บำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีด้วย 5 วิตามิน พริมโรส ตัวดัง

นอกจากการดูแลตัวเองภายนอกอย่างเช่น สบู่โอบโซพ ที่ใช้ขัดตัวเพื่อให้ผิวกระจ่างใส แล้ว เราก็ควรดูแลตัวเองจากภายใน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส หรือเรียกกันง่าย ๆ โดยทั่วไปว่า พริมโรส เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มไขมันซึ่งมีส่วนประกอบสำคัญ คือ กรดไลโนเลอิก (LA) และกรดแกมมาไลโนเลนิค (GLA) ในกลุ่มโอเมก้า 6 ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกเปลี่ยนให้เป็นสารพลอสตาแกลนดิน ที่มีส่วนประกอบคล้ายฮอร์โมน โดยมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ
• ช่วยลดอาการต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง ปวดคัดหน้าอก ฯลฯ
• สร้างความสมบูรณ์แข็งแรงของผนังหลอดเลือดแดง ซึ่งช่วยให้สารอาหารต่าง ๆ มาหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวให้แข็งแรง คืนความยืดหยุ่นให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีชีวิตชีวาอย่างเป็นธรรมชาติ
• หากรับประทานควบคู่กับน้ำมันปลาซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวกลุ่มโอเมก้า-3 จะช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยลดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวาน เช่น อาการผิดปกติของเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท ทำให้มีอาการชาปลายมือ ปลายเท้า แต่ไม่มีผลกับระดับน้ำตาลในเลือด
• ช่วยลดอาการคัน ผื่นแดง และการอักเสบ บวมของผิวหนัง
เมื่อทราบถึงประโยชน์จากพริมโรสแล้ว เรามาดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพริมโรสตัวดังเป็นที่นิยมมีจำหน่ายในร้านวัตสัน (Watsons) และร้านค้าชั้นนำ เช่น
1. Vistra Evening Primrose (1000 mg) 45 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงปรับสมดุลในร่างกาย ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ลดการเกิดสิวฮอร์โมน สิวอักเสบ และบรรเทาอาการหลังวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว รับประทานทานหลังอาหารเช้า – เย็น ครั้งละ 1 แคปซูล
2. Vistra EPO (1000 mg) 75 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันดอกอีฟนิ่ง พริมโรส 1000 มก. และวิตามินอี 2.5 มก. ช่วยเสริมความแข็งแรงเสมือนวิตามินคอลลาเจน ยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ให้กับผิว นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยกรดน้ำมันอิ่มตัว เช่น กรดไลโนเลอิก และกรดแกมมาไลโนเลนิก ที่สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันอื่น ๆ อีกด้วย โดยรับประทานพร้อมอาหารเพียงวันละ 1 แคปซูล
3. Nutri Master อีฟนิ่งพริมโรส (1000 mg)
อาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับในเรื่องการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว รักษาความยืดหยุ่นเซลล์ผิวให้เปล่งปลั่ง กระชับเซลล์ผิวให้แข็งแรง กระชับ ลดอาการปวดเกร็ง หรืออาการเกี่ยวกับฮอร์โมนหญิง เช่น อาการเจ็บทรวงอก ปวดท้องประจำเดือน เป็นต้น สำหรับการรับประทานหากต้องการเสริมในเรื่องผิว แนะนำให้ทานวันละ 1 แคปซูล แต่หากต้องการทานเกี่ยวกับสุขภาพเพศหญิง แนะนำทานวันละ 3 แคปซูล
4. Mega We care น้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส (1000 mg) 30 แคปซูล
อาหารเสริมแบบแคปซูลจาก Mega We Care ที่เพิ่มประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริมน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสทั่วไป ด้วยการผ่านกรรมวิธีสกัดด้วยความเย็น ช่วยในเรื่องของอาการบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน และยังช่วยในเรื่องของอาการร้อนวูบวาบในวัยทองด้วย
5. Blackmore Evening Primrose Oil (1000 mg) 60 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจาก Blackmores ที่ช่วยเสริมกรดไขมันโอเมก้า 6 คือ กรดไลโนเลอิก และกรดแกมมา – ไลโนเลนิก โดยมีการเพิ่มวิตามินอีเป็นส่วนผสมประกอบด้วย โดยจะบำรุงในเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ลดอาการวัยทอง ชะลอการเหี่ยวย่นของเซลล์ผิวที่มักเกิดขึ้นได้ง่ายในวัยทอง และยังเพิ่มความชุ่มชื้น สร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิว ให้สามารถยืดหยุ่น ชุ่มน้ำมากขึ้น เพียงรับประทานพร้อมมื้ออาหาร 1 แคปซูลต่อวัน
แม้ว่าจะมีวิธีการบำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีด้วย 5 วิตามินและพริมโรส หรืออาหารเสริมในกลุ่ม อมาโด้ ครีเอทีน วิตามิน ฯลฯ แล้ว แต่ขอแนะนำว่าอย่าลืมทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตลอดจนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนต่อไป