เมนูอาหารเจนั้นเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถหาทานได้ง่ายๆ แถมหลายๆ ร้านอาหารเจยังมี delivery หรือบริการส่งถึงที่ให้อีกด้วย ซึ่งหนึ่งในสาเหตุที่หลายๆ คนเลือกทานอาหารเจนั้นก็เพราะว่าเป็นประเภทของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ต้องบอกว่าจริงๆ แล้วไม่ใช่ทุกเมนูอาหารเจที่ดีต่อสุขภาพ หรือแคลอรีต่ำ ซึ่งในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูอาหารเจให้ทุกคนได้ไปลองกัน ซึ่งแต่ละเมนูที่แนะนำนั้นเป็นเมนูอาหารเจที่มี delivery และยังมีแคลอรีต่ำกว่า 390 แคลฯ อีกด้วย ไปดูกันเลยว่าจะมีเมนูไหนบ้าง



คั่วกลิ้งเห็ด
ใครว่าเมนูจะมีแต่เมนูน่าเบื่อ และจืด เราอยากให้คุณได้ลองเมนูคั่วกลิ้งเห็ดจากร้าน Pranaa อย่างมาก เพราะบอกเลยว่านอกจากจะเป็นร้านอาหารเจที่มี delivery แล้ว ก็ยังอร่อยไม่แพ้เมนูคั่วกลิ้งทั่วไป เมื่อทานเข้าไปคุณจะได้กลิ่นเครื่องเทศแบบเต็มๆ แถมยังเป็นระดับความเผ็ดแบบกลางๆ ที่สามารถทานได้ทุกคน ส่วนผสมทำมาจากควินัว เห็ด ใบมะกรูด พริก แครอท และแตงกวา พร้อมทานกับข้าวกล้อง ดีต่อสุขภาพสุดๆ

แคลอรี: 311 แคลฯ

ซุปกิมจิ
อีกหนึ่งเมนูจากร้านอาหารเจ delivery ‘Pranaa’ ที่น่าทานอย่างมาก แถมยังมีแคลอรีต่ำสุดๆ นั่นก็คือ เมนูซุปกิมจิ สามารถทานกับข้าวได้เลย เพราะเมนูเดียวแต่ทั้งโปรตีน คาร์บฯ ไขมัน และวิตามินจากผัก หรือใครจะเอาไว้ทานคู่กับอาหารเมนูอื่นๆ ก็ได้เช่นกัน ช่วยให้ทานได้ง่าย และลื่นคอมากขึ้น

แคลอรี: 83 แคลฯ

ข้าวมันเต้าหู้
ใครอยากทานข้าวมันไก่แต่ไม่อยากเสียสุขภาพ ก็ต้องลองเมนูข้าวมันเต้าหู้เลย บอกเลยว่าแคลอรีน้อยกว่าข้าวมันไก่มากๆ ซึ่งสูตรเด็ดในการทำเมนูข้าวมันเต้าหู้ก็คือจะมีการใช้กะทิแทนน้ำมัน ซึ่งดีต่อสุขภาพกว่ามากๆ แถมไม่ต้องกลัวว่าจะจืดเกินไป เพราะเมนูนี้มาพร้อมกับน้ำจิ้มสูตรเด็ด รสชาติหวานเผ็ดเค็มได้ตัวเดียว ห้ามพลาดอย่างเด็ดขาด

แคลอรี: 380 แคลฯ

กระเพราเนื้อวีแกน
จะสั่งอาหารเจ delivery ทั้งทีก็ต้องไม่พลาดที่จะสั่งเมนูกระเพราเนื้อวีแกน หนึ่งในเมนูอาหารริมทางที่มีชื่อเสียงของประเทศไทย ส่วนประกอบของจานนี้แน่นอนว่าทำมาจากพืชแบบ 100% นั่นก็คือ เนื้อ Omni ทั้งอร่อย และดีต่อสุขภาพ สามารถนำมาทานคู่กับข้าว แตงกวา หรือผักอื่นๆ ก็ได้เช่นกัน เป็นการเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูกระเพราแบบสุดๆ

แคลอรี: 283 แคลฯ

หากใครกำลังมองหาเมนูอาหารเจ พร้อม delivery แต่ละเมนูที่เราได้แนะนำไปนั้นก็เรียกได้ว่าอร่อย และดีต่อสุขภาพอย่างมาก เนื่องจากเป็นเมนูที่มีแคลอรีต่ำกว่า 390 แคลอรี ซึ่งเมนูที่เราได้แนะนำไปนั้นเป็นเมนูอาหารจากร้าน Pranaa ทั้งสิ้น ซึ่งหากใครสนใจก็สามารถเข้าไปดูที่เว็บไซต์กันได้เลย