ความใฝ่ฝันของใครหลาย ๆ คนคงอยากจะเห็นหิมะตกในเมืองไทย อยากมีโมเม้นใส่เสื้อโค้ทยืนอยู่ท่ามกลางหิมะอันหนาวเย็น แต่อยากขอให้ทุกคนตื่นจากฝันเหล่านี้ที่ไม่มีวันเป็นจริง เพราะเมืองไทยของเราเป็นเมืองที่มีอากาศร้อนถึงร้อนมากที่สุด สำหรับใครที่ไม่อยากโดนแดดเผาจนหน้าดำควรหาวิธีกันแดด ไว้เพื่อต่อสู้กับแสงแดดด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น

1. การใช้ครีมกันแดด เป็นอะไรที่สำคัญมาก เพราะรังสียูวีมีอยู่ทุกที่ถึงแม้จะไม่มีแดดก็ตาม การทาครีมกันแดดควรทาทั้ง ครีมกันแดดหน้า และครีมกันแดดผิวกาย
2. การใส่หมวก นอกจากครีมกันแดดแล้วควรหาอะไรมาบดบังแสงแดดก่อนการออกแดดทุกครั้งอย่างเช่น การใส่หมวก
3. การกางร่ม การใส่หมวกช่วยบดบังแสงแดดได้เฉพาะบริเวณใบหน้าเท่านั้น แต่การกางร่มจะช่วยบดบังแสงแดดได้ทั้งตัว
4. การส่วมเสื้อหรือชุดกันรังสียูวี ไหน ๆ เราก็จะออกไปเผชิญกับแสงแดดอยู่แล้วก็ควรแต่งตัวให้จัดเต็มไปเลย โดยการส่วมเสื้อกันรังสียูวี
5. ทานอาหารที่มีฤทธิ์สู้แดด โดยการทานอาหารที่ช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวจากแสงแดดอย่างเช่น แตงโม มะเขือเทศ พืชผักผลไม้ที่สีแดงและสีส้ม

การเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดควรเป็นผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวี รังสีอินฟราเรด ปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอยที่มาจากแสงแดด เพราะแสงแดดมีทั้งรังสียูวีเอ และรังสีอินฟราเรด ที่ทำร้ายผิวเราได้ถึงคอลลาเจน ครีมกันแดดที่ดีควรมีคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งคือ มีเนื้อที่บางเบาเกลี่ยง่าย เป็น ครีมกันแดดกันน้ำและกันเหงื่อ ทำให้ไม่ทิ้งคราบขาว สำหรับใครที่มีปัญหาด้านการเป็นสิวผลิตภัณฑ์กันแดดที่เลือกใช้ยิ่งต้องเป็นสูตรอ่อนโยนเป็นพิเศษอย่างเช่นกันแดดที่เป็นครีมรักษาสิว ไปในตัว ควรเป็นสูตร แอนตี้ – ชายน์ เบาบางสบายต่อผิว ช่วยควบคุมความมัน ป้องกันผิวจากรังสียูวีเอ ปราศจากสารกันเสียอย่างพาราเบน ที่สำคัญคือผ่านการทดสอบจากผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแล้วว่าปลอดภัย

คนที่มีปัญหาด้านสิวควรหลีกการเผชิญกับแสงแดด หรือหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรปฏิบัติตามข้อแนะนำดังกล่าวมาข้างต้น ส่วนการเลือกครีมกันแดดยิ่งต้องพิถีพิถันมากว่าคนธรรมดาเป็นพิเศษ และจะต้องเป็น กันแดดที่ดีที่สุด ก่อนการตัดสินใจเลือกใช้ทุกครั้งควรศึกษาข้อมูลรายละเอียดของผลิตภัณฑ์ให้ครบถ้วน จนมันใจว่าหากใช้แล้วจะไม่ทำเกิดอาการแพ้ หรือระเคืองมากขึ้นกว่าเดิม ตัวช่วยในการตัดสินใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม ควรเลือกใช้ครีมรักษาสิวในกลุ่มเวชสำอาง หรืออาจปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเพิ่มเติม