5 ท่ากำจัดไขมัน สำหรับคนเวลาน้อยหรือรีบๆ ในตอนเช้า
ทางออกที่ดีสำหรับคนที่ไม่คนมีเวลา สดสวยแนะนำให้ทำมันในตอนเช้านี่แหละค่ะ แค่ตื่นเร็วขึ้นกว่าเดิมเพียง 30 นาทีก็ช่วยให้เราได้ออกกำลังกาย และประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้แล้ว
ทางออกที่ดีสำหรับคนที่ไม่คนมีเวลา สดสวยแนะนำให้ทำมันในตอนเช้านี่แหละค่ะ แค่ตื่นเร็วขึ้นกว่าเดิมเพียง 30 นาทีก็ช่วยให้เราได้ออกกำลังกาย และประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้แล้ว
อากาศบ้านเราไม่ว่าจะอยู่ในช่วงฤดูกาลไหนก็ทำให้ผิวมันเยิ้มได้เพราะมีสภาพอากาศที่ร้อนระอุ สาวๆ ที่มีปัญหาผิวมันต้องหนักใจเป็นสองเท่าเวลาออกจากบ้าน ทางแก้ไม่ใช่การระงับความมันบนใบหน้าเพียงอย่างเดียว แต่การบำรุงเพื่อปรับสมดุลให้ผิวก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นวันนี้สดสวยเลยนำสูตรจากธรรมชาติอย่าง แครอท และ ไข่ขาว มาฝาก อยากบอกว่าเป็นตัวช่วยที่ดีของสาวผิวมันเลยล่ะค่ะ
อยากดัดผมเป็นลอนอ่อนๆ ตามธรรมชาติ แต่สิ่งที่คิดกับสิ่งที่ได้มักจะไม่เห็นพ้องต้องกันเอาเสียเลย ว่ากันว่าการดูแลผมดัดเป็นการปราบเซียนอย่างมาก ถ้าดูแลไม่ดีมีแตกลอน ฟูฟ่อง ล่องลอย จนหาจุดลงตัวไม่ได้เลยทีเดียว บางคนที่ผมตรงมากๆ แล้วไปดัด ลอนก็คลายไปตามสายลมอย่างรวดเร็ว ร้องไห้เสียดายเงินกันเป็นแถว เพื่อเป็นการยุติเหตุการณ์เหล่านี้ สดสวยมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากค่ะ รับรองว่าคุณสาวๆ จะได้ผมลอนสวยจากการดัดเหมือนซูเปอร์สตาร์เลยล่ะ
สำคัญกว่าผิวเปล่งปลั่งสดใส ผู้หญิงทุกคนอยากมีผิวเด็ก จริงไหม? ผิวเด็กทำให้ใบหน้าของเราดูอิ่มเอิบ ปราศจากริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ยิ่งถ้าจับแล้วรู้สึกเด้งดึ๋งขึ้นมายิ่งรู้สึกว่า ผิวของเรายังมีอายุน้อยๆ อยู่ แน่นอนว่าสาวๆ วัย 30+ จะไม่ค่อยเจอเรื่องแบบนี้ โดยเฉพาะ 35 ไปแล้วยิ่งหายาก แต่ถ้าเราหมั่นบำรุงด้วยสูตรลับจากธรรมชาติแบบนี้ รับรองว่าผิวของเรายังได้ไปต่อค่ะ เคล็ดลับที่ว่านี่ทำอย่างไร ไปทำตามกันได้เลย
ส่วนใหญ่เวลากลางคืนทุกคนก็จะนอนหลับพักผ่อนกันอย่างสบาย แต่เคยเป็นไหม นอนไม่ค่อยหลับ ฝันร้าย ที่สำคัญอ้วนขึ้นมากเลย ถ้าสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นลองเช็กกันหน่อยไหมว่ายามดึกคุณชอบทำกิจกรรมเหล่านี้หรือเปล่า ถ้าตอบว่าใช่ นี่แหล่ะคือสาเหตุของอาการแย่ๆนี้
ชื่อก็บอกกันอยู่แล้วว่า Full Body ได้ทั้งร่างอย่างแน่นอน โดยจะใช้ทั้งหมด 4 circuits ด้วยกัน ช่วยลดไขมันและช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมาขึ้น ใช้เวลาแค่ 16 นาทีเท่านั้นต่อ 1 การฝึก แต่ขอกระซิบล่วงหน้าเลยว่า เหนื่อยมากกกกกก!
สาวๆ ที่ต้องทำงานหนัก นอนดึก หรือแม้แต่ดูซีรีย์ ปาร์ตี้ พักผ่อนไม่เพียงพอ รู้ไหมว่าการใช้ชีวิตของเราทำให้ขอบตาคล้ำโบ๋ได้ หลายคนแก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยการเลือกอายครีมดีๆ สักกระปุก แต่ไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมถือว่ายังทำผิดอยู่นะคะ ทางแก้ที่ดีที่สุดคือการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ นอนก่อน 4 ทุ่ม เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม และนอกจากบำรุงด้วยอายครีมดีๆ แล้ว สดสวยยังมีสูตรเด็ดๆ หลากหลายสูตรมาบอกต่อด้วยค่ะ ใครสะดวกแบบไหนจัดไปได้เลย
สาวๆ คนไหนอยู่บ้านว่างๆ อยากหาสูตรธรรมชาติมาดูแลผิวให้เปล่งปลั่งสดใสไร้จุดด่างดำ ลองนำสูตรนี้ไปได้เลยค่ะ ถ้าพูดถึงสตรอว์เบอร์รี่แล้ว ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอตัวเลยทีเดียวนะ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย และถ้านำมาผสมกับรำข้าวก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้มากยิ่งขึ้น เคล็ดลับนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูกันได้เลย
สำหรับเมนูลดน้ำหนักยอดฮิตเชื่อแน่ว่าหนึ่งในนั้นต้องเป็นเมนูจานผักแน่นอน แต่รู้ไหมว่าผักชนิดใดที่ดี๊ดีต่อการลดน้ำหนักและแถมยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย วันนี้เราหยิบมาฝากกันตามมาดูเลย
ได้เวลาพักเล็บกันแล้วค่ะสาวๆ ใครที่มีปัญหาเล็บเหลืองเพราะทาเล็บบ่อย ถึงเวลาบำรุงเล็บกันได้แล้วนะ แต่ว่า… ปัญหาเล็บเหลืองไม่ได้เกิดขึ้นเพราะทาเล็บบ่อยอย่างเดียวน่ะสิ มันยังสามารถบ่งบอกเรื่องโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย เช่น เบาหวาน หรือร่างกายกำลังขาดวิตามินอีนั่นเอง ส่วนในด้านความงามเราก็ต้องบำรุงรักษากันให้ถูกวิธี วันนี้สดสวยมีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากค่ะ