“Probiotics” จุลินทรีย์มีประโยชน์ ปรับสมดุลทางเดินอาหาร

0

เภสัชกรรมสมาคมแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับ ดีเคเอสเอช ประเทศไทย แผนกเมดิโนวา ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Combif AR จัดงานประชุมวิชาการออนไลน์ในหัวข้อ “Practical Points of Probiotics in Chronic Constipation and Gut Health” ผ่านทางระบบ Zoom Webinar เพื่อเผยแพร่องค์ความรู้เชิงปฏิบัติในการใช้จุลินทรีย์สุขภาพโพรไบโอติกสำหรับผู้ที่มีภาวะท้องผูกเรื้อรัง เมื่อวันอาทิตย์ที่ 19 กรกฎาคม 2563 ที่ผ่านมา  โดยได้รับเกียรติจาก ภก.ผศ.ดร.ถนอมพงษ์ เสถียรลัคนา อาจารย์ประจำคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสยาม เป็นวิทยากรผู้ให้ความรู้ในครั้งนี้

 

59

 

Probiotics หรือ โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ที่เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสมจะก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย ซึ่งในลำไส้ของเรานั้นมีจุลินทรีย์อยู่จำนวนมากกว่าล้านล้านเซลล์ มีทั้งเชื้อดีและเชื้อไม่ดี แต่ชนิดและจำนวนของจุลินทรีย์นั้นมีความแตกต่างกันไปในแต่ละคน อีกทั้งยังมีการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ฉะนั้น ความสมดุลของจุลินทรีย์จึงมีความสำคัญอย่างมาก การได้รับ probiotics หรือจุลินทรีย์สุขภาพจะสามารถเข้าไปช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีและปรับสมดุลให้กับลำไส้ของเราได้

 

cats

 

ซึ่งในปัจจุบันรูปแบบของ probiotics นั้นมีค่อนข้างหลากหลาย เช่น ในรูปแบบของยา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอาหารที่ใส่ probiotics และชนิดของ probiotics นั้นก็มีหลากหลายเช่นเดียวกัน ชนิดของจุลินทรีย์ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือในอาหารที่เราคุ้นเคยกัน ยกตัวอย่างเช่น จุลินทรีย์ Lactobacillus ที่อยู่ในนมเปรี้ยว น้ำผลไม้ โยเกิร์ต หรือ จุลินทรีย์ Bifidobacterium longum BB536 ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่าง Combif AR

 

resize-102876

 

ทั้งนี้การเลือกใช้ probiotics จากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควรพิจารณาทั้งในด้านคุณภาพ มาตรฐาน ความปลอดภัย รวมถึงการได้รับในปริมาณที่เหมาะสม และต่อเนื่อง เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามการรับประทาน probiotics อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยในบางราย เช่น ช่วงแรกที่รับประทานเข้าไปอาจจะมีอาการท้องอืด ลมเยอะ แต่เมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องอาการเหล่านี้จะหายไป ดังนั้นก่อนการรับประทานควรศึกษาข้อมูลและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุบนฉลากทุกครั้ง

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *