มีวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงกันบ้างคะ?

ตอนเจอทั้งเพื่อนร่วมงานดราม่าใส่ ส่วนเพื่อนตัวเองก็อกหักตลอดเวลา
รู้สึกว่าเริ่มเครียด สุขภาพจิตแบบไม่อยากเปิดรับอะไรเลยที่เป็นปัญหา
เราควรจะจัดการความรู้สึกยังไงดีคะ มันอึดอัดมากๆ
ปรับปรุงล่าสุด September 9, 2016
0
September 9, 2016

 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
ว่ากันว่าชีวิตคนเรามักจะสมดุลเองโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ
ลองคิดถึงฝั่งดราม่า ความป่วงชีวิต นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเจออยู่
แต่มองมาในฝั่งของเรื่องดีๆ เราเชื่อว่ามีค่ะ คุณจะพบว่าบางทีเรื่องดีๆ กลบเรื่องแย่ๆได้นะ
อยู่ที่คุณให้น้ำหนักมัน ถ้าให้น้ำหนักปัญหามันก็เป็นปํญหาค่ะ
แต่ถ้าคุณให้น้ำหนักเรื่องดีๆ ชีวิตก็จะเบามากขึ้น
0
September 10, 2016
ความคิดเห็นที่ 1.1
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
เรื่องปลงนี่ยอมรับว่าทำยาก แต่ถ้ามองในแง่ดีน่าจะง่ายกว่าจริงๆ ค่ะ ^^
0
September 13, 2016