สดสวยว่าเพื่อนๆ ต้องเคยได้ยินสำนวนที่ว่า… ฺBack to basic หรือถ้าใครไม่เคยได้ยินมันก็หมายถึงการกลับไปสู่จุดเริ่มต้น หรือกลับไปสู่ขั้นพื้นฐานของสิ่งต่างๆ นั่นเอง สำหรับการลดน้ำหนักนั้นก็เช่นเดียวกันค่ะ ในหลายๆ บทความสดสวยได้บอกเพื่อนๆ เสมอว่าการลดน้ำหนักนั้นต้องใช้ 2 พื้นฐานสำคัญ
สาวผมตรงมากๆ บางทีชีวิตก็ยากนะ พออยากจะเซ็ททรงผม ม้วนลอนสวยเบาๆ ความตรงมากๆ ก็อาจทำให้เราอยู่กับผมสวยๆ ได้แค่ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น สุดท้ายมันก็จะตรงกลับมาเหมือนเดิม เพราะผมที่มีสุขภาพดีมากๆ จะมีน้ำหนักตรงสวย ซึ่งนั่นเป็นข้อดีแหละค่ะ แต่พอเวลาจะเซ็ททรงผมมันช่างยากเย็นกว่าชาวบ้านเขาเสียนี่ ลองมาดูไอเดียดีๆ เหล่านี้ มันช่วยคุณได้ค่ะ
การวิ่งบนลู่วิ่งเพื่อลดน้ำหนักนั้น มีเทคนิคที่หลายอาจยังไม่รู้ มันเป็นโปรแกรมที่ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มความท้าทายให้กับการวิ่งของเพื่อนๆ ได้อย่างแน่นอน ทั้งโปรแกรมนี้เหมาะกับการบริหารร่างกายช่วงเช้าจะดีมากๆ อีกด้วยนะคะ
อ๊ายอาย พอยกแขนขึ้นมาแล้วพบว่ามีคนมองรักแร้อย่างตกตะลึง ซึ่งรักแร้ก็ไม่ขาวกระจ่างใสน่ามองซะด้วยสิ แบบนี้อยากเอาหน้าแทรกแผ่นดินหนีจริงๆ นะ แต่ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าเรามีวิธีรักษาผิวรักแร้ให้กระจ่างใส ไม่ดำคล้ำจนไม่กล้าโชว์วงแขน และบอกได้เลยว่าสูตรธรรมชาตินี่แหละ น่าลองที่สุดเพราะมันช่วยหยุดความหมองคล้ำที่ทำเราอับอายได้จริงๆ มาลองทำตามกันไปเลยนะคะ
“กาแฟ” นอกจากจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยแก้ง่วงแล้ว มันยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพร่างกาย และสุขภาพผิวด้วยนะคะ หลายๆ เครื่องสำอางนำกาแฟมาเป็นส่วนผสมหลัก และยังมีหลายคนที่คิดค้นสูตรกาแฟมาบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำสูตร DIY กาแฟออร์แกนิกมาบอกต่อ เป็นเทรนด์ใหม่สุดฮิตสำหรับคนที่พยายามรักษาสุขภาพผิวค่ะ มาดูกันเลยว่าสูตรนี้ DIY กันอย่างไรบ้าง
หลายคนอาจคิดว่าทำไมถึงแม้จะควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดก็แล้ว หรือออกกำลังกายอย่างเหมาะสมก็แล้ว การลดน้ำหนักก็ยังไม่เห็นผล ซึ่งจริงๆแล้วสาเหตุที่เราไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้อาจเป็นเหตุผลที่เราไม่รู้ตัว เลยไม่ได้ระวังว่ามันจะทำให้เรามีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นที่เป็นตัวการที่ทำให้เราไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักอย่างได้ผล มาดูกันเลยดีกว่า
ชั่วโมงนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก ‘น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ’ เมคอัพอาร์ทิสต์และผู้เชี่ยวชาญด้านโครงหน้าชื่อดังของเมืองไทย ซึ่งวันนี้สดสวยจะแอบเอาเคล็ดลับการเขียนคิ้วสวยปังที่น้องฉัตรเผยเอาไว้มาบอกต่อคุณสาวๆ ที่กำลังเป็นมือใหม่หัดเขียนคิ้ว เป็นเทคนิคการเขียวคิ้วให้ใบหน้าดูเด็กกว่าวัยตามโครงหน้าแต่ละรูปทรง ให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้ลองนำไปปรับใช้กันค่ะ
สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายนี้อย่างที่สดสวยบอกคือเหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากไปยิมให้เสียเวลา หรือว่าอยากประหยัดงบประมาณ โฟกัสอยู่ที่การรักษาอัตราการเต้นหัวใจให้สูงขึ้นในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่ๆ ของร่างกายรวมถึงไหล่ หน้าท้อง เอวสะโพกและด้านหลัง เรียกสวยครบจบในเซ็ท!
ถ้าพูดถึงสูตรรักษาผิวตามธรรมชาติ ส่วนใหญ่แล้วพืชผักสวนครัวนี่แหละ ที่เป็นนางเอกในการรักษาผิวของเราอยู่เสมอ โดยเฉพาะปัญหาพวกจุดด่างดำหรือฝ้า เราหาวิธีง่ายๆ ตามธรรมชาติรักษาได้อยู่เสมอ ซึ่งครั้งนี้สดสวยขอแนะนำ “หอมหัวใหญ่” สำหรับใครที่มีปัญหาฝ้ารักษาไม่หายเสียที และไม่อยากไปเลเซอร์ผิวแพงๆ ลองเคล็ดลับนี้ดูค่ะ บอกได้เลยว่าเวิร์คและประหยัดสุดๆ
พออายุเริ่มต้นเข้าสู่เลข 3 สาวๆ หลายคนเริ่มมองหาตัวช่วยในการชะลอวัยมาเติมความต้องการแล้วใช่ไหมคะ สิ่งที่ผู้หญิงมักจะเลือกเป็นอันดับต้นๆ เลยก็คือ เครื่องดื่มคอลลาเจนยอดนิยม เพราะเป็นสิ่งที่หาซื้อง่าย บริโภคง่าย แถมยังให้ความรู้สึกว่าปลอดภัย แต่จะมีใครที่หาข้อมูลลึกๆ มาบ้างว่าเครื่องดื่มคอลลาเจนดื่มแล้วดีต่อผิวจริงไหม มีผลอย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง วันนี้สดสวยนำข้อเท็จจริงมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้กันแล้วค่ะ