การล้างมือเพื่อทำความสะอาดเป็นเรื่องที่ควรทำให้เป็นนิสัย โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการสัมผัสเชื้อโรค เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี เป็นหนึ่งในการป้องกันและควบคุมโรคติดต่อที่มีประสิทธิภาพ ประหยัด และมีความสำคัญมาก เนื่องจากพบว่ามีโรคต่าง ๆ มากมายที่แพร่กระจายได้จากการไม่ล้างมือ
ทำไมถึงต้องล้างมือ?
เพราะมือเป็นสิ่งที่เราใช้จับ สัมผัสสิ่งของต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งหากไปสัมผัสกับเชื้อโรค ทำให้เรามีโอกาสติดเชื้อได้ผ่านทางการสัมผัส การล้างมือสามารถฆ่าทั้งเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย การล้างมือจึงมีความสำคัญในการป้องกันการติดต่อ และแพร่กระจายของเชื้อโรคต่าง ๆ
ข้อดีของการล้างมือ
– ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ช่องปาก ตา จมูก และป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
– ช่วยลดการติดต่อของโรคท้องร่วงฉับพลันได้ประมาณ 23-40%
– ช่วยลดอาการท้องร่วงฉับพลันในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ประมาณ 58%
– ช่วยลดการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจประมาณ 16-21%
– ช่วยลดการระบาดโรคอุจจาระร่วงในโรงเรียนประมาณ 29-57%
เมื่อไรจึงควรล้างมือ?
– ก่อนและหลังปรุงอาหาร หรือรับประทานอาหาร
– ก่อนและหลังการสัมผัสบริเวณใบหน้า รวมไปถึงดวงตา จมูก ปาก และหน้ากากอนามัย
– ก่อนและหลังการเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ
– ก่อนและหลังการสัมผัส หรือการดูแลผู้ป่วย เช่น ทำความสะอาดแผล ทำความสะอาดคราบอาเจียน ปัสสาวะ อุจจาระ
– ภายหลังการเข้าห้องน้ำ
– ภายหลังจากการไอ จาม รวมถึงหลังจากการใช้มือเช็ดน้ำมูก
– ภายหลังการสัมผัสอุปกรณ์ในที่สาธารณะ เช่น ราวบันไดเลื่อน ด้ามจับประตู โต๊ะ รถเข็นสินค้า หน้าจอทัชสกรีน หรือปุ่มกดบริเวณแคชเชียร์ โทรศัพท์สาธารณะ รถขนส่งสาธารณะ รวมไปถึงอุปกรณ์ต่าง ๆ ภายในโรงพยาบาล
– ภายหลังการสัมผัสสัตว์เลี้ยง การให้อาหารสัตว์ และการเก็บมูลสัตว์
– ภายหลังจากการสัมผัสสิ่งของสกปรก เช่น หลังจากการนำขยะไปทิ้ง
– ภายหลังการจับอุปกรณ์กีฬา และภายหลังการทำสวน
ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยในการล้างมือให้สะอาด ขอแนะนำ ฮีรูซอฟท์ แอนตี้แบคทีเรียล แฮนด์ มูส (Hirusoft Antibacterial Hand Mousse) ผลิตภัณฑ์ล้างมือสูตรแอนตี้แบคทีเรีย จากฮีรูสการ์ ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก และลดการสะสมของแบคทีเรีย ด้วยส่วนผสมของ Chloroxylenol และ Pine Oil และสารจากธรรมชาติ ให้ความรู้สึกชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน ที่สำคัญอ่อนโยนเพราะปราศจาก sls และพาราเบน วิธีใช้ให้กดหัวปั๊มให้เกิดโฟมมูส ลูบไล้ให้ทั่วมือที่เปียก โดยฟอกสบู่ให้ทั่วทั้งฝ่ามือ หลังมือ ง่ามนิ้วมือ ซอกเล็บ และข้อมือทั้งสองข้าง ไม่ต่ำกว่า 20 วินาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
มือ เป็นพาหะสำคัญที่นำเชื้อโรคต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย การล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี จึงเป็นวิธีป้องกันโรคที่ง่าย สะดวก และประหยัด อย่าลืมล้างมือให้สะอาดบ่อย ๆ จนเป็นนิสัย เพื่อสุขอนามัยที่ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค
