เราอาจเคยได้ยินกันมาว่า การกินแป้งมากทำให้อ้วน ซึ่งหนึ่งในแป้งที่คนไทยนิยมบริโภคเป็นอาหารหลักนั่นก็คือ ข้าว ที่เราคุ้นเคยกันนั่นเอง แต่มันก็มีทางออกอยู่บ้างคะ เพราะ “การกินข้าวกล้อง” ช่วยให้ผอมได้นะ ช่วยลดน้ำหนักได้
ดังนั้น ทางออกที่ดีที่สุดคือ “การออกกำลังกาย” ที่บ้าน ในบทความนี้ได้ข้อมูลจาก LisaGuru.com มาฝากกัน กับอุปกรณ์ที่สามารถนำไปใช้ออกกำลังกายที่บ้านได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย
เคยได้ยินกันมานานใช่ไหมคะว่า ยาคุม สามารถรักษาสิวได้ บางยี่ห้อก็พรีเซ้นต์เรื่องทานแล้วผิวสวยไร้สิวควบคู่ไปกับการคุมกำเนิดเลยทีเดียว เดี๋ยวสดสวยจะมาขยายให้สาวๆ ได้รู้กันว่า ยาคุมรักษาปัญหาสิวได้จริงหรือเปล่า
ทางเลือกเรื่องการกำจัดขนมีมากมายหลายวิธี ทั้งแวกซ์ โกน และเลเซอร์ ซึ่งการแวกซ์กับการโกนเป็นสองวิธีที่สาวๆ เลือกใช้ได้สูสีกันมาก แต่แบบไหนล่ะที่คนรักผิวเขาเลือกกัน คำตอบก็คือการแวกซ์ขนนั่นเอง เหตุผลอะไรที่ใครๆ ก็มองว่าการแวกซ์ดีกว่า ลองไปดูกัน
อยากจะอวดเรียวขาสวยๆ ต้อนรับฤดูร้อนเสียหน่อย แต่ก็ต้องกร่อยเมื่อเส้นเลือดขอดขโมยซีนจนแทบพังเมื่อหยิบกระโปรงสั้นมาใส่ ใครที่ต้องยืน เดิน และชอบนั่งไขว่ห้าง มักจะเป็นเส้นเลือดขอดได้ง่ายๆ อย่าปล่อยให้เรื่องแบบนี้เกิดขึ้น หรือถ้าเกิดขึ้นแล้วก็รีบหาวิธีแก้ไขด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้
เพราะหลักการกินคลีนคือ ความใกล้ชิดธรรมชาติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณอัชเล่ย์ สปิวาค์ ผู้อำนวยการ เว็บอาหารการกินสุขภาพชื่อดังอย่าง Clean Plates กล่าวว่า การกินคลีนนอกบ้าน ก็ทำได้ไม่ยากเลย แค่… มองหาร้านอาหารออร์แกนิก เนื่องจากวัตถุดิบประกอบอาหารคลีนนั้น จำเป็นต้องสะอาดปราศจากสารพิษหรือสารเคมี ร้านอาหารที่มีส่วนผสมของวัตถุดิบออร์แกนิก จึงรับประกันความคลีนได้ สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านอาหารเพื่อสุขภาพดีๆ ลองคลิกไปที่นี่ได้เลยค่ะ 10 สุดยอดอาหาร…
เคยสังเกตไหมว่าสาวๆ บางคนอายุยังไม่ถึงวัยที่ถุงใต้ตาจะมาหาเลย แต่กลับดูแก่มากเพราะปล่อยให้ถุงใต้ตาประจานตัวเราจนคนอื่นเดาอายุผิด เพราะในขณะที่เรากำลังหลับมักจะมีการสะสมของเหลวในร่างกาย ซึ่งอาจเป็นผลให้ถุงใต้ตาบวมในตอนเช้า การนวดแบบนี้เป็นเหมือนการนวดไล่น้ำเหลืองจากถุงใต้ตา ทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ไม่มาคั่งค้างอยู่ที่บริเวณใต้ตาในตอนเช้า
อีกหนึ่งสูตรสำหรับสาวๆ ที่มีสิวเสี้ยนกวนหัวใจและทำลายความมั่นใจ นั่นก็คือสูตรสครับจากส่วนผสมของธรรมชาติเหล่านี้นั่นเอง แถมสูตรนี้ไม่ทำให้จมูกระคายเคืองและช่วยให้รูขุมขนกระชับด้วยนะ ไปทำตามกันเลย
ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้หญิงต้องประหยัดเวลามากที่สุด ดังนั้นผู้หญิงหลายคนจึงเลือกใช้วิธีตกแต่งความงามแบบถาวร การต่อขนตาก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ผู้หญิงสวยตั้งแต่ตื่นนอน แต่ความคงทนถาวรล้วนไม่มีในโลก เมื่อต่อไปได้สักพักคนตาก็เริ่มหลุดทีละช่อสองช่อ ทีนี้จะเอาออกก็ต้องไปเสียเงินที่ร้านอีก
แต่ถ้าเพื่อนๆ เลือกที่จะไม่คุมอาหารก็ต้องพร้อมที่จะสละเวลาในการออกกำลังกาย ดังนั้น สดสวยเลยรวมรวบอาหารแสนอร่อย ของโปรดที่หลายๆ คนชื่นชอบ ว่า… ถ้ากินเท่านี้ ต้องเอาออกเท่าไหร่?