อยากดูเด็กลงใช่ไหม?
ครับ! นี่ไม่ใช่โฆษณาครีมลดริ้วรอย แต่เฮียจะชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยกันในเรื่องของ “กินอะไรให้ดูเด็กลง” ไม่ยากเลยเพียงแค่คุณทานอาหารเหล่านี้ให้มากๆ คุณก็จะดูเด็กลงแล้วล่ะ แถมยังมีผิวพรรณสดใสและดีต่อสุขภาพอีกด้วย แต่จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น เฮียว่า… เราไปดูกันเลยดีกว่า
น้ำสะอาด
เมื่อพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำมักจะมาเป็นอันดับหนึ่งเสมอ เพราะน้ำเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และยังช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เนียนใส และดูอ่อนเยาว์ลงด้วยนะคะ
บลูเบอร์รี
บลูเบอร์รีมีสารไฟโตเคมิคอลอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งสารตัวนี้มีส่วนช่วยชะลอความแก่ได้ดี แถมยังป้องกันการเกิดมะเร็งได้อีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วเรามาทานบลูเบอร์รีกันให้มากๆ ดีกว่าค่ะ
ปลาแซลมอน
ต้องบอกเลยว่าปลาแซลมอนนี่มีประโยชน์อย่างครบครันจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นในด้านของสุขภาพ บำรุงสมองหรือจะเป็นในด้านของความสวยความงาม ซึ่งปลาแซลมอนจะช่วยให้คุณดูเด็กลงได้ไม่ยากเลยล่ะ
จมูกข้าว
จมูกข้าว สามารถต่อต้านการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี แถมยังป้องกันการเกิดมะเร็งได้อีกด้วย
ผักผลไม้
ผักผลไม้ นับว่าเป็นอาหารที่ควรมีทุกมื้อ เพราะนอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย แต่ถ้าให้ดีควรเป็นมันรั่งหวานหรือแครอท เพราะจะช่วยในการลดเลือนริ้วรอยได้ดีนั่นเอง