ความจริง 5 ประการ “เมื่อชีวิตเลิกกินเนื้อ”
ปฏิเสธไม่ได้ว่าเนื้อคืออาหารหลักอีกประเภทรองจากข้าว แถมยังมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์มากเมื่อนำไปปรุงเป็นอาหาร แต่หากคุณเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยหลายๆ เหตุผลแล้วหันมาเป็นมังสวิรัติล่ะ?
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
กินเพื่อสุขภาพมันต้อง 8 อย่างนี้สิ!
ความสวยและสุขภาพดีต้องมาจากภายใน ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรง หากใครยังนึกไม่ออกว่าจะเลือกทานอย่างไรจึงจะได้สุขภาพ ลองนำ 8 ข้อนี้ไปใช้เป็นไอเดียกันดูนะคะ
4 สุดยอดอาหาร ‘ป้องกันโรคเหงือก’ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
ใครที่มักจะมีปัญหาเรื่องเหงือกหรือฟันอยู่บ่อยๆ ลองทานอาหารทั้ง 4 อย่างนี้ดูนะคะ แล้วคุณจะหมดห่วงเรื่องโรคเหงือกไปเลยล่ะ
“5 ดี” จากการดื่มน้ำมะนาว
มะนาว เป็นสมุนไพรคู่ครัวที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ต้องมีติดตัวไว้เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่ามะนาวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับประโยชน์ 5 ดีของมะนาวกันค่ะ
‘อะโวคาโด’ อะโลฮ่า!!! แค่กินก็สุขภาพดี
ที่สำคัญการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแฮมเบอเกอร์ใส่อะโวคาโดหรือสลัดอะโวคาโดกับแฮม เป็นต้น
“บล็อคโคลี่” กับคุณค่าที่คุณคู่ควร!
รู้หรือไม่ว่าบร็อคโคลี่นั้นมีคุณประโยชน์มากมายอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยนะคะ ว่าแต่บร็อคโคลีจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น วันนี้เราจะพาคุณไปดูกันค่ะ
8 อาหารใช้คลายเครียดแบบได้ผลจริง
ความเครียดมักจะทำลายสุขภาพของคนเราได้เสมอ แต่การจะจัดการกับความเครียดนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่คุณทานอาหาร 8 ชนิดนี้ก็จะสามารถพิชิตความเครียดได้แล้ว
วิตามินซีมากกว่า ‘ส้ม’ ก็ต้องสิ่งนี้แหละ!
วิตามินซี ไม่ได้มีแต่ในส้มเท่านั้นนะ แต่ยังมีอยู่ในผักผลไม้ประเภทอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งผักผลไม้บางชนิดก็อาจจะมีวิตามินซีมากกว่าส้มเลยล่ะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนะที่มีวิตามินซีมากกว่าส้ม
ประโยชน์ล้ำ 5 ข้อของ “เชอร์รี่” ที่ไม่ควรพลาด
รู้หรือไม่ว่าเชอร์รี่ ผลไม้ลูกแดงๆ รสเปรี้ยวๆ หวานๆ ที่คุณชอบกินกันนั้น ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่อร่อยเท่านั้นนะคะ แต่ยังมากไปด้วยคุณประโยชน์ที่คุณอาจคาดไม่ถึงอีกด้วย แต่จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราไปดูกันค่ะ
6 อาหารที่ใช้โด๊ปแทนเครื่องดื่มชูกำลัง
ไม่เวิ่นเว้อ เฮียจะชวนสาวก Health and Trend ทุกท่าน มาเปลี่ยนสายโด๊ปใหม่กับอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ที่ดีกว่า “เครื่องดื่มชูกำลัง”