Tag Archives: โยเกิร์ต

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

ไขมันหน้าท้องไม่เพียงแต่จะทำให้เพื่อนๆ มีปัญหากับเสื้อผ้าที่สวมใส่เท่านั้น แต่ยังทำให้ความมั่นใจลดน้อยลงอีกด้วย ในบทความนี้สดสวยมีอาหารที่ทานแล้วจะช่วยลดไขมันหน้าท้องมาฝากกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

5 ไอเท็ม เมนูอาหารที่ควรมีอยู่ในมื้อเช้าของสายเฮลท์ตี้

เป็นที่รู้กันว่าอาหารเช้ามีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ระบบความจำดี มีทักษะในการเรียนรู้ แถมอารมณ์ดีอีกด้วย และยิ่งเลือกกินอาหารเช้าที่มีคุณค่าด้วยแล้วยิ่งดีไปใหญ่ เช้าๆ แบบนี้มาดูกันว่าอาหารแบบไหนที่เรากำลังพูดถึง

ซ่อมแซมบาดแผลนอกจากยา พึ่ง 4 อาหารเหล่านี้ช่วยได้เหมือนกัน

ธรรมชาติได้สร้างสรรค์ทุกสิ่งให้โลกและมนุษย์มากมาย เรื่องการรักษาบาดแผลก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารเข้าไป ให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง มีอะไรบ้าง มาลองดูกัน

เพิ่มสิ่งนี้ลงไปใน “กรีกโยเกิร์ต” อิ่ม อยู่ท้อง ลดน้ำหนักได้

เรามักเลือกกินโยเกิร์ตเพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… ถ้าเรานำโยเกิร์ตมาผสมรวมกับผลไม้บางอย่างแล้ว ยิ่งส่งผลกระตุ้นให้การขับถ่ายทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม

เมนูโปรตีนแคลอรี่ต่ำแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก

บ่อยครั้งที่พอเราเจอเรื่องราวที่เกี่ยวกับการกินเพื่อนลดน้ำหนัก เราจะต้องได้ยินว่า “โปรตีน” คือหนึ่งในสารอาหารที่คนอยากลดน้ำหนักจำเป็นต้องรู้จัก เพราะว่าเจ้าสารอาาหารชนิดนี้นั้นช่วยลดน้ำหนักได้

วิธีหยุดอาการอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต

สดสวยเห็นคำถามมากมายบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยการหาวิธีหยุดความอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเจ้าสองอย่างนี้นั้นมีผลกับระดับน้ำตาลในเลือดและที่สำคัญเช่นกัน ทั้งสองมีผลเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของเราด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าได้รับในปริมาณที่มากเกินไปมันก็จะทำให้อ้วนและอาจเสียสุขภาพได้ด้วย

Parsley Formula สูตรลดรอยคล้ำใต้ตาจากผักในตู้เย็น

รอยคล้ำใต้ตาเป็นอะไรที่รักษายากมาก ทุกอย่างต้องอาศัยความพยายามค่ะ ถึงแม้เราจะบำรุงด้วยอายครีมแพงๆ ในแต่ละวันแล้ว แต่บางครั้งก็ต้องนำธรรมชาติมาบาลานซ์สลับกันไปบ้าง นอกจากเมคอัพแล้วก็สูตรธรรมชาตินี่แหละที่เป็นตัวเสริมในการบำรุงเพื่อลดความหมองคล้ำใต้ตาได้

ท้องผูก สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย

ปัจจุบันหลายคนให้ความสนใจเรื่องสุขภาพ เล็งเห็นความสำคัญในการดูแลตัวเองก็จริง แต่กลับมองข้ามสัญญาณเตือนจากร่างกายเพราะคิดว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยนั่นคือ อาการท้องผูก

หิวกลางดึก… เรื่องสยองของคนลดน้ำหนักกับ 5 เมนูแคลต่ำ ไว้แก้ปัญหานี้

เคยเป็นบ้างหรือไม่แบบตอนกลางคืนชอบหิวสุดขีด หิวจนแทบจะนอนไม่หลับ แต่การจะทานอะไรตอนกลางคืนก็เกรงว่าจะอ้วนเอาเสียก่อน แต่วันนี้คุณไม่ต้องกลัวเรื่องนี้อีกต่อไปเพราะเรามี 5 อาหารแคลอรีต่ำสุดฮิตมาฝากกันด้วย ลองทานดูไม่อ้วนแน่นอน

3 สูตร ช่วยลดปัญหาข้อศอกด้าน

ข้อศอกของเราเป็นจุดที่ต้องสัมผัสกับของแข็งๆ อยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นเวลานั่งทำงาน เล่นมือถือ หรือกินข้าว เราต้องท้าวข้อศอกลงไปบนโต๊ะอยู่เสมอ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกของเราด้านมากขึ้น แถมยังเป็นจุดที่หลายๆ คนมักจะลืมดูแลเสียด้วย เพราะเราจะไม่ค่อยเห็นข้อศอกของเราเองหรอก แต่ว่า.. คนอื่นเขาเห็นนี่สิ ถ้าเราปล่อยให้ข้อศอกดำและด้าน มันจะทำให้เรากลายเป็นผู้หญิงที่ไม่ดูแลตัวเองเลยล่ะ เพราะฉะนั้นสดสวยนำเคล็ดลับดีๆ มาฝากแล้วค่ะ