หลายๆ คู่ที่หลังจากแต่งงานแล้วมักจะเริ่มวางแผนในการมีบุตร เพื่อเป็นพยานรักของคู่ การจะมีบุตรนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญและค่อนข้างเป็นเรื่องใหญ่ ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเตรียมตัวเพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งลูกและตนเอง วันนี้เรามี 5 เทคนิคเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ มาฝากคณแม่มือใหม่กัน
เทคนิคที่ 1. เตรียมสุขภาพของคุณแม่ให้พร้อม เพราะสุขภาพของเราจะมีผลโดยตรงต่อสุขภาพของเจ้าตัวน้อยนั่นเอง แนะนำให้เจ้าสาวมือใหม่ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการตรวจเช็กสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ เพื่อตรวจหาโรคทางพันธุกรรมที่สามารถถ่ายทอดจากยีนส์ของพ่อและแม่ ไปสู่ลูกได้ เช่น โรคโลหิตจางหรือ ธาลัสซีเมีย โรคคนเผือกหรือผิวเผือก เกิดจากความผิดปกติของยีนส์ในกระบวนการผลิตเม็ดสีในร่างกาย โรคเบาหวาน ดาวน์ซินโดรม เป็นกลุ่มอาการความผิดปกติของโครโมโซม และตาบอดสี เป็นต้น เพื่อรับการรักษาและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ โดยล่าสุดมีบริษัทประกันชีวิตหลายแห่งได้เล็งเห็นความสำคัญและจัดทำแอปพลิเคชันที่มีประสิทธิภาพไว้คอยบริการกลุ่มลูกค้า เช่น แอพ alive Powered by AIA ซึ่งสามารถตรวจสอบตัวอย่างการให้บริการได้จากการที่สมาชิก รีวิว แอพ alive ที่ได้ใช้บริการ ทั้งในแบบตัวต่อตัว ในเรื่องการตั้งครรภ์ การดูแลทารกแรกเกิด และสุขภาพของคนในครอบครัว เป็นต้น ถือเป็นอีก 1 แอปที่เจ้าสาวมือใหม่ควรมีติดโทรศัพท์ไว้
เทคนิคที่ 2 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง หากคุณแม่มือใหม่ท่านไหนไม่แน่ใจว่าควรออกกำลังอย่างไร สามารถรับการบริการเพื่อศึกษาว่า แอพ alive ดีไหม โดยสามารถสอบถามจากในกลุ่ม เพื่อสอบถาม ร่วมแชร์ประสบการณ์ และรับคำแนะนำจากเพื่อน ๆ หรือ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์นำมาประกอบการตัดสินใจว่าควรออกกำลังกายอย่างไรจะดีที่สุดสำหรับการเตรียมตัวเป็นคุณแม่
เทคนิคที่ 3. เจ้าสาวมือใหม่ ต้องรู้จักวิธีควบคุมน้ำหนักและไม่เครียด เพราะความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาในการเผาผลาญและการรับประทานอาหารเกินความจำเป็นของร่างกาย การควบคุมน้ำหนักให้สมส่วนเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากการหาข้อมูลด้านเทคนิคในการควบคุมน้ำหนัก จากแอปพลิเคชันต่าง ๆ อย่างเช่น แอพ alive ก็จะได้ความรู้ที่หลากหลายตามที่เราต้องการจากทั้งแพทย์และนักวิชาการ
เทคนิคที่4. การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ ต้องวางแผน สำหรับการตั้งครรภ์ บางครั้งการหาข้อมูลเว็บไซต์ต่าง ๆ อาจไม่เพียงพอ รีวิว แอพ alive มีการไลฟ์สดส่งตรงความรู้จากนักโภชนาการ กุมารแพทย์และนักวางแผนครอบครัวไว้คอยให้บริการคำแนะนำอย่างมืออาชีพ ซึ่งเป็นข้อมูลที่ทันสมัยและชัดเจนตรงประเด็น
เทคนิคที่ 5. ยาบางชนิดอาจมีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ เช่น ยาแก้ปวดอักเสบ ลดไข้ เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน ยาปฏิชีวนะ และยาสเตียรอยด์ อาจส่งผลให้เกิดเลือดออกขณะตั้งครรภ์และเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้ จึงควรงดรับประทานก่อนการวางแผนตั้งครรภ์ และหากในขณะตั้งครรภ์มีอาการเจ็บป่วยควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
การใช้บริการแอพ alive ดีไหม เป็นทางเลือกในการให้คำปรึกษาด้านต่าง ๆ รวมทั้งสุขภาพครอบครัวที่ดีขึ้นนั้น ประกอบไปด้วย 5 ฟีเจอร์หลักดังนี้
1.บริการปรึกษาออนไลน์ โดยมีทีมแพทย์และพยาบาลออนไลน์ จากโรงพยาบาลสมิติเวช โดยให้การวินิจฉัยและจ่ายยาให้แก่ผู้เข้ารับบริการ
2.บริการปรึกษาผ่านฟีเจอร์แชทกลุ่มโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คำปรึกษาเรื่องปัญหาในการเลี้ยงดูบุตร
3.ฟีเจอร์บทความและวิดีโอให้ความรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และการเตรียมพร้อมในช่วงตั้งครรภ์ รวมถึงการเตรียมหาโรงเรียนให้ลูกน้อยแต่เนิ่น ๆ
4.กิจกรรมไลฟ์สดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและบุคคลผู้มีชื่อเสียง ที่ช่วยให้คุณและกลุ่มคุณแม่มือใหม่ได้เรียนรู้อย่างใกล้ชิด
5.การเก็บบันทึกความทรงจำและข้อมูลพัฒนาการของลูกน้อย ตลอดจนการบันทึกรายละเอียดและประวัติสุขภาพของลูกน้อยได้อย่างครบถ้วน
ในการเตรียมพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ สำหรับเจ้าสาวมือใหม่ สามารถใช้ Feature Live ปรึกษาแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ากลุ่มแชทกับพยาบาล ในแอป Alive Powered by AIA เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สะดวกสบาย สำหรับคุณแม่มือใหม่