นมกล่องสำหรับเด็ก อายุ 1-3 ปี ควรมีแคลเซียมกี่เปอร์เซนต์

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแคลเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน โดยร่างกายจะเริ่มสะสมแคลเซียมตั้งแต่ยังเป็นทารกอยู่ในท้องของแม่จนอายุ 30 ปี ร่างกายจึงจะหมดความสามารถในการสะสมแคลเซียมในมวลกระดูก โดยช่วงวัยที่ร่างกายของคนเราดึงแคลเซียมจากอาหารมาสร้างมวลกระดูกได้มากที่สุด คือ ช่วงวัย 1-10 ปี เด็กๆ จึงควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น งา บล็อกโครี่ ถั่วแระ และดื่มนมทุกวัน ว่าแต่ปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมในนมพร้อมดื่มสำหรับเด็กควรมีปริมาณเท่าไหร่ ไปดูกันเลย

ปริมาณแคลเซียมที่นมสำหรับเด็กควรมี
เด็กอายุ 1-3 ปี ต้องการแคลเซียมประมาณ 800-1,000 มิลลิกรัมในแต่ละวัน นมกล่องสำหรับเด็ก ปริมาณ 125 ml ส่วนใหญ่มีแคลเซียมตั้งแต่ 15-25% ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่หากในนมมีแคลเซียมมากกว่านั้น สำหรับเด็กที่วิ่ง เดิน หรือเล่นกีฬาที่มีแรงกระทบ เช่น เทนนิส ร่างกายจะยิ่งนำแคลเซียมปริมาณเพิ่มมากที่ได้จากนมมาเพิ่มความหนาของกระดูกให้มากขึ้น โดยความหนาของกระดูกนี้เป็นเสมือนธนาคารสะสมแคลเซียมภายในร่างกาย เมื่อร่างกายหยุดสร้างมวลกระดูกในวัย 30 ปี ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกออกมาใช้ แต่สำหรับเด็กที่มีกิจกรรมน้อยไม่ค่อย วิ่ง เดิน เล่นกีฬา แคลเซียมส่วนเกินก็จะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ไม่ถูกนำไปเสริมสร้างมวลกระดูก

สารอาหารส่วนเสริมแคลเซียม
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกก็จริง แต่ร่างกายจะดึงแคลเซียมไปสร้างกระดูกไม่ได้หากขาดแมกนีเซียม นอกจากนี้เมื่อแมกนีเซียมประกอบกับแคลเซียมแล้วจะมีผลทำให้จิตใจของเด็กสงบลง และเด็กที่สงบย่อมจะมีความพร้อมในการรับฟังเหตุผลมากขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้วิตามินก็มีส่วนสำคัญ โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยในการสร้างกระดูก และวิตามินเคที่ช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกบาง นมกล่องสำหรับเด็ก ที่ดีและสามารถช่วยเสริมพัฒนาการ 8 ทักษะได้จึงควรมีทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และเค

เลือกนม uht ยี่ห้อไหนดี
มาถึงคำถามที่คุณแม่คาใจว่าหากต้องการให้ลูกมีกระดูกที่แข็งแรง จะเลือกนม uht ยี่ห้อไหนดี หนึ่งในผลิตภัณฑ์นมของ Enfa ที่มีแคลเซียมและสารอาหารอื่นๆ สูง คือ นม UHT เอนฟาโกร เอพลัส โดยมีแคลเซียมสูงถึง 30% มีแมกนีเซียม 8% รวมถึงมีวิตามินซี 20% และวิตามินเค 25% นมยูเอชที เอนฟาโกร เอพลัส จึงเป็นนมที่เหมาะกับการเสริมสร้างกระดูกของเด็กในวัยเจริญเติบโตเป็นอย่างยิ่ง

เพียงให้ลูกรักของคุณรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดื่มนมยูเอชทีของ Enfa สูตร 3 สำหรับเด็กวัย 1-3 ปี, สูตร 4 สำหรับเด็กวัย 1-6 ปี หรือ สูตรซุพีเรียร์ ที่เพิ่ม DHA ถึง 3.5 เท่า แต่ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนา 8 ทักษะ และการเสริมสร้างกระดูก เพียงเท่านี้ลูกรักของคุณก็จะมีมวลกระดูกที่แข็งแรงแล้ว