ข้อดีและประโยชน์อย่างมากมายของสารอาหารในนมแม่ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้างว่า สารอาหารในนมแม่ ที่เป็นประโยชน์สำหรับทารกมากมาย แถมยังเป็นแหล่งอาหารชั้นดีที่สุด ที่ควรจะมอบให้แก่ลูกน้อย เนื่องจากในนมแม่นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็นต่าง ๆ มากมาย ทั้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และอื่น ๆ อีกหลากหลายอย่าง เช่นนั้น คุณแม่หลาย ๆ ท่านจึงนิยมที่จะให้ลูกทานนมแม่ให้นานที่สุด ก่อนไปทานอาหารเสริม สำหรับเด็ก หรือนูทรามิเยนแต่ทว่าก็อาจจะประสบกับปัญหาที่ลูกมีอาการท้องเสีย มีการขับถ่ายไม่เป็นปกติ จนทำให้คิดว่า ลูกท้องเสีย จากการทานนมแม่ที่ทานอาหารแม่ลูกอ่อนไม่เหมาะสม แต่อันที่จริงแล้วสาเหตุนั้นเกิดจากการที่นมแม่เสีย โดยอาจเกิดจากการ เก็บนมแม่ ก่อนนำมาให้ลูกน้อยดื่มนั่นเอง

ก่อนที่เราจะไปทราบถึงวิธีการเก็บรักษาไปเรียนรู้ถึงประโยชน์ต่าง ๆ ของน้ำนมแม่กันก่อนเลย

สารอาหารในนมแม่ นั้น ที่สำคัญนั้นประกอบไปด้วย โปรตีนที่เป็นประโยชน์อย่างโปรตีนเคซีน ที่ช่วยในส่วนของระบบย่อยอาหาร ทำให้สามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้น ไม่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ รวมทั้งไขมันที่อยู่ในน้ำนมก็ยังมีคุณสมบัติในการช่วยดูดซึมวิตามินต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ก็ยังมีเกลือแร่และวิตามินต่าง ๆ อาทิเช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี วิตามินดี วิตามินเค ที่ช่วยเสริมให้ร่างกายของลูกมีความแข็งแรงและมีการทำงานเป็นไปตามปกติ ทั้งนี้ในนมแม่นั้นยังสามารถช่วยในการเพิ่มภูมิต้านทานโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย เพราะประกอบไปด้วยธาตุต่าง ๆโซเดียม โปแตสเซียม คลอไรด์ แมกนีเซียม โซเดียม ไอโอดีน

หลังจากที่ทราบประโยชน์ของน้ำนมแม่แล้ว มาดูวิธีการเก็บน้ำนมแม่ที่ถูกต้องกันเลย
จะเห็นได้ว่าการ เก็บนมแม่ นั้นก็ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากเก็บรักษาไม่ดี ไม่ถูกวิธี ก็จะทำให้นมแม่นั้นมีโอกาสเสียได้ง่าย เช่นนั้นการเรียนรู้วิธีการเก็บรักษานมแม่อย่างถูกต้องจึงถือเป็นวิธีการที่ดี ที่สามารถลดความเสี่ยงที่อาจจะทำให้ ทารกท้องเสีย ได้ โดยมีวิธีการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ คือใช้ถุงเก็บน้ำนมหรือขวดเก็บน้ำนมที่ใช้สำหรับเก็บน้ำนมโดยเฉพาะ โดยเมื่อปั๊มน้ำนมแล้ว สามารถนำเก็บเข้าช่องแช่แข็ง ก็จะทำให้สามารถเก็บน้ำนมได้นานขึ้น ซึ่งถ้าหากว่าเก็บรักษาที่อุณภูมิปกติ หรืออุณภูมิห้องนั้นจะสามารถอยู่ได้ประมาณ 1 ชั่วโมงเท่านั้น ทำให้น้ำนมมีโอกาสที่จะเสียได้ง่าย

ด้วยคุณประโยชน์ที่มากมายของน้ำนมแม่นั้น ถ้าปล่อยให้น้ำนมแม่เสีย คงจะเสียดายเป็นอย่างมาก ถ้าเราดูแลเก็บรักษาเป็นอย่างดี นอกจากจะลูกน้อยจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ และไม่เกิดอาการท้องเสียด้วย