หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งคลอดลูก เราแน่ใจว่าเรื่องที่คุณจะสนใจอันดับแรกคือควรให้เด็กกินนมแม่ดีไหม หรือบางคนตัดสินใจแล้วว่าจะได้ลูกน้อยได้กินนมแม่ ก็เลยค้นหาข้อมูลเรื่องอาหารบำรุงน้ำนมที่มีวิตามินบี 6 พร้อมทั้งมองหาอาหารแม่ลูกอ่อนเพื่อเสริมสร้างธาตุอาหารที่ดีในการบำรุงสุขภาพของตัวเอง แต่แท้ที่จริงแล้ว การฝึกนิสัยในการกินเมื่อลูกน้อยถึงวัยที่ต้องกินอาหารก็คือสิ่งสำคัญมาก เพราะเมื่อเติบโตลูกก็จะเป็นเด็กที่มีมารยาทงาม ใครเห็นใครก็ชื่นชม วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับในการฝึกนิสัยมาฝากคุณแม่แล้ว
1. ต้องเริ่มในตอนที่วัยเหมาะสม
สำหรับการเริ่มฝึกนิสัยในการกินอาหาร คุณแม่ควรเลือกวัยที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่วัย 6 เดือนขึ้นไป เพราะว่าการทานอาหารทารก 6 เดือนนั้น ลูกจะเริ่มทรงตัวนั่งได้แล้วนั่นเอง มือของลูกรักเองก็จะหยิบนั่นหยิบนี่สะเปะสะปะ จะดีกว่าหรือไม่หากว่าเรานั้นให้ลูกน้อยได้พยายามกินอาหารแบบมีระเบียบวินัยตั้งแต่ยังเล็กอยู่
2. ต้องทานอาหารเป็นเวลา
สิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับการฝึกนิสัยการกินของลูกรักก็คือ คุณแม่จะต้องฝึกให้ลูกกินแบบเป็นเวลา ทุกวันจะต้องกินในเวลาเดิม ๆ และที่สำคัญต้องเลี่ยงเวลาที่ลูกนอนหลับด้วย ไม่อย่างนั้นเมื่อทานไปได้สักพัก ลูกจะอยากนอนหลับ ทำให้การป้อนอาหารไม่ต่อเนื่องนั่นเอง
3. ระยะเวลาในการกินแต่ละครั้ง
การกำหนดระยะเวลาในการกินแต่ละครั้งมีข้อดีก็คือ ลูกจะมีนิสัยรักการกินอาหาร โดยเวลาในการกินก็ไม่ควรเกิน 30 นาที เพราะหากว่ากินเกินเวลาที่กล่าวไว้ ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือลูกน้อยเบื่ออาหาร พาลทำให้การกินในครั้งต่อไปนั้นยากกว่าเดิมได้
4. ไม่ควรทำกิจกรรมอื่นๆ ในระหว่างการกิน
เชื่อว่าคุณแม่หลายๆ คนคิดว่าการให้ลูกทำอย่างอื่นไปด้วยกินไปด้วยคือเรื่องที่ดีที่สุด แต่ความจริงแล้วตรงกันข้าม หากว่าลูกน้อยดูโทรทัศน์ไปด้วย เล่นของเล่นไปด้วย ดูสมาร์ทโฟนไปด้วย ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือการกินอาหารที่ยาวนานกว่าเดิม และในที่สุดก็ทำให้ลูกน้อยเบื่อการกินอาหาร หันไปทุ่มเทกับกิจกรรมที่คุณแม่นำมาล่อไว้
5. ไม่ดุลูกเมื่อลูกไม่กินอาหาร
สำหรับใครที่อยากให้ลูกน้อยกินอาหารให้เป็นเวลา ต้องเริ่มจากการทำใจให้เย็นก่อน อย่าดุลูกน้อยเวลาที่ลูกน้อยไม่กินอาหาร หรือใช้เสียงที่เข้มงวด บังคับโดยการเอาอาหารใส่ปากลูกโดยที่ลูกไม่เต็มใจ เป็นต้น การทำเช่นนี้มีแต่จะยิ่งทำให้ลูกต่อต้านการกินอาหารมากยิ่งขึ้น
6. ควรนั่งกินบนโต๊ะ
สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากให้ลูกมีระเบียบก็ควรเลือกให้ลูกกินบนโต๊ะอาหารไปพร้อมๆ กับสมาชิกคนอื่นในครอบครัว เพราะว่าปกติแล้วเด็กในวัยนี้จะชื่นชอบการเลียนแบบ ดังนั้นเมื่อเขาเห็นคนในครอบครัวใช้ช้อนตักข้าว เขาก็ย่อมต้องการที่จะกินอาหารด้วยตัวเอง
และนี่ก็คือสิ่งที่ควรทำมากที่สุด สำหรับพ่อแม่ที่ต้องการหัดลูกให้กินอาหารได้อย่างมีระเบียบวินัย การเสริมสร้างลักษณะนิสัยที่ดีของลูกในวันนี้ จะทำให้คุณพ่อและคุณแม่ภาคภูมิใจอย่างยิ่งเมื่อลูกของคุณนั้นโตขึ้น