5 สเต็ปท์กำจัดความเครียดอย่างได้ผลใน 10 นาที!!
“ยิ้มเข้าไว้” เวลาเครียดๆ คิดงานไม่ออก เฮียชอบฟังมากเลยนะ ซึ่งหลายๆ คนเวลาเครียดก็มีวิธีที่จะจัดการแตกต่างกันออกไป แต่อย่างหนึ่งที่เฮียว่ามันจะทำให้เราหายเครียดได้เวิร์คสุดก็คือ…
“ยิ้มเข้าไว้” เวลาเครียดๆ คิดงานไม่ออก เฮียชอบฟังมากเลยนะ ซึ่งหลายๆ คนเวลาเครียดก็มีวิธีที่จะจัดการแตกต่างกันออกไป แต่อย่างหนึ่งที่เฮียว่ามันจะทำให้เราหายเครียดได้เวิร์คสุดก็คือ…
แหม่… เพลงของพี่บอยเพลงนี้ดูจะเข้ากับเรื่องราวที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ กันสุดๆ เลยล่ะครับ “เรื่องราวของความเหงา” ที่ไม่สามารถบอกใครได้ อารมณ์เปลี่ยวที่ครุกรุ่นอยู่ในใจ เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… อารมณ์เศร้าเหงารักแบบนี้นั้น “ฆาตกรรม” เราได้ง่ายๆ
“และทุกๆครั้งที่ได้เพลงนี้ ก็ขอให้รู้ที่ตรงนี้ ไม่ว่าจะนานเท่าไร เราจะมีกันและกัน เป็นหนึ่งในดวงใจตลอดไป ก็เพราะหัวใจเราผูกกัน” มาด้วยสเต็ปท์เพลงแบบนี้ก็แน่นอนว่าเป็นเฮียอยู่ดีนะครับ และเราก็กำลังจะพูดกันถึงเรื่องของ “หัวใจ” ไม่ใช่ปัญหาความรักแต่เป็นเรื่องของ “โรคหัวใจ” ใครที่ไม่อยากจะโดนโรคนี้ทำร้ายล่ะก็… มาจัดเมนูสกัดกันก่อนเลยดีกว่า มีอะไรบ้าง ไปจัด!!! โยเกิร์ต ช่วยป้องกันโรคเหงือกอักเสบได้ อย่าเพิ่งงงว่าเกี่ยวอะไรกับหัวใจ เพราะโรคเหงือกเรื้อรังเป็นอีสาเหตุเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้ ดังนั้นรักษาเหงือกให้แข็งแรงด้วยโปรโอติกที่มีอยู่ในโยเกิร์ตกันดีกว่า…
ดวงตากับแฟนนี่คล้ายๆ กันอยู่นะครับเฮียว่า คือรู้หรอกว่าสำคัญไม่มีเธอไม่ได้ แต่เรามักจะลืมดูแล ลืมที่จะใส่ใจ พอใกล้ๆ จะมีปัญหาเริ่มนอยด์ขึ้นมาทันที เพราะฉะนั้นขณะนี้สายตายังดีกันอยู่ โปรดให้ความสนใจดูแลตั้งแต่ วินาทีนี้เถอะ
เฮียว่านะบนโลกที่เปลี่ยนแปลงมันไปแทบจะทุกวินาทีแบบนี้ยิ่งสร้างความเครียดให้กับมนุษย์ปกติอย่างเราๆ แบบสุดขั้ว ยิ่งเพศที่บอบบางอย่าง “ผู้หญิง” ก็ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อความเครียดไม่รู้ตัวได้ง่ายกว่า วันนี้เฮียมีข้อมูลดีๆ จาก Cleo Thailand มาฝากกับเรื่องราวของผู้หญิงที่มากับความเครียด
เฮียมาจั่วเรื่องกันด้วย “ความเศร้า” ที่บอกเลยว่ามันมาพร้อมกับ “ภูมิแพ้” ไม่ใช่ว่าเจอคนเศร้าแล้วเราแพ้นะ อย่าเพิ่งเข้าใจกันผิด แต่ด้วยอากาศที่เปลี่ยนแปลงแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงแบบนี้ ทำให้หลายคนเกิดอาการที่เรียกว่า “ภูมิแพ้” ขึ้นมาได้ง่ายๆ ซึ่งสิ่งที่น่าสนใจมากกว่านั้นก็คือ อาการป่วยที่ว่านี้นั้นมักมาพร้อมกับอาการเศร้าและเซ็ง
วันนี้เลยขอหลุดคอนเซ็ปท์เอาเพลงขึ้นคั่นด้วยเนื้อหา… เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า “หัวเราะ” ทำให้เราเด็กลงแถมสุขภาพดีขึ้นอีกเป็นกอง แต่มันมีเรื่องราวอย่างหนึ่งที่เฮียไปได้ข้อมูลมาจาก Cleo Thailand เค้าบอกว่า…
จากที่คิดว่านี่คงเป็นอาการเหนื่อยธรรมดาๆ อาจจะไม่ใช่แล้วเพราะนั่นคืออาการที่บอกว่าร่างกายเราเริ่มเสื่อม ฮอร์โมนเริ่มต่ำ ทุกอย่างในร่างกายเริ่มแย่ แต่ยังไม่ได้เป็นโรคอะไรมาเท่านั้นเอง ซึ่งสิ่งนี้แหละทำให้เราต้องเริ่มรู้จักแนวรักษาแบบแอนไทเอจจิ้งเพื่อชะลอวัยไว้ไม่ให้แก่เร็วขึ้น
โลกนี้บางอย่างก็ล้ม ลวง พราง จนเราไม่แน่ใจ ความจริงเรื่องสุขภาพที่ดูเหมือนไม่น่าจะใช่ แต่เชื่อเถอะ… ว่ามันเวิร์คจริง!
สาระเราไม่ได้อยู่ที่เนื้อเพลงแต่เป็น… เรื่องของความเจ็บปวดเหมือนกัน ทีใครไม่เป็นคงไม่รู้ว่าทรมานมากแค่ไหนกับอาการ “ไมเกรนขึ้น” ดังนั้น วันนี้เฮียจึงขอหยิบยกเอาข้อมูลดีๆ กับ 7 วิถีกินแก้ปวดไมเกรนมาฝากกัน พร้อมแล้ว อย่าช้า เริ่ม!!