เมื่อทารกได้ก้าวย่างเข้าสู่ช่วงวัยที่พอจะเริ่มทาน
อาหารเสริมเด็ก ได้บ้าง หรืออาจเรียกว่า
อาหารเด็กอ่อน ก็ได้ เช่น การที่คุณพ่อคุณแม่ได้ทำอาหารให้หนูน้อยได้ทาน ด้วยการเลือกวัตถุดิบที่จะนำมาทำเป็น
อาหารทารก 6 เดือน เพื่อเติมเต็มทางด้านโภชนาการให้แก่ลูกรักตั้งแต่ขวบปีแรก นอกจากการทานนมแม่ที่ดื่มมาโดยตลอด ซึ่งเมื่อถึงช่วงอายุนี้แม้ว่านมแม่จะเป็นอาหารหลักแต่ก็ควรมีการเสริมอาหารต่างๆลงไปด้วย โดยอาจจะให้ลูกน้อยทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว หรืออาจนำอาหารสำหรับทารกผสมให้กลมเกลียวไปกับนมแม่ด้วย เพื่อให้เจ้าตัวเล็กได้รับสารอาหารที่มีความจำเป็นสำหรับการสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายของลูกน้อยมากยิ่งขึ้น ซึ่งในช่วงนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณแม่จะ
เก็บนมแม่ ได้เกือบตลอดเวลาเลยทีเดียว เพราะลูกรักน่าจะดื่มนมแม่อีกครั้งในช่วงกลางคืนก็เป็นได้ เนื่องจากได้รับสารอาหารแบบเต็มอิ่ม
การให้ อาหารเสริมเด็ก สำหรับ อาหารทารก 6 เดือน นั้น ควรจะค่อยๆ ป้อน ในช่วงแรก เพราะระบบการย่อยอาหารของทารกยังทำงานได้ไม่เต็มที่นัก ซึ่งในทารกบางรายอาจอิ่มไวจนทำให้เกิดการสำรอกได้ จึงควรให้อาหารทารกแบบค่อยเป็นค่อยไป ให้ทารกได้ลิ้มรสความเอร็ดอร่อยกับรสชาติของอาหารอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังเป็นการฝึกให้เด็กน้อยได้ทำความรู้จักอย่างคุ้นเคยกับความหลากหลายของอาหารที่ได้รับการสร้างสรรค์อย่างครบถ้วน ซึ่งอาหารที่มีความเหมาะสมกับลูกน้อยนั้น มีดังนี้
1 ข้าวบดตับไก่ เต้าหู้ ผักหวาน
2 ข้าวบดปลาทู ฟักทอง
3 ข้าวบดไข่แดง-ตำลึง
นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมแบบอื่นๆสำหรับทารก 6 เดือน อีกมาก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจรังสรรค์เมนูขึ้นเองก็ได้ด้วยการใช้อาหารที่เหมาะกับลูกน้อย เป็นการเปลี่ยนรสชาติพร้อมกับการเลือกสรรสารอาหารที่ดีที่สุดให้กับลูกน้อย
การเตรียมอาหารสำหรับเจ้าตัวเล็กควรมีความพิถีพิถันตั้งแต่การเลือกอาหาร ซึ่งควรเลือกอาหารที่สดใหม่ และล้างผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ตลอดจนวัตถุดิบต่างๆ ให้มีความสะอาด เพื่อให้การบริโภคของลูกน้อยมั่นใจได้ว่าได้รับการเอาใจใส่ทุกขั้นตอนการผลิต
การทานอาหารเสริมสำหรับเด็กนั้น ควรให้เด็กได้ทานวันละ 1 ถึง 2 มื้อ โดยมีหลักอยู่ว่า ควรให้หนูน้อยบริโภคข้าวสวยประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ รวมทั้งผักใบเขียว หรือสีเหลืองส้ม ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ และควรใช้น้ำมันพืชเพียงนิดเดียวหยดลงบนอาหารที่ปรุงสุกแล้ว เพื่อการละลายในไขมันของสารอาหาร
เมื่อคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้รู้ถึงหลักการสำหรับการปรุงอาหารให้กับทารกแล้ว ก็คงไม่ยากนักที่จะฝึกทำเพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้ทานเพื่อการรับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอแก่ร่างกายของหนูน้อยในระหว่างวัน นอกจากการดื่มนมแม่เพียงอย่างเดียวตั้งแต่วันแรกจนเข้าสู่วัย 6 เดือน และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นเห็นจะเป็นการที่ลูกน้อยได้มีพัฒนาการทุกด้านอย่างสมวัย ทั้งนี้อาจจะเสริมวิตามินชนิดต่างๆลงไปด้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายของลูกได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์เพื่อเตรียมความพร้อมอย่างสมบูรณ์
