อยากใส่กางเกงขาสั้น แต่เซลลูไลท์ก็ทำเอาเราไม่มั่นซะเลย เคยมั้ย เจอปัญหาแบบนี้ แทนที่จะหาทางกำจัดเซลลูไลท์ แต่หลายคนกลับไปเลือกสวมเสื้อผ้าปิดบังเซลลูไลท์เจ้าปัญหาเสียอย่างนั้น เอาอย่างนี้แล้วกัน สดสวยมีสูตรกำจัดผิวที่ไม่เนียนเรียบมาฝาก ใครอยากลองทำได้เลย
มาถึงช่วงวัย 30up กันแล้วคงบำรุงแต่ภายนอกไม่ได้ มันต้องไปด้วยกันทั้งภายในสู่ภายนอกทั้งคู่ ดังนั้นวิตามินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวของเราสวยงามกระจ่างใส แต่มีอะไรบ้างที่เรายังขาดไป วันนี้สดสวยมาบอกต่อแล้วค่ะ วิตามินที่มีผลต่อผิวพรรณความสวยความงามของเราก็คือ วิตามินที่เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี
หลายครั้งที่เราพยายามลดน้ำหนัก วางแผนกันเป็นเดือน บางคนก็ทำมันมาเป็นปี แน่นอนว่าได้ผล! เรากลับไปใส่ยีนส์ตัวเก่าได้อย่างภาคภูมิใจ แต่ว่า… พอผ่านไปไม่นาน น้ำหนักกลับมาขึ้นอีก และเราก็เริ่มวนลูปใหม่แบบนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้รู้สึกว่า การลดน้ำหนักช่างเป็นเรื่องที่ยากเย็นและน่าเบื่อเสียเหลือเกิน
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แต่ในบางครั้งเราก็ลืมดูแลดวงตาที่สวยงามของเราไปบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการนอนเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอน นอนดึก ขยี้ตา หรือแม้แต่การแต่งหน้าในชีวิตประจำวัน มันทำให้ดวงตาของคุณหมองคล้ำไม่สดใสได้ มาดูวิธีดูแลดวงตาให้เปล่งปลั่งสดใสใครมองก็อดจ้องตาไม่ได้กันดีกว่าค่ะ
ถ้าให้พูดถึง VShape หรือ VLine หรือจะ VCut หลายๆ คนก็อาจจะคิดถึงรูปหน้าที่นิยมศัลยกรรมให้มีหน้าเรียวเล็กลง แต่ถ้าให้พูดถึงรูปร่างแล้ว เราจะเห็นว่าเหล่านายแบบนางแบบ หรือแม้แต่ไอดอลชื่อดังหลายคนที่สนใจการออกกำลังกาย ก็มักจะนิยมอวดวีไลน์นี้ผ่านโซเชียลกันบ่อยๆ
มาค่า… มาเช็คกันหน่อยว่าสิวที่ขึ้นบนใบหน้าของเราเนี่ย เกิดจากสาเหตุอะไร แต่รู้ไหมว่าสิวที่ขึ้นบนใบหน้าไม่ได้เป็นเพราะความสกปรกหรือแบคทีเรียใดๆ เท่านั้น แต่มันยังฟ้องถึงสุขภาพร่างกายของเราด้วย งานนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แล้วล่ะค่ะ มาดูกันดีกว่าว่าสิวจะบอกอะไรเราได้บ้าง
อยากเสริมคอลลาเจนทั้งที ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพงมากินหรอกค่ะ แค่เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติ ก็สามารถเสริมสร้างคอลลาเจนได้แล้วนะคะ อย่างเช่นผักและผลไม้ มีหลากหลายชนิดที่สามารถสร้างคอลลาเจนให้ผิวของเราได้ เพราะมีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีนี่ล่ะ ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวได้ วันนี้สดสวยนำมาบอกต่อให้คุณสาวๆ ได้กินเพื่อความงามกันค่ะ
การลดความอ้วนเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เรามักจะรู้สึกว่าเป็นเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ว่าเวลาทำจริงๆ แล้วต้องอาศัยทั้งวินัยและกำลังใจเยอะพอสมควรเลย ซึ่งจากประสบการณืส่วนตัวของสดสวยคิดว่า หากเรามีกำลังใจที่ดีก็มักจะประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นค่ะ จากหลายๆ ทริคที่เคยได้เห็นผ่านตากันมาบ้าง จะมีอยู่ข้อหนึ่งคือ การมีเพื่อนลดความอ้วนไปด้วยกันนั้นยิ่งทำให้โอกาสลดน้ำหนักประสบความสำเร็จสูงขึ้น
ใส่ใจในเรื่องเล็กๆ ก็ทำให้เราสวยเพอร์เฟ็กต์ได้นะ เส้นผมของแต่ละคนมีความแตกต่างกันไป ดังนั้นการเลือกใช้หวีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ทุกคนควรทำ ไม่ใช่ว่าผมแบบไหนจะใช้หวีอะไรก็ได้ มาเลือกหวีให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของแต่ละคนดีกว่า
สดสวยเคยได้แชร์เมนูน่าสนใจที่ทำจาก Hummus กับเมนูที่มีชื่อว่า VEGGIE HUMMUS SANDWICH หลายคนอาจงงๆ เมื่อเห็นชื่อนี้ ซึ่งจริงๆ แล้วเจ้า Hummus นั้นช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ