ทำความเข้าใจกับอาการของคนท้อง ของคุณแม่มือใหม่เพศหญิงอย่างเรา เป็นเพศที่ต้องเตรียมตัวที่จะเป็นแม่คนในอนาคต เนื่องจากว่า โดยธรรมชาติแล้ว เมื่อเราเจริญเติบโตเป็นวัยผู้ใหญ่ ร่างกายของเราก็จะเป็นช่วงของวัยเจริญพันธุ์ ที่สามารถจะมีลูก มีครอบครัวของเราเองได้ เพื่อสืบเชื้อสายของตัวเรา และสังคมมนุษย์เรานั่นเองนะคะ แต่เมื่อเราจะมีการตั้งครรภ์ หรือมีลูกในอนาคตนั้น หลายคนอาจจะยังไม่มีความเข้าใจว่าร่างกายจะเป็นอย่างไร เราต้องมีความพร้อม มีการรับมือถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกายเราอย่างไรบ้าง เพราะชีวิตต่อจากนี้ จะไม่ใช่เพียงเราคนเดียวแล้วนะคะ แต่จะมีลูกน้อยเพิ่มอีกหนึ่งคนอยู่ในร่างกายเราตั้งแต่ 9 เดือนแล้ว แล้วเขาก็จะออกมาเจริญเติบโตภายนอก และอยู่เคียงคู่กับเราตลอดไปนั่นเอง วันนี้เราจึงจะมาดูกันว่า ร่างกายของเราเองนั้น จะเป็นอย่างไรบ้าง มี
อาการของคนท้อง และมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร หรือเราจะต้องดูแลรับมืออย่างไร เพื่อให้เราสามารถเตรียมตัวได้ถูก เพื่อที่ให้ให้ตัวเองเข้าใจ และคนรอบข้างเข้าใจ ทำให้ลูกน้อยสามารถเจริญเติบโต พัฒนาได้อย่างเต็มที่
1. อาการเวียนศีรษะ คล้ายจะเป็นลม เป็นอาการของคนท้องที่เราจะพบเจอได้เป็นปกติอยู่แล้ว โดย
อาการคนท้อง 1 สัปดาห์ แรก ที่มีอาการเหล่านี้ อาจจะเป็นอาหารที่ไม่คุ้นชินกับร่างกายของเราเลย สาเหตุที่อาการของคนท้องเป็นแบบนี้ เนื่องจากว่า เมื่อเราตั้งครรภ์ ระดับน้ำตาลในเลือดที่อยู่ภายน่างกายของเรา จะอยู่ในระดับที่ต่ำ ทำให้เป็นธรรมดาที่จะเกิดอาการมึน วิงเวียน ดังนั้น เราควรจะต้องดูแลตัวเองดีๆ หรือระมัดระวังไม่ให้เกิดอันตรายได้ เนื่องจากว่า อาการวิงเวีนยเหล่านี้ อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดการล้ม เกิดการบาดเจ็บได้นั่นเองนะคะ
2. จมูกมีความไวต่อกลิ่น เราสังเกตไหมว่าคนตั้งครรภ์ จะมีอาการไวต่อกลิ่นมาก คือได้กลิ่นอะไรแปลกๆ กฟ้จะทำให้เกิดความรู้สึกเหม็น หรือมีอาการไม่ชอบ ทั้งๆ ที่ในอดีตก่อนหน้านี้ที่ร่างกายจะตั้งครรภ์ เราก็คุ้นชินที่ได้กลิ่นแบบนี้อยู่ตลอด แต่เมื่อตั้งครรภ์ กลับได้กลิ่นแล้วเหม็น หรือไม่ชอบ
3. ความยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป เราเคยรู้สึกไหมว่า คนที่มีการตั้งครรภ์ จะมีความอยากอาหารแปลกๆ ที่อาจจะไม่เคยได้กอนมาก่อน โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์นั้น ระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้การรับรู้รสชาติของเจ้าตัวนั้นเปลี่ยนแปลงไปด้วย ทำให้เกิดความอยากที่จะกินอาหารแปลกๆ ขึ้นมาทันที โดยที่เราไม่สามารถหาเหตุผลได้ เช่น อยากกินอาหารที่มีรสเปรี้ยว หรืออาจะมีอาการเบื่ออาหารร่วมด้วยก็เป็นได้
4. มีอาการอ่อนเพลีย ร่างกายต้องการพักผ่อน เป็นเรื่องธรรมดาของหญิงตั้งครรภ์เนื่องมาจากว่า ร่างกายของตัวคุณแม่ อาจจะต้องเผาผลาญพลังงานเพิ่มมากขึ้น เพื่อนำไปใช้เลี้ยงลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ และช่วยเป็นตัวเสริมสร้าง ให้ร่างกายของเด็กในครรภ์พัฒนาอย่างเต็มที่ จึงทำให้ต้องการพลังงานมากยิ่งขึ้น หรือมีการเผาผลาญพลังงานเพื่มมากขึ้นนะคะ อีกทั้งส่วนต่างๆ ในร่างกายก็จะมีการปรับตัว ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมแก่การเจริญเติบโตของเด็ก จึงแน่นอนว่า ร่างกายจะมีอาการอ่อนเพลียเป็นเรื่องธรรมดา เราคนที่อยู่ใกล้หรือเป็นผู้ดูแลจึงต้องเข้าใจด้วยนะคะ โดยอาจลดกิจกรรม การทำงานระหว่างวัน เพื่อช่วยให้คุณแม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่นั่นเอง
5. ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น กลายเป็นคนขี้ร้อนขึ้นมาทันที ต้องนั่งใกล้แอร์ หรือนั่งใกล้พัดลม เนื่องจากภายในร่างกายของคุณแม่ ต้องการพลังงานและมีการเผาผลาญอย่างต่อเนื่อง แถมยังมีการเปลี่ยนแปลงในส่วนต่างๆ อีกมาก จึงทำให้คุณแม่เองจะรู้สึกว่า ตัวเองนั้น กลายเป็นคนขี้ร้อนขึ้นมานะคะ เพราะฉะนั้น ไปไหน คุณแม่มือใหม่ต้องเตรียมพร้อม เตรียมพัด เตรียมพัดลมมือถือติดไม้ติดมือไปด้วย
การเปลี่ยนแปลงในเรื่องต่างๆ เป็นอาการของคนท้องตามปกติอยู่แล้ว ตั้งแต่วันที่เป็น
วันไข่ตกแล้วเกิดอาการผิดปกติ เนื่องจากร่างกายของเรา ไม่ได้มีเพียงชีวิตเดียวแล้วนะคะ แต่กำลังมีอีกหนึ่งชีวิตที่เพิ่มเข้ามา และกำลังจะเจริญเติบโตขึ้นเรื่อยๆ การเปลี่ยนแปลงในด้านต่างๆ ก็อาจะเกิดขึ้นตั้งแต่วันตกไข่ ที่เปลี่ยนแปลงไป และมีอาการอีกมากมายตามมา โดยอาการคนท้อง 1 สัปดาห์แรก อาจจะเป็นเรื่องที่ไม่ชิน ต้องมีการปรับตัวจนคุ้นชิน ไป
ฝากครรภ์ และดูแลตัวเองให้แข็งแรง และปลอดภัย จนถึงวันที่ลูกน้อยคลอดออกมานะคะ
