หากเลือดของเพื่อนๆ มีคอเลสเตอรอล LDL มากเกินไป (คอเลสเตอรอลที่ดำเนินการโดยไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) ก็เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นคอเลสเตอรอลสูง เมื่อปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษา คอเลสเตอรอลสูงสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
เริ่มต้นมาจากกล้ามเนื้อของเราที่มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นส่วนที่ต้องการพลังงานมากที่สุด ซึ่งพลังงานดังกล่าวนั้นมีชื่อเรียกว่า Adenosine Trisphosphate หรือ ATP โดยได้มาจากการทำงานของวิตามินบี 1 เป็นตัวช่วยสำคัญ
ทุกคนประสบอาการปวดเมื่อยและปวดเป็นครั้งคราว อันที่จริงแล้วอาการปวดกะทันหันเป็นปฏิกิริยาที่สำคัญของระบบประสาทที่ช่วยเตือนถึงการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น เมื่อเกิดการบาดเจ็บสัญญาณความเจ็บปวดจะเดินทางจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บขึ้นที่ไขสันหลังและไปยังสมอง
นอนหงาย เป็นตำแหน่งท่านอนที่ดีที่สุดท่าหนึ่ง แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนจริงๆ ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนๆ กำลังตั้งครรภ์ การนอนหงายอาจทำให้เกิดแรงกดดันและรู้สึกไม่สบายท้องมากขึ้น หรือหากมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปวดหลัง ท่านี้อาจเป็นสิ่งที่ต้องการหลีกเลี่ยง
จากบทความเรื่อง 5 อาหารย่อยยาก และเรามักแพ้โดยไม่รู้ตัว! “นม” คือหนึ่งในนั้น โดยการแพ้นมเป็นปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันต่อหนึ่งในโปรตีนหลายชนิดในนมสัตว์ มักเกิดจากโปรตีนอัลฟา S1-casein ในนมวัว
อาหารทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะเต็มไปด้วยสารอาหาร โดยทั่วไปแล้วการได้รับสารอาหารจากอาหารนั้นดีกว่าการได้รับสารอาหารเสริมที่ถูกกล่าวว่าอาหารบางอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอื่น ๆ ในบางกรณีการเสิร์ฟอาหารหนึ่งครั้งสามารถตอบสนองความต้องการประจำวันของเราได้มากกว่า 100%
การเจ็บป่วยจากอาหารที่มักเรียกกันว่า “อาหารเป็นพิษ” เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน เสียหรือเป็นพิษ อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคอาหารเป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง
ความโกรธส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่? ทุกคนมีประสบการณ์ความโกรธ ความรุนแรงของความโกรธของเพื่อนๆ อาจมีตั้งแต่ความรำคาญจนถึงความโกรธแค้นที่รุนแรง เป็นเรื่องปกติและอาจไม่ส่งผลต่อสุขภาพมากนัก หากเราจะรู้สึกโกรธเป็นครั้งคราวเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง
ไตเป็นอวัยวะขนาดเท่ากำปั้นตั้งอยู่ที่ด้านล่างของกรงซี่โครงทั้งสองด้านของกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่หลายอย่าง สิ่งสำคัญที่สุดคือกรองของเสียน้ำส่วนเกินและสิ่งสกปรกอื่น ๆ จากเลือด ของเสียเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในกระเพาะปัสสาวะและต่อมาถูกขับออกทางปัสสาวะ
จากบทความเรื่อง รู้จัก “โดพามีน” กับ 9 วิธีเพิ่มฮอร์โมนความสุขตามธรรมชาติ ทำให้เรารู้จักว่า “โดพามีน” คือสารเคมีที่สำคัญในสมองที่มีฟังก์ชั่นมากมายเกี่ยวข้องกับรางวัลแรงจูงใจ ความจำ ความสนใจและแม้แต่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย