ยอมรับเลยว่าปัจจุบันผู้คนทั้งเพศชายและหญิงหันมาใส่ใจเรื่องความสวยงามกันมาก ไม่แปลกที่ตลาดเครื่องสำอางจะมีมูลค่ามหาศาล มีสินค้าให้เลือกซื้อหาหลากชนิด หลากยี่ห้อ ถ้าเลือกดีก็ช่วยให้สวยหล่อขึ้นได้ แต่ถ้าพลาดหลงเชื่อคำโฆษณาไม่ศึกษาให้ดี งานนี้อาจนำไปสู่อาการแพ้ จนหน้าพังได้ค่ะ
แอปเปิลไซเดอร์ เชื่อว่าเพื่อนๆ น่าจะเคยได้ยินชื่อนี้กันอยู่บ่อยๆ เพราะถูกใช้เป็นยาบำรุงสุขภาพมานานนับพันปีๆ ทีเดียว จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น ว่าแต่การเพิ่มน้ำแอปเปิลไซเดอร์ลงในอาหาร จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนการนอนหลับที่สำคัญที่บอกสมองของเราเมื่อถึงเวลาผ่อนคลายและมุ่งหน้าไปนอน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน
อยากผิวสวยใสเรียบเนียนสีสม่ำเสมอไร้ร่องรอยไม่พึงประสงค์ บอกเลยว่าการดูแลตัวเองอย่างมีวินัยเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เพราะน้อยคนนักที่จะโชคดีมีผิวสวยเด้งโดยไม่ต้องบำรุง ว่าแต่ไอเท็มอะไรที่ต้องใช้เพื่อผิวใสไร้ร่องรอยไม่พึงประสงค์ สดสวยลิสต์มาให้ จัดไปใช้ได้เล้ย…
เชื่อว่าสาวๆ หลายคน คงเคยผ่านหูผ่านตากับคำว่า “ไมเซล่า วอเตอร์” ไม่มากก็น้อย เพราะผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางรวมถึงแชมพูสูตรใหม่ๆ ที่ออกมาในช่วงนี้มักชูจุดขายในเรื่อง “ไมเซล่า วอเตอร์” อยากรู้ว่านวัตกรรมความงามนี้คืออะไร ดีงามต่อผิวเช่นไร สดสวยมีคำตอบค่ะ
การไม่กินครั้งละ 24 ชั่วโมงเป็นรูปแบบการอดอาหารต่อเนื่องที่รู้จักกันในชื่อ eat-stop-eat (วิธีกินแบบหยุดกิน) ในช่วง 24 ชั่วโมงที่รวดเร็ว โดยเพื่อนๆ สามารถดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ได้เท่านั้น เมื่อสิ้นสุดระยะเวลา 24 ชั่วโมงแล้ว สามารถกลับมาทานอาหารตามปกติ จนกว่าจะกลับมาทำอีกครั้ง
หนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่นิยมคือ HIIT เพราะเป็นแนวทางการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากในระยะเวลาสั้น ๆ ข้อมูลจาก ออกกำลังกายแบบ HIIT ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? พูดถึง HIIT ว่า
ใครว่าผู้ชายไม่อยากหน้าหล่อหน้าใส ใครว่าหนุ่ม ๆ ไม่อยากดูแลผิว เพราะเวลาผู้ชายเป็นสิวก็กลุ้มใจไม่แพ้ผู้หญิงเลยนะ ผู้หญิงยังรักษาสิวได้ แล้วทำไมผู้ชายจะทำไม่ได้ล่ะ เอาล่ะ… หนุ่ม ๆ ทั้งหลายถ้าอยากมีผิวเนียนสดใส ไม่มีรอยสิวมากวนใจ ลองมาดูเคล็ดลับการรักษาสิวสำหรับผู้ชายกันเลยดีกว่า
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของตัวเอง ไม่นานหลังจากที่เพื่อนๆ เริ่มออกกำลังกาย จะเริ่มเห็นและรู้สึกถึงประโยชน์ที่การออกกำลังกายจะมีต่อร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของตัวเองค่ะ
ออกจากบ้านปุ๊ปเหงื่อไหล ผิวร้อนผ่าวทันที นี่ไงล่ะ คือสิ่งที่กำลังบอกว่า ฤดูร้อนมาแล้วจ้า วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับฤดูร้อนมาฝาก ถ้าไม่อยากผิวพัง ต้องมาดูแลกันให้ถูกวิธีนะคะ