เบคอน อาหารแปรรูปต่างๆ ยิ่งกินยิ่งเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่”
และในทางตรงกันข้ามนั้น ความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จะเพิ่มมากขึ้นเมื่อกินฮอทด็อก, เบคอน, และเนื้อสัตว์แปรรูปอื่นๆ เหล่านี้เป็นประจำ
Tag Archives: น้ำหนักเกิน
“อาหารกลางวัน” มื้อสำคัญที่ส่งผลต่อความสูงของเด็ก
ถือเป็นอีกหนึ่งมื้ออาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเจ้าตัวซน สำหรับ “อาหารกลางวัน” และความที่เป็นมื้อที่ลูกมักกินที่โรงเรียน อาจทำให้เจ้าตัวซนไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
ทริคการกินเพื่อป้องกันและแก้ไขเมื่อแม่ท้องน้ำหนักเกิน
การดูแลภาวะโภชนาการในหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็น เพราะผลของภาวะโภชนาการที่ไม่ดีนี้ ส่งผลกระทบระยะยาวทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคตด้วย หนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับภาวะโภชนาการในหญิงท้องที่ต้องเร่งป้องกันและแก้ไขก็คือ ปัญหาคุณแม่ตั้งครรภ์น้ำหนักเกิน!
ภาวะขาดวิตามินดี 4 ข้อที่หลายคนคิดไม่ถึง!
ประชากรชาวอเมริกันทั้งเด็กและผู้ใหญ่ร้อยละ 32 อยู่ในภาวะขาดวิตามินดี และ The National Health and Nutrition Examination Survey พบว่าร้อยละ 50 ของเด็กอายุตั้งแต่ 1-5 ปีและร้อยละ 70 ของเด็กอายุตั้งแต่ 6-11 ปี อยู่ในภาวะขาดวิตามินดีหรือบริโภควิตามินดีไม่เพียงพอเช่นกัน สำหรับเมืองไทยที่เป็นเมืองร้อนก็อย่าพึ่งชะล่าใจ ลองสังเกตสัญญาณเตือนเหล่านี้ที่หมายถึงคุณกำลังขาดวิตามินดีอยู่!
6 แนวทางเริ่มฝึกโยคะ สำหรับคนน้ำหนักมาก
ส่วนใหญ่เรามักพบสาวๆรูปร่างผอมสมส่วนมาฝึกโยคะกัน ดูพวกเธอจะตัวอ่อนและทำอะไรคล่องแคล่วไปหมด สำหรับคนรูปร่างอ้วนหากคุณสนใจโยคะ ก็สามารถฝึกได้ อย่าพึ่งอายหรือคิดว่าไม่ใช่ทางของตัวเอง เพราะจุดประสงค์ของการฝึกโยคะไม่ได้มีไว้เพื่อรักษาหุ่นเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถปรับใช้ให้ร่างกายและจิตใจสุขสงบได้ และนี่คือเคล็ดลับฝึกโยคะสำหรับคนอ้วน
“โรคอ้วน” กับการรักษาด้วยการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ
ปัจจุบันคนไทยมีผู้ป่วยโรคอ้วนจำนวนมาก เนื่องจากการรับประทานอาหารเกินความต้องการและขาดการออกกำลังกาย สำหรับการรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนแบ่งเป็น 2 กลุ่ม โดยกลุ่มแรกจะใช้วิธีการคุมปริมาณอาหาร ร่วมกับการออกกำลังกาย ส่วนกลุ่มหลังจะใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีผ่าตัดส่องกล้องลดขนาดกระเพาะอาหาร
ตกบ่ายเอาแต่ “ง่วง” …นี่เรากำลังเป็นอะไร? มาหาสาเหตุกัน
เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงมีปัญหานี้อยู่บ้างว่านอนมากแค่ไหนก็ยังง่วง ไม่ว่าน้อยหรือมากยังไง พอทำงานหรือเรียนไปสักครึ่งวันก็จะเริ่มง่วงอีกแล้ว
เทคนิคช่วยอิ่มเร็วไม่เสี่ยงโอเวอร์ไซส์
มีหลายคนเลยที่บ่นเรื่องน้ำหนักเกินแต่ก็อร่อยเพลินเกินห้ามใจ ตักแล้วตักอีกจนหยุดไม่ได้แล้วอย่างงี้จะไม่ให้อ้วนไงไหว ก็แต่ละเมนูอร่อยจนต้องร้องขอชีวิตกันเลยทีเดียว แต่ถ้าห่วงสวยมากกว่าห่วงกินละก็ มีเทคนิคที่ช่วยให้อิ่มท้องเร็วไม่เสี่ยงโอเวอร์ไซด์มาฝาก
จริงหรือ? ยิ่งอ้วนยิ่งเสี่ยงมะเร็งเต้านม!
มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบเป็นอันดับ 1 ในสตรีจากหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก โดยในปี 2555 สถาบันวิจัยมะเร็งนานาชาติ องค์การอนามัยโลก (GLOBOCAN) สำรวจพบผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมทั่วโลกปีละ1.67 ล้านคน เสียชีวิตถึง 522,000 ราย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เป็นภัยใกล้ตัวที่ผู้หญิงต้องระวังให้มาก
การบริจาคเลือดทำให้อ้วนขึ้นจริงหรือ??
ได้ยินต่อๆ กันมากับความเชื่อที่ว่า “การบริจาคเลือดทำให้อ้วนได้” จนทำให้สาวๆ หลายคนออกอาการไขว้เขว กลัวๆ กล้าๆ สุดท้ายก็ตัดสินใจไม่บริจาคเลือด เพราะไม่อย่างเสี่ยง ก็อย่างที่ทราบกันดีกว่า ความอ้วนเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณสุภาพสตรีผู้รักความสวยความงามเป็นอย่างยิ่งว่าแต่การบริจาคเลือดทำให้อ้วนขึ้นจริงหรือไม่ เราไปตามล่าหาคำตอบกัน!!