“วัยทอง” เป็นภาวะที่สตรีเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน มักพบในช่วงอายุระหว่าง 45-50 ปี ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านอารมณ์และร่างกาย ฉะนั้นสิ่งสำคัญ คือ ต้องรู้เท่าทัน เพื่อรับมืออย่างถูกต้อง จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงปัญหาสุขภาพและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้อยู่อย่างสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ
เกือบครึ่งของเด็กและวัยรุ่น จะประสบกับเหตุการณ์สะเทือนขวัญอย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงชีวิต ซึ่งผลกระทบต่อตัวเด็กย่อมมากน้อยไม่เท่ากัน เพราะแต่ละคนย่อมมีภูมิต้านทานแตกต่างกัน ทั้งนี้ ปัญหาบาดแผลทางจิตใจ อาจมีผลกระทบต่อพัฒนาการทางสมอง บุคลิกภาพ อารมณ์ และการปรับตัวของเด็กได้ค่ะ
“การอ่านนิทานให้ลูกฟัง” ถือเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรมากมายแต่ได้ผลตอบแทนสุดคุ้ม ทั้งนี้ ไม่จำเป็นต้องรอให้ลูกพูดได้หรือเข้าใจภาษาก่อนถึงจะเริ่มอ่านหนังสือให้ลูกฟัง พ่อแม่สามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ช่วงแรกเกิดเลยทีเดียว เพียงแต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีต่อพัฒนาการของเบบี๋ ก็ต้องเลือกนิทานให้ดีค่ะ
“ปลา” เป็นอาหารที่มีโภชนาการสูงเป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุสำคัญต่างๆ เช่น ไอโอดีน รวมถึงโอเมก้า3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานไขมันกลุ่มนี้ให้เพียงพอจากอาหารที่หลากหลาย เพราะมีผลต่อสุขภาพของตัวคุณแม่เอง รวมถึงเจ้าตัวเล็กในครรภ์ด้วยค่ะ
กับความสัมพันธ์แล้ว แม่นุ่มเชื่อว่ามีเพื่อนๆ หลายคนที่กำลังอาจอยู่ในช่วงที่พีคสุดๆ โปรโมชั่นกำลังร้อนแรง เหมือนว่าเขากำลังติดเรามากกว่าที่คิด แถมยังดูแลเอาใจใส่ไม่ยอมห่างง่ายๆ แต่ไม่แน่ว่าในอนาคตความรู้สึกที่มีเปลี่ยนไป แบบนี้แล้วแม่นุ่มเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาดูวิธีที่จะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเบื่อที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตของคุณผู้ชายด้วยการปรับที่ตัวเรากัน
“บ้าน” เป็นสถานที่ส่วนบุคคล ที่สร้างความสุข ความผ่อนคลาย และเป็นศูนย์รวมจิตใจของคนในครอบครัว การมีบ้านที่น่าอยู่ย่อมทำให้สมาชิกในครอบครัวมีความสุข และอยากใช้เวลาอยู่ร่วมกันในบ้าน ฉะนั้น ควรหาเวลาจัดระเบียบและทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ โดยเฉพาะส่วนที่ใช้เวลาอยู่นานอย่าง “ห้องนอน”
หลังจากที่ได้แชร์เรื่องราวของ WEDDING COLOR IDEAS สุดยอดไอเดียธีมสีสำหรับงานแต่งงานปี 2018 และ 2018 Wedding Dress Trend ชุดเจ้าสาวที่กำลังเทรนด์สุดในปีนี้! ก็มีเพื่อนๆ อยากได้ไอเดียเรื่องของ ‘ทรงผมเจ้าสาว’ ที่น่าจะเทรนด์สุดสำหรับปี 2018 นี้ ลองไปดูกันว่าไอเดียไหนที่จะโดนใจว่าที่เจ้าสาวของปีนี้กันบ้าง
“คันช่องคลอด” เป็นหนึ่งในอาการที่มักเกิดกับหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากมีฮอร์โมนออกมามาก จึงไปกระตุ้นให้มีการเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดด่างในช่องคลอด ทำให้เชื้อราเติบโตได้ดีขึ้น ไม่อยากหงุดหงิดใจเพราะอาการคันช่องคลอด เรามีวิธีดูแลน้องสาวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อป้องกันอาการดังกล่าวมาฝากค่ะ
“ยาคุม” ถ้าเราพูดถึงสิ่งนี้ทุกคนก็คงนึกถึงแผงยาเม็ดเล็กๆ หลายๆ เม็ด โดยจะเป็นฝ่ายหญิงที่จะใช้กินเพื่อหวังผลในเรื่องของการคุมกำเนิด มันเป็นสิ่งที่เราเห็นมาเป็นทศวรรษ แต่ตอนนี้โลกกำลังมีสิ่งที่เรียกว่า… ยาคุมสำหรับผู้ชาย
เมื่อเจ้าตัวเล็กมีพฤติกรรมไม่น่ารัก เช่น ซุกซน ดื้อรั้น เอาแต่ใจ โกหก ชอบใช้กำลัง เป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่จะคอยปรับพฤติกรรมของเบบี๋ให้เข้ารูปเข้ารอย เพราะการปล่อยผ่านหรือตามใจ ยิ่งเป็นการบ่มเพาะความรุนแรงของเด็ก ให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจนยากจะรับมือค่ะ