มะนาว เป็นสมุนไพรคู่ครัวที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ต้องมีติดตัวไว้เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่ามะนาวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับประโยชน์ 5 ดีของมะนาวกันค่ะ
ดีมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร
มะนาวช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและยังช่วยในการย่อยอาหารได้อีกด้วย ใครที่มักจะมีปัญหาในเรื่องของการย่อยอาหาร ลองดื่มน้ำมะนาวดูนะคะ
ดีที่ปรับสมดุลให้กับร่างกาย
มะนาวมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดสมดุล แต่เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวบ่อยๆ ก็จะช่วยปรับให้ร่างกายมีความสมดุลขึ้นมาได้แล้วล่ะ
ดีที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากมะนาวมีวิตามินซีสูง จึงสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ และยังทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงไม่เจ็บป่วยได้ง่ายอีกด้วย
ดีล้างพิษได้
หลายคนคงเคยได้ยินในเรื่องของน้ำมะนาวดีท็อกกันมาบ้างใช่ไหมคะ ทั้งนี้ก็เพราะมะนาวมีกรดซิตริก ที่จะช่วยในการล้างพิษและช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง
ดีที่เพิ่มพลังงาน
หากร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาว ก็จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้แล้วล่ะ แถมยังทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย