อาหารของเด็กทารกนั้น เราต่างก็รู้กันดีกว่าคือนม เนื่องจากว่าเมื่อเด็กยังเป็นทารก นมคือสิ่งที่จำเป็นมาก แต่เมื่อลูกน้อยของเราอายุครบ 5 เดือนหรือ 6 เดือนขึ้นไปแล้ว สิ่งที่สำคัญและจำเป็นไม่แพ้นมก็คืออาหารเสริมนั่นเงอ หากลูกของคุณได้รับอาหารเสริมก็จะยิ่งเจริญเติบโตได้ดีกว่าเดิม สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังจะให้อาหารเสริมกับลูก เรามีวิธีที่ดีมาแนะนำแล้ว

1. ลูกน้อยควรได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนไปแล้ว
สิ่งแรกที่อยากแนะนำให้คุณแม่นั้นตระหนักก็คือให้ลูกน้อยของเรารับอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป เพราะว่า หากให้อาหารเสริมก่อนหน้านั้น กระเพาะย่อยอาหารของลูกอาจจะทำหน้าที่ได้ไม่ดีนัก หรือกินแล้วก็อาจจะทำให้ท้องอืดก็ได้
2. การให้อาหารเสริมต้องไม่ให้หลายอย่างซ้ำกัน
สำหรับคุณแม่ที่เกรงว่าลูกจะแพ้อาหาร แนะนำว่าควรให้ลูกน้อยของเราลองกินทีละอย่างจะดีที่สุด เพราะว่าการกินทีละอย่างหากว่าแพ้อะไรก็ยังพอที่จะรู้ได้ว่าเป็นการแพ้อะไรกันแน่ ดีกว่าจะให้ลูกของเรากินอาหารพร้อมๆ กัน แล้วแพ้ โดยที่ไม่รู้ว่าแพ้อะไรกันแน่
3. ควรให้ครั้งละ 1ช้อนชา
สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากให้ลูกของเราย่อยอาหารเสริมได้ดีที่สุด แนะนำว่าให้เลือกเป็นอาหารเสริมแบบที่เหมาะสมกับลูก และที่สำคัญต้องให้ครั้งละ 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว ไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ลูกแน่นท้องหรือไม่ยอมกินจนหมด ส่งผลให้กลายเป็นเสียของได้นั่นเอง
4. เลือกผักก่อนผลไม้
หากเป็นการกินครั้งแรก ขอแนะนำว่าให้ลูกของเรากินผักก่อนจะดีกว่า เนื่องจากว่าผักมีประโยชน์ต่อร่างกาย และกินยากกว่ามาก หากลูกกินได้แล้ว การกินผลไม้จะเป็นเรื่องง่าย แต่หากว่าให้ลูกน้อยของเรากินผลไม้ก่อน ลูกจะติดรสหวานได้ และส่งผลให้ไม่อยากกินผักอีกด้วย
5. กินไข่แดงก่อนไข่ขาว
คุณแม่หลายๆ คนอาจจะเคยอ่านวารสารหรืองานทางวิชาการแล้วเห็นว่าหนังสือมักจะแนะนำให้กินไข่แดงก่อนไข่ขาว และสงสัยว่าเพราะอะไร นั่นก็เป็นเพราะว่าในไข่ขาวนั้นมีโปรตีนสูง หากว่าให้ลูกกินเลยอาจจะส่งผลให้ลูกน้อยของเรานั้นแพ้โปรตีนก็ได้เช่นกัน
6. อาหารต้องทำเสร็จใหม่ๆ
นอกจากจะให้ลูกน้อยของเรานั้นกินอาหารที่มีประโยชน์แล้ว อาหารก็ควรจะทำเสร็จใหม่ๆ ด้วยจะดีที่สุด เนื่องจากว่าอาหารที่สำเร็จใหม่ๆ จะทำให้ลูกน้อยของเราไม่ท้องเสียได้นั่นเอง ดีกว่าจะให้ลูกกินอาหารค้างคืนที่ทำให้ท้องเสียได้
7. ไม่ควรซื้ออาหารสำเร็จให้ลูกน้อย
สำหรับคุณแม่คนไหนที่ไม่ชอบทำกับข้าวก็ขอให้ฝืนใจสักนิด เพราะว่าอาหารที่ขายตามร้านเราไม่แน่ใจว่าจะดีแค่ไหน บางครั้งอาจจะส่งผลให้ลูกท้องเสียได้เช่นกัน
นอกจากอาหารเสริมแล้วเมื่อลูกโตขึ้น คุณแม่อาจจะเลือกนมกล่องสำหรับเด็ก ซึ่งแนะนำว่าให้ไปถามคนที่มีประสบการณ์ว่าจะเลือก uht ยี่ห้อไหนดี เพราะว่ามีหลายยี่ห้อ เช่น ดัชมิล ไฮคิว เอนฟาโกร เอนฟาพลัส เป็นต้น เราควรเลือกยี่ห้อที่ดีที่สุดให้กับลูกรักของเรา