10 วิธีเพิ่มคุณภาพชีวิตด้วยการเป็น Morning Person

0

เฮียว่าเพื่อนๆ อาจเคยได้ยินกันมาก่อนว่า คนตื่นเช้าจะมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่ตื่นสาย แม้ว่าจะมีหลายๆ บทความจะออกมาแย้งว่า บรรดาผู้ทรงอิทธิพลหรือมีชื่อเสียงคนอื่นๆ ของโลกก็ไม่ได้นอนตื่นเช้าทุกคนเสมอไป (ยกตัวอย่าง CEO ของเว็บ Buzzfeed เช้าเหมือนกัน แต่ว่านอนเช้านะ)

แต่อย่างไรก็ดี การเป็น Morning Person ก็ดีกว่าการเป็นคนที่ตื่นสายและต้องทำอะไรๆ รีบเร่งเป็นประจำ เพื่อนๆ ลองคิดภาพตามว่าทุกเช้าต้องรีบทำโน่นนี่ สุดท้ายเราจะต้องลืมทำอะไรสักอย่างไปจนได้ แบบนี้แล้วตื่นเช้าน่าจะดีกว่า?

เฮียมีไอเดียที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเป็น Morning Person อย่างเต็มรูปแบบ บอกเลยว่านอกจากจะเป็นคนตื่นเช้าที่มีประสิทธิภาพแล้ว วิธีเหล่านี้จะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกรักคุณภาพชีวิตตัวเองมากขึ้นด้วย

อ่านหนังสือให้ได้ 10 หน้า

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-10

อ่านข่าวออนไลน์ทั่วโลก 5 นาที

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-7

นั่งสมาธิ 10 นาที

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-4

ค่อยๆ ใช้เวลาไปกับการแต่งหน้า ทำผม

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-6

เขียนบันทึก ปลดปล่อยอารมณ์ 5 นาที

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-3

ระหว่างนั้นก็ดื่มชาร้อนสักแก้วไปด้วย

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-1

เปิดยูทูปดู หาแรงบันดาลใจใหม่ๆ

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-9

กินอาหารเช้าที่มีประโยชน์

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-2

ทำ To Do List

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-5

ยืดเส้นยืดสาย

10-ways-to-improve-quality-of-life-by-a-morning-person-8


 

ใครที่ไล่วิธีดูแล้วรู้สึกว่า นี่เราต้องตื่นกี่โมง ถ้าต้องทำทั้งหมดนี่? มันอาจเทคไทม์เราพอสมควร นั่นเป็นเหตุว่าทำไมถึงต้องตื่นเร็วขึ้น ก็เพื่อสร้างสรรค์คุณภาพชีวิตใหม่ๆ ให้กับตัวเอง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *