่วยลดอาการเครียด ดีจริงๆนะจะบอกให้
สาวๆ รู้ไหมว่าผิวที่สัมผัสแสงแดดบ่อยมากและยากที่จะหลีกเลี่ยงนั่นก็คือมือและเท้าของเรานั่นเอง ลองสังเกตดูว่าบริเวณมือและเท้าจะคล้ำกว่าจุดอื่นๆ ยกเว้นใครที่สวมรองเท้าปกคลุมผิวเท้าก็โชคดีไปค่ะ นอกจากแสงแดดแล้วมลภาวะต่างๆ ก็ยังส่งผลให้ผิวเราหมองคล้ำได้ด้วยเหมือนกัน เพราะฉะนั้นสดสวยนำวิธีดูแลมือและเท้ามาฝากค่ะ
“โยเกิร์ต” นั้นย่อยง่าย กินได้แม้กำลังไม่สบายอยู่ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเล็กๆ อย่างกลิ่นปาก ไปจนถึงโรคใหญ่ร้ายแรงอย่างหลอดเลือดหัวใจ แบบนี้แล้ว เฮียเลยอยากให้เพื่อนๆ ทานกันเยอะๆ พร้อมกับเมนูน่ารักที่ไปเจอมาและอยากให้ได้ลองทำตามกัน
เครื่องดื่มที่เหมาะอย่างมากหลังจากที่เราทำคูลดาวน์แล้ว หรือหากใครที่ต้องการความสดชื่นเป็นพิเศษก็สามารถลองทำดื่มกันได้ค่ะ
เรามักจะได้ยินเสมอว่า “อาหาร” ชนิดนั้น ชนิดนี้ สามารถที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งมากมายหลากกหลายเลยทีเดียว แต่ถ้าเพื่อนๆ อยากกินอาหารดีๆ แต่ราคาไม่แพง สดสวยขอแนะนำให้ซื้อ 7 อาหารต่อไปนี้ติดตู้เย็น ติดโต๊ะ ติดตัว ตามสะดวกเลยนะคะ!!!