Tag Archives: อนุมูลอิสระ

วิตามินซีมีดีมากกว่าช่วยหน้าใส

 แน่นอนว่าวิตซีขึ้นชื่อเรื่องการทำให้ผิวจากหมองคลํ้าค่อยๆ กระจ่างใส และผิวเปล่งปลั่งได้ เพราะวิตามินซีไปช่วยยับยั้งการผลิตเมลานินหรือที่เรารู้จักกันว่าเม็ดสีผิวนั่นเอง รวมทั้งยังทำให้จุดด่างดำที่เกิดขึ้น จึงถูกนำมาใช้ในครีมที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และสดใสขึ้น รวมทั้งลดปัญหาฝ้า กระอีกด้วย  

ประโยชน์ 7 อย่างของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

อาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี่ และพริกนั้นมีประโยชน์ในด้านที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกาย วิตามินซี ถือเป็นหนึ่งในวิตามินที่ถูกพูดถึงมากที่สุด สารอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษเพราะมีศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ความสามารถของวิตามินซีในการลดโรคไข้หวัดจะทำให้มีบทบาทในร่างกายน้อยลงเพียงเท่านั้น

“น้ำลูกยอ” ช่วยลดเสี่ยงโรคจากการสูบบุหรี่

เชื่อว่าเพื่อนๆ น่าจะเคยได้ยิน “น้ำลูกยอ” และหลายคนก็น่าจะเคยได้ลิ้มลองรสชาติมาบ้างแล้ว น้ำลูกยอเป็นเครื่องดื่มเขตร้อนที่ได้มาจากผลของต้นยอ เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้มาอย่างยาวนาน เพราะช่วยรักษาปัญหาสุขภาพ

เหตุผลแย่ๆ ที่ทำให้คนแก่ขึ้น

ลองเช็คดูสิคะสาวๆ ว่าคุณทำอะไรแบบนี้ในชีวิตประจำวันบ่อยแค่ไหน แล้วอายุผิวของคุณไปไวกว่าที่คิดหรือเปล่า ถ้าคุณยังไม่รู้ตัวก็เริ่มจากการเปิด app timehop ซะเลย แล้วดูภาพย้อนหลังไปเรื่อยๆ ถ้าหากพบว่าเราแก่ขึ้นอย่างไม่รู้ตัวก็อย่ามัวชะล่าใจ รีบหาสาเหตุที่ทำให้เราแก่ขึ้นเลยดีกว่าค่ะ

ได้ยินบ่อยๆ รู้มั้ย… “อนุมูลอิสระ” และ “สารต้านอนุมูลอิสระ” คือ?

“อนุมูลอิสระ” (Free radical) คือ อนุมูลที่เกิดขึ้นในการทำงานตามปกติของเซลล์ทุกชนิดของร่างกาย จากกระบวนการทางเคมีที่เรียกว่า Oxidation (ทำให้เราแก่เร็ว ริ้วรอยมากขึ้น ป่วยง่าย) หรือเกิดขึ้นจากการได้รับสารพิษ เช่น ควันบุหรี่ หรือสารเคมีบางชนิด เมื่อเกิดอนุมูลอิสระมากขึ้น อนุมูลเหล่านี้สามารถก่อให้เซลล์เกิดการเสื่อมหรือเสียหายได้ จึงอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคต้อกระจก โรคมะเร็ง

Antioxidants ไม่ได้ช่วยแค่ให้สวยนะ ขอบอก!

เพราะหมู่นี้สาวๆ วัยเราแบบ… เจอเรื่องคุณพ่อคุณแม่เพื่อนเป็นมะเร็งกันเพียบ แล้วสิ่งเดียวที่หมอบอกมานกจากขั้นตอนการรักษาก็คือ กินอาหารที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ให้มากๆ ที่สุดเท่าที่ทำได้ เอาล่ะ! มารู้เรื่องนี้จริงๆ อีกที

CLOSE
CLOSE