มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด แต่ทำไมพนักงานออฟฟิศหรือผู้คนส่วนใหญ่ถึงเลือกเพียงแค่ดื่มชา กาแฟ ขนมปัง 2 แผ่น ? ซึ่งในความเป็นจริงแล้วสารอาหารที่ได้รับมีเพียงแค่ คาร์โบไฮเดรตเท่านั้นเอง แต่จริงๆ แล้วร่างกายยังต้องการสารอาหารประเภทอื่นๆ ที่จำเป็นอย่างเช่นโปรตีนและวิตามินต่างๆ เพื่อนำไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ของร่างกาย
หากบอกว่าเหตุผลที่สำคัญคือเรื่องของเวลา เพราะมนุษย์เงินเดือนหากเข้างาน 8.30 น. คงจะมีไม่กี่คนที่มีเวลา นั่งทานข้าวเช้าให้ได้ตามหลักโภชนาการ ยิ่งหากใครทำงานเข้าเมืองการจราจรบนท้องถนนที่ต้องฟันฝ่า ไม่ได้เอื้ออำนวยแน่นอน
หลาย ๆ คนเปลี่ยนจากการดื่ม ชา กาแฟ มาดื่มเครื่องดื่มประเภท นม UHT ต่างๆ หรือเครื่องดื่มเสริมโปรตีน ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น แต่จะดีกว่านี้หรือไม่หากในนม UHT 1 กล่องที่ผู้ใหญ่ชอบซื้อดื่มกันตามยี่ห้อที่มีวางขายในท้องตลาดทั่วๆ ไป ให้ประโยชน์มากกว่าเดิมที่เคยซื้อดื่มกันอยู่ทุกๆ เช้า
ดังนั้น หากลองปรับเปลี่ยนมาเป็น[url=http://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=3806&pageid=2&read=true&count=true
]นมกล่องสำหรับเด็ก[/url] แล้วมาดื่มนมประเภทนี้กันทุกๆ เช้า ก็จะทำให้ร่างกายและสมองได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิม ในราคาที่ไม่สามารถซื้อกาแฟ ในปั๊มได้เลยเพราะเฉลี่ย นม UHT กล่องนี้ ราคาประมาณ ไม่ถึง 20 บาท/กล่อง
หากสงสัยว่าจะเลือกซื้อ [url=http://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=3806&pageid=2&read=true&count=true
]UHT ยี่ห้อไหนดี[/url] ที่จะได้รับสารอาหารที่ดีมีประโยชน์และคุ้มค่ากับราคา เท่าที่ลองสอบถามกับคนรอบๆ ข้างมา ส่วนใหญ่ก็จะแนะนำของ [url=https://th.theasianparent.com/นมยูเอชที-ยี่ห้อไหน-กินแล้วลูกฉลาด/
]เอนฟาโกร[/url] หรือบางคนก็พูดสั้น ๆว่านม [url=https://www.youtube.com/watch?v=AgbgMsAi9ao
]Enfa[/url] ซึ่งแบบ UHT มีให้เลือกทั้งหมด 4 รสชาติด้วยกัน อร่อยและมีประโยชน์ทุกกล่องทุกรสเลย
สำหรับประโยชน์ที่ได้จากการดื่มนมกล่องสำหรับเด็ก หากเป็นนมกล่องที่มีส่วนผสมของ DHA ด้วยแล้ว ก็จะช่วยทำให้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้าด้วยเช่นกัน ซึ่งโรคนี้มักมีอาการอย่างเช่น เบื่อ ไม่อยากทานอาหาร ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่ชอบพูดคุยกับใคร หรืออาจมีอารมณ์อ่อนไหว ใจน้อยง่าย เป็นต้น ซึ่งบางที การที่มีความคิดลบๆ บ่อยๆ กับตัวเอง ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคนี้ได้เช่นกัน ซึ่งโรคซึมเศร้าหากปล่อยไว้นานๆ ก็อาจมีผลกระทบในเชิงทางด้านสังคม อาจทำให้ปรับตัวอยู่กับเพื่อนร่วมงานไม่ได้ การงานแย่ลง สุดท้ายอาจโดนพิจารณาจากผู้ว่าจ้างได้
นอกจากนี้แล้ว ยังมีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายเพียงหันมาดื่มนมกล่องสำหรับเด็กเพียง 1 กล่องในแต่ละวัน พร้อมกับควบคู่ไปกับการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ก็แทบไม่ต้องหมดเปลืองเงินทองไปหาซื้อวิตามิน อาหารเสริมราคาแพงอื่นๆ เพื่อมาบำรุงร่างกายอีกต่อไป แค่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินและความเคยชินเดิมๆ ในมื้อเช้าในแต่ละวันเท่านั้นเอง
หากทุกสิ่งทุกอย่าง มีระยะเวลาและการใช้งานของมันเองตามธรรมชาติ ไม่พ้นแม่แต่สภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลง เซลล์นับพันนับแสนต่างเกิดและตายไป ถึงแม้ไม่อาจฝืนธรรมชาติได้ แต่การดูแล บำรุง รักษาให้คงอยู่กับเราไปนานๆ คงไม่ใช่วิถีที่ผิดธรรมชาติ ใช่หรือไม่? หากวันนี้ยังไม่สามารถดูแลร่างกาย ชีวิตและจิตใจตนเองได้ ในอนาคตจะสามารถดูแลคนที่เรารักและรักเราได้อย่างไร?