กิจกรรมทางกายสำหรับทารกนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากกิจกรรมทางกายในวัยนี้เชื่อมโยงกับพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงของชีวิต จึงมีส่วนสำคัญในการสร้างพัฒนาการสมวัย และยังปลูกฝังนิสัยให้รักความกระฉับกระเฉงให้เด็กติดไปจนโต จึงเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายให้เบบี๋
เด็กอายุ แรกเกิด – 3 เดือน
- พ่อแม่ควรเข้ามาเล่นกับเด็ก โดยการพูดคุย ร้องเพลง หรือนำของเล่น หรือโมบาย มาไว้ในระดับสายตาที่เด็กจะเห็นได้ เพื่อกระตุ้นให้เด็กมอง ส่งเสียง และเอื้อมมือคว้าจับ
- เด็กในวัยนี้จะมีปฎิกิริยากำมือ จึงควรนำของเล่นขนาดที่เด็กกำได้ ให้กำ หรือใช้นิ้วพ่อแม่ให้กำได้
- ฝึกเตะ โดยจับเท้าเด็กมือละข้าง และค่อยๆ เคลื่อนไหวไปหน้าหลัง
- อาจจัดท่าเด็กนอนตะแคงข้าง เพื่อให้เคลื่อนไหวแขนขาในทิศทางต่างๆ
- นวดแขนขา ท้อง หลัง เบาๆ เวลาอาบน้ำ
เด็กอายุ 3-4 เดือน
- ให้เด็กนอนคว่ำเขย่าของเล่น (ที่มีเสียงและมีสีสัน) เพื่อให้เด็กผงกหัวขึ้น ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง 10-15 นาทีต่อวัน
- ถ้าเด็กผงกหัวได้ดีแล้วเขย่าของเล่นไปด้านซ้าย/ขวาให้หันตาม
- เด็กนอนหงายยื่นมือหรือของเล่นให้เด็กจับขยับแขนยกขึ้นลง ซ้าย/ขวา ประมาณ 3-5 นาที
- อุ้ม ให้คอเหนือบ่าผู้ปกครอง เพื่อฝึกการชันคอ
- ให้เด็กนั่งบนตัก กดสะโพก ให้ฝึกใช้กล้ามเนื้อหลังนั่งตรง
- ลอยตัวในน้ำ โดยใช้บ่อพลาสติกสูบลม เติมน้ำประปา ใส่ห่วงยางคอให้เด็ก ลงน้ำครั้งละไม่เกิน 15 นาที โดยอาจร้องเพลง หรือเปิดเพลง ระหว่างเด็กลงน้ำ และจับตัวขยับเคลื่อนไหวไปมา หรืออาจลงสระว่ายน้ำพร้อมเด็กได้
เด็กอายุ 5-6 เดือน
- ให้เด็กนอนคว่ำเขย่าของเล่น (ที่มีเสียงและมีสีสัน) เพื่อให้เด็กผงกหัวขึ้น ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง 10-15 นาทีต่อวัน
- เด็กนอนหงายยื่นมือหรือของเล่นให้เด็กจับขยับแขนยกขึ้นลง ซ้าย/ขวา ประมาณ 3-5 นาที
- ให้เด็กนั่งบนตักแล้วพาเขาตบมือ 5-10 ครั้งหรือ ยื่นสิ่งของให้เด็กฝึกหยิบจับ
- อุ้ม ให้คอเหนือบ่าผู้ปกครอง เพื่อฝึกการชันคอ
- จัดของเล่น มากระตุ้นให้เด็กคลานไปจับ
ขณะให้เบบี๋ทำกิจกรรมทางกาย คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลเจ้าตัวเล็กอย่างใกล้ชิดนะคะ เพราะอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ป้องกันไว้ดีกว่าสายเกินแก้ค่ะ