Author Archives: สดสวย

สครับผิวเรื่องจิ๊บๆ พบกับ 10 สูตรสครับบำรุงผิวง่ายๆ ทำเองที่บ้านก็ได้

หมดกังวลเรื่องผิวไม่สวยผิวไม่เนียน ผิวหยาบกร้าน และอีกสารพัดปัญหาเรื่องของผิวกันได้เลย วันนี้เรามี 10 สูตรสครับบำรุงผิวง่ายๆ มาฝากให้ได้ชมกันค่ะ สาวๆ คนไหน อยากมีผิวสวย หาวิธีบำรุงผิวให้สวยสุขภาพดีกันอยู่ล่ะก็ ไม่ต้องไปสปา ลองมาทำสูตรสครับกันเองดูดีกว่า

กินดีๆ เทคนิคลด 100 แคลอรีต่อวัน

สาเหตุหลักของการควบคุมน้ำหนักไม่ได้ คือการขาดวินัย เพลิดเพลินกับการกินชนิดกู่ไม่กลับ แต่ที่จริงการคุมน้ำหนักนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด ถ้าคุณรู้เทคนิคเหล่านี้

9 วิธีทำสะอาดฟันให้ขาวสวย ทำง่าย แบบไม่เป็นอันตราย

ถ้าสาวๆ คนไหนรู้ตัวว่าชอบดื่มน๋ำอัดลม ชา กาแฟ หรือ มีฟันสีเหลืองอ๋อย ให้ยิ้มทีผู้ชายสลบกันล่ะก็ มาชม 9 วิธีดีๆ ทำความสะอาดให้ฟันขาว แบบไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องพึ่งเคมีใดๆ ใช้วิธีเบสิกๆ แบบนี้ฟอกฟันขาวกันดูดีกว่า

3 สูตรลดน้ำหนักแบบชีวจิต เพียง 1 สัปดาห์เท่านั้น

ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัว หรือลองมาแล้วหลายสูตรก็ไม่ได้ผล ซึ่งส่วนใหญ่แล้วที่ลดไม่ได้นั้น ไม่ได้อยู่ที่สูตรไม่ดี แต่อยู่ที่เพราะคุณไม่เริ่มต้นอย่างจริงจังต่างหาก นอกจากสูตรพื้นฐานทั่วไปแล้ว ก็มีอีกหนึ่งสูตรเกี่ยวกับอาหารชีวจิต ที่มาจาก อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ผู้บุกเบิกเส้นทางของแนวคิดแบบชีวจิต โดยอาจารย์ได้คิดค้นสูตรอาหารลดน้ำหนักแบบชีวจิต และได้ทดลองกับผู้ที่เคยไปเข้าคอร์สลดน้ำหนักที่เชียงใหม่ ปรากฏว่ามีคนลดน้ำหนักเพราะสูตรอาหารดังกล่าวกว่า 5 – 6 กิโลกรัม บางคนน้ำหนักลดลงภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งอาทิตย์ได้กว่า 10…

4 สเต็ปสอนทาลิปสติกสีแดงให้ออกมาสวยเพอร์เฟ็กต์

ปากแดงๆ จะไว้ใจได้กา… สาวๆ คนไหนอยากทาลิปสติกสีแดง แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้ทาออกมาสวยกันบ้างหรือเปล่าคะ วันนี้เรามี 4 STEP สอนทาลิปสีแดงให้สวยเริ่ดๆ แต่ทำได้ง่ายๆ มาฝากกันด้วย สาวๆ ลองมาชมกันดูสิจ๊ะ

รู้หรือเปล่า…มะนาวลูกกลมๆ กำจัดขนหน้าแข้งให้เรียบเนียนสวยได้

รู้หรือเปล่า…มะนาวลูกกลมๆ กำจัดขนหน้าแข้งให้เรียบเนียนสวยได้ เพียงแค่นำมาใช้ร่วมกับน้ำผึ้ง เคี่ยวให้เหนียว ใช้แทนแว็กซ์ กำจัดขนหน้าแข้ง เท่านี้ก็สามารถกำจัดขนให้หน้าแข้งเรียบเนียน สวยๆ กันแล้วล่ะ สาวๆ คนไหนสนใจวิธีนี้ ลองมาชมกันดู

Zuu ออกกำลังกายแนวใหม่ 30 นาที เบิร์นไป 600 แคลอรี่

ซู การออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ขอแค่มีพื้นที่ก็พอ เพราะคุณต้องผลัก, ดึง, ก้มโค้งตัว, หมุน และนั่งยองๆ ทำมือทิ่มไปข้างหน้า เคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว เรียกเหงื่อได้ดีสุดๆ

แค่เดินเข้าครัวก็ได้สูตรมาส์กหน้าตั้ง 7 วิธี

ไม่ต้องไปสปาให้เหนื่อย แค่เดินเข้าครัวไปก็ได้สูตรมาส์กหน้าตั้ง 7 วิธีดีๆ กันแล้ว ว่าแต่ว่าจะมีสูตรไหนอะไรยังไงกันบ้าง ลองตามเรามาชมกันดูได้เลยค่า

1 วันกับ 1,200 แคลอรี ด้วยอาหารไทยล้วนๆ

ถ้ายังตัดสินใจเลือกสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเองไม่ได้ ลองเปลี่ยนมาควบคุมอาหาร ด้วยอาหารไทยล้วนๆ แถมยังหาซื้อง่ายอีกด้วย 1 วัน : 1,200 แคลอรีเท่านั้น