Tag Archives: ความดันโลหิตสูง

better_sleep_better_sex

การศึกษาพบ… นอนหลับดี = เซ็กส์มีสุข เรื่องนี้จริงหรือไม่?

ภาวะนอนไม่หลับนั้นนำไปสู่โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและภาวะซึมเศร้า และการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า “ปัญหาการนอนหลับ” ยังสามารถแทรกแซงระดับความพึงพอใจเรื่องเพศของผู้หญิงได้ด้วย ผลการศึกษามีการเผยแพร่ออนไลน์ในเมื่อเดือนเมษายน 2018 ที่ผ่านมา ใน The North American Menopause Society (NAMS)

capsaicin_help_loss_weight_true_or_not-2

สารสกัด “แคปไซซิน” จากพริก กินแล้วช่วยลดอ้วน เรื่องจริงหรือไม่ มาดูกัน!

ยาหรือสารสกัดตัวใหม่ที่อิงจาก “แคปไซซิน” สารประกอบที่ได้จาก “พริก” ช่วยลดน้ำหนักในระยะยาวและการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นในหนูกินอาหารที่มีไขมันสูงในจากการศึกษาโดย คณะเภสัชศาสตร์ University of Wyoming

sleep_less_in_teenage

ทำไม “นอนน้อย” ในช่วงวัยรุ่น ส่งผลให้คอเลสเตอรอลสูง?

การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับที่สั้นลงและการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอในวัยเด็กตอนต้นมีความสัมพันธ์กับรูปไขมันที่เป็นอันตรายมากขึ้น (ระดับคอเลสเตอรอล LDL ไตรกลีเซอไรด์ที่สูง และระดับคอเลสเตอรอล HDL ในระดับต่ำ) ในวัยรุ่นตอนต้น

sleep_with_metabolic_syndrome

นอนมากไป นอนน้อยไป อะไรกันแน่ที่ทำเรา… “อ้วนลงพุง”

นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงและมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวันมีความเกี่ยวข้องกับภาวะ Metabolic Syndrome หรืออาการ “อ้วนลงพุง” งานนี้มีงานศึกษาที่สนใจได้เปิดเผยไว้!

marriage_may_protect_against_heart_disease

รู้ยัง? การแต่งงานอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้

การแต่งงานอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง จากการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Heart

heart_disease_in_thai

โรคหัวใจคร่าชีวิตคนไทยเฉลี่ย 150 คน/วัน ทำอย่างไรให้โรคนี้ไกลตัว!

สถิติการเสียด้วยชีวิตโรคหัวใจ และหลอดเลือดของคนไทยใน ปัจจุบันเฉลี่ยที่ 150 คนต่อวัน หรือปีละ 54,530 คน สถิติผู้เสียชีวิต ทั่วโลกอยู่ที่ 17.7 ล้านคนต่อปี และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับแรก ๆ ของคนไทย รองจากมะเร็ง และอุบัติเหตุ

how-to-take-care-of-yourself-when-stressed-1

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเครียด?

หากคุณลองสังเกตตนเองว่าตอนนี้มีอาการใดบ้างที่เข้าข่ายน่าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหากพบแล้วอย่าได้คิดปล่อยไว้เป็นอันขาด หากหากปล่อยนานไปจะยิ่งกลายเป็นโรคที่เรื้อรังรักษาได้ยากมากขึ้นจนบางครั้งบางโรคอาจรักษาไม่ได้อีกแล้วก็ได้เมื่อใดที่ความเครียดเกิดการสะสมมากขึ้นนั่นย่อมสามารถทำให้ร่างกายของคนเราเริ่มมีความแปรปรวนตามมามากมาย

eat-a-cookie-cake-risk-high-blood-pressure

กินเค้กคุกกี้มากไป เสี่ยงความดันโลหิตสูง

ควันหลงเทศกาลปีใหม่ยังไม่จาง สังเกตได้จากของกินที่หลงเหลืออยู่ในครัวอย่าง ขนมเค้ก คุกกี้ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักได้เป็นของขวัญจากญาติสนิทมิตรสหายหรือซื้อรับประทานเพื่อฉลองปีใหม่ และด้วยรสชาติที่อร่อยถูกใจ อาจทำให้หลายๆ คนเพลิดเพลินกับการกินขนมหวานเหล่านี้ โดยหารู้ไม่ว่ามีอันตรายแฝงอยู่ค่ะ

8-organs-affected-by-stress-we-do-not-know

8 อวัยวะรับผลกระทบจากความเครียด ที่เราไม่รู้ตัว

อาการเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการนำไปสู่การเกิดความผิดปกติในอวัยวะของคนเรา ไม่ใช่เพียงแค่ส่วนเดียวแต่อาจลามไปถึงเก้าส่วนได้เลยอีกด้วยแล้วอะไรบ้างที่สามารถพังได้ง่ายเพราะความเครียด… มาดูกันเลย

reduce-risk-chronic-disease-cancer-with-exercise

มาลดความเสี่ยง “โรคเรื้อรัง-มะเร็ง” ด้วยการออกกำลังกาย

ปลุกกระแสให้คนสนใจการวิ่ง รวมถึงการออกกำลังกายอื่นๆ ได้ไม่น้อย สำหรับ กิจกรรม “ก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาล” ของ “ตูน บอดี้สแลม” โดยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเปรียบเสมือนการให้อาหารเสริมที่ดีกับชีวิต ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ รวมถึงโรคมะเร็งได้อีกด้วยค่ะ