Category Archives: ตั้งครรภ์

“น้ำเดิน” คืออะไร เรื่องที่แม่ใกล้คลอดต้องรู้

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และช่วงสุดท้าย โดยเฉพาะคุณแม่ที่ใกล้กำหนดคลอด ควรหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างใกล้ชิดนะคะ จะได้ปฏิบัติตัวได้อย่างปลอดภัยค่ะ

คุณแม่รู้ไหม.. เจ็บท้องแบบไหนคลอดจริง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์แก่ใกล้คลอดมักจะมีอาการเจ้บท้องเตือน บางึคนเดือนล่วงหน้าหลายสัปดาห์ บางคนเตือนแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็คลอดทันที คุณแม่หลายๆ คน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่คงจะเกิดความสับสนลังวลใจอยู่ไม่น้อยว่าแบบไหนนะ ที่เรียกว่าจะเจ็บเตือน แล้วแบบไหนกันแน่ที่เรียกว่าเจ็บจริง เตรียมสตาร์ทรถไปโรงพยาบาลได้เลย…

15 ข้อดีเริ่ดๆ ของการให้นมลูก

การให้ลูกดื่มแม่ นอกจากจะเป็นประโยชน์มหาศาลต่อตัวลูกน้อยแล้ว ทราบหรือไม่ว่าตัวคุณแม่เองก็ได้รับประโยชน์จากการให้นมแม่ไม่แพ้กันเลยนะคะ

รวมวิธีลด “คัน” เมื่อ “ตั้งครรภ์”

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ตามมามากมาย  ที่แน่ๆ คือ  การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้น  ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า  แขน  ขา  ฝ่ามือ  ฝ่าเท้า  ทำให้คุณแม่เกิดอาการ “คัน” บริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ผิวหนังมีการขยายใหญ่ขึ้น  โดยเฉพาะบริเวณท้อง วิธีดูเเลสุขภาพผิวเพื่อลดและป้องกันอาการคัน ห้ามเกาเด็ดขาด ควรลูบเบาๆ หรือ ใช่ผ้าชุบน้ำเย็นจัดเช็ดถูบริเวณที่คันแทนการเกา…

วางแผนยังไงดี เมื่อมีท้องแต่ต้องทำงาน

อยากมีลูก แต่หยุดงานไม่ได้ ลาออกก็ขาดรายได้ จะทำงานก็กลัวจะเครียด กลัวพักผ่อนไม่เพียงพอ ท้องแล้วก็ไม่กล้าบอกเจ้านาย กลัวเค้าให้ออก ฯลฯ
ปัญหาเหล่านี้หลายคนคงเคยกังวลกันมาแล้ว แต่ปัจจุบันนี้คุณแม่ที่เป็น Working mom และสามารถทำงานได้จนช่วงใกล้คลอดก็มีให้เห็นกันถมถืด ดังนั้นคุณแม่ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ เพียงแต่ต้องวางแผนชีวิตให้เหมาะสมรัดกุม ตามข้อแนะนำต่อไปนี้

คุมกำเนิดแบบไหน… พลาดท้องง่ายที่สุด

ต้องยอมรับว่าคงไม่ใช่ทุกคนที่วางแผนเตรียมพร้อมอย่างดีแล้วจะตั้งครรภ์ได้อย่างใจ ดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนเช่นกัน ที่เกิดตั้งครรภ์เพราะความตั้งใจ หลายคนคงมีคำถามอยู่ในใจใช่ไหมคะว่า เอ๊ะ.. ทำไมคุมกำเนิดแล้วยังตั้งครรภ์ได้

ดูแลเท้าแม่ท้องช่วงตั้งครรภ์

เท้า เป็นส่วนที่อยู่ล่างสุดของร่างกาย จนบางครั้งเราอาจลืมนึกถึงหรือใส่ใจ มากเท่าส่วนอื่นที่เห็นเด่นชัด ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วเท้าเป็นอวัยวะที่รับบทหนักที่สุดส่วนหนึ่งในร่างกาย เพราะต้องรับน้ำหนักตัวของคุณแม่ที่เพิ่มขึ้นทุกวัน

ว่ายน้ำท่าไหนเสริมพัฒนาการลูกน้อยในครรภ์

การออกกำลังกาย เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยเสริมพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้ ในบรรดาการออกกำลังทั้งหมดที่แม่ท้องสามารถทำได้ การออกกำลังกายในน้ำ หรือการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังที่ไม่หนักจนเกินไป

คุณแม่ท้องกินเผ็ดไม่ได้!!! ถามจริง???

ปกติโดยทั่วไปแล้วเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยง อาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด หวานจัด เค็มจัด และเผ็ดจัด เพราะอาหารเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อลูกทางอ้อมได้ค่ะ