ทำเอาหลายคนออกอาการเฟลกันเลยทีเดียว เพราะหลงคิดไปว่า “นมจืด” เป็นเครื่องดื่มที่คู่ควรแก่การลดน้ำหนักเพราะปราศจากน้ำตาล ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ข้อเท็จจริงก็คือ มีการเขียนปริมาณน้ำตาลระบุไว้บนข้อมูลโภชนาการของนมวัวรสจืดจริงๆ
กลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ที่ในแต่ละวันต้องหากาแฟทานเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย โดยเฉพาะกาแฟเย็นหอมกรุ่น รสขมอมหวานมันติดปลายลิ้นนิดๆ ที่หลายคนติดใจในความกลมกล่อมชื่นใจ แต่รู้รึเปล่าภายใต้ความอร่อยนั้นทำร้ายสุขภาพของเราได้มากกว่าที่คิด!!
ได้ยินได้ฟังกันมาแบบปากต่อปากว่ากินแครอทมากๆ จะทำให้ผิวค่อยๆ ขึ้นสีเป็นสีเหลืองไปจนถึงสีส้ม มันจริงอย่างที่เขาว่ากันมาหรือเปล่า ลองมาวิเคราะห์ไปพร้อมๆ กัน
เรียกว่าเป็นความเข้าใจผิดของสาวๆ หลายคนทีเดียวที่คิดว่า การกินอาหารปลอดกลูเตน เช่น แป้งสาลีปลอดกลูเตน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ ช่วยรักษาโรค หรือทำให้สุขภาพดีขึ้น
พอเข้าใจว่าเป็นอาหารเฮลตี้ก็กระหน่ำกินเพราะหวังว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ใครจะรู้ว่าอาหารว่างหลายชนิดที่บอกว่าเฮลตี้ดีต่อสุขภาพ แท้จริงแล้วอาจเป็นตัวการให้คุณน้ำหนักขึ้นก็ได้
เพราะยิ่งคุณแปรงฟันหลังทานอาหารเสร็จเร็วเท่าไหร่ ฟันของคุณก็จะผุเร็วเท่านั้น
นอกเหนือจากการช่วยแก้ง่วงปลุกให้ตื่นได้แล้ว กาแฟยังช่วยให้สุขภาพด้านอื่นๆ ดีขึ้นด้วย ได้ถึง 8 อย่างเลยทีเดียว ไปดูกัน!
เห็นตั้งหัวข้อกันแบบนี้นี่ ไม่ใช่ว่ามาดามจะมาชวนคุณทำฆาตกรรมอำพรางอะไรกันหรอกนะคะ แต่จะมาชวนให้รู้ว่าความจริงเกี่ยวกับ 11 พฤติกรรมที่คุณทำกันเป็นประจำนั้นส่งผลกับสุขภาพ ‘หลัง’ ของคุณ
ไข่มุกเพียงแก้วเดียวมีแคลอรีถึง 240-360 กิโลแคลอรีเลยล่ะ นอกจากนี้ชาไข่มุกยังให้โทษอีกมากมายที่คุณอาจจะคิดไม่ถึงกันเลยทีเดียว
มีหนึ่งความเชื่อที่บอกต่อกันมาเรื่อยๆ ว่า จำนวนการขับถ่ายในแต่ละวันอย่างต่ำต้อง 2 ครั้ง ถึงจะสามารถถ่ายเอาสารพิษออกจากลำไส้ได้หมด และแน่นอนว่าสำหรับบางคนก็ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อะไร เพราะพวกเขามีความสามารถในการที่จะขับถ่ายได้มากกว่า 2 ครั้งต่อวันด้วยซ้ำไป แต่สำหรับบางคนแล้ว วันๆ หนึ่งไม่ได้ปลดทุกข์หนักเลยก็มี