ท้องแบนราบด้วย 4 เมนูที่หากินง่ายมาก!

0

สาวๆ หลายคนก็คงอยากมีหน้าท้องที่แบนราบไร้ไขมันกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่จะช่วยให้สัดส่วนของเราดูดีขึ้นได้ มาดูกันเลยค่ะ

 

ถั่วเหลือง

ในถั่วเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์สูง ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายในเรื่องของการชะลอความเสื่อมโทรมของวัยค่ะและช่วยในการขับถ่าย ลองดื่มน้ำนมถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวัน นอกจากจะช่วยให้หน้าท้องแบนราบแล้ว สุขภาพผิวยังดีขึ้นแบบทันตาเห็นอีกด้วยนะ

ท้องแบนราบด้วย 4 เมนูที่หากินง่ายมาก! (5)

 

อัลมอนด์

การกินอัลมอนด์เป็นประจำจะช่วยลดการดูดซึมของไขมัน ซึ่งจะทำให้หน้าท้องลดลงนั่นเองค่ะ

 ท้องแบนราบด้วย 4 เมนูที่หากินง่ายมาก! (2)

โยเกิร์ต

โยเกิร์ตรสธรรมชาติจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกำจัดแก๊สในท้องและลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้

ท้องแบนราบด้วย 4 เมนูที่หากินง่ายมาก! (4)

 

ซุปผัก                                                                                                                                                                       

เมนูซุปผักนี้ถือว่าเป็นสุดยอดอาหารที่สาวๆ หลายคนยกให้เป็นเดอะ เบสท์ เลยล่ะ เพราะนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว สารอาหารต่างๆ ที่อยู่ในผักยังช่วยให้ระบบขับถ่ายภายในร่างกายทำงานได้ดีอีกด้วย หากไม่อยากกินซุปผักทุกวัน ก็อาจจะลองเปลี่ยนไปกินสลัดผักดูบ้าง จะได้ไดเอทแบบไม่น่าเบื่อค่ะ

ท้องแบนราบด้วย 4 เมนูที่หากินง่ายมาก! (3)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *